壹邦健康知识:冬季养生宜养肾,这5种粥补肾脏

此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾益胃。4.黑米红枣粥材料:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,...

气血不足的女生,常吃这6款粥,把脾胃养好,气血足了,人才好看

一、核桃糯米红枣粥食材:红豆、糯米、黑米、红枣、花生、核桃、枸杞、红糖做法:1、先将红豆、糯米、黑米提前浸泡几个小时,这样煮的时候更容易软烂。2、把红枣去核,切成小块,核桃掰成小块备用。3、锅中加入适量的水,放入浸泡好的红豆、糯米、黑米,大火煮开后转小火煮30分钟左右。4、接着加入红枣、...

...过了腊八就是年,文殊院排满了人人人人人...腊八粥怎么熬有讲究!

也可以在粥里添加一些薏米、枸杞、核桃、大枣、桂圆等可补血补气,气色红润。04孕妇可以饮用腊八粥吗?孕妇为特殊人群,针对此类人群,粥里应多加一下含钙丰富的糙米、花生仁、大豆、黑豆、大枣以及含铁量较高的大豆及坚果类食材。05老年人多加这些食材老人的腊八粥当中,可适当添加核桃、枸杞、花生,大豆,这些...

...还是肾的“加油站”!|黑豆|桑葚|黑米|山药|红枣|紫米|莲子|黑...

在我们家,黑米和紫米的吃法都差不多,按照一定比例和大米混合直接焖饭是最简单的。山药黑米粥①、黑米、小米加上山药、红枣一起放进锅里,你们用电饭煲做就成。②、开启煮粥模式。③、出锅就是这样味道很香浓好喝的山药黑米粥了。不过因为紫米本身比较难煮熟,一定要提前多泡一会儿。每次煮粥的时候,我比较...

新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意

许多黑色食品都是很好的美容食品,如黑米能滋阴益肾、明目活血;黑豆有利于驻颜美容;核桃仁、松子的美容作用也很好。此外,还可以在粥里加一些薏米、枸杞、核桃、大枣、桂圆,以便补气补血,令女性脸色更红润。糖尿病患者,少米多豆此类人群熬腊八粥时要少放或不放含糖多的大枣、葡萄干、桂圆等食品;淀粉含量高的大米...

养生从立春开始!这份24节气养生粥单请收藏好

小米红枣粥选料枸杞子10-20粒,红枣(去核)2-3枚,小米(浸泡)50-100克(www.e993.com)2024年11月18日。制作小米、红枣先入锅中,清水适量,煮至九分熟,入枸杞子翻滚至全熟。食法随餐或当主食。功效补益心脾。雨水紫苏葱白粥选料鲜紫苏叶10-20克,葱白(剁碎)2-3段,生姜丝少许,东北短粒大米50-100克。

腊八节喝“腊八粥”,体质不同喝法不同

黑色腊八粥有补肝肾的作用。主要食材如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、山药、黑花生等。03红色腊八粥手脚凉的人可以多吃,主要食材如红豆、红枣、枸杞、桂圆等。不同人群不同喝法●老年人:可多放点大豆老年人应饮食多样化、多吃大豆及其制品。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;2)把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;3)米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。

【关注】今天腊八,这件事别忘了!

降脂降糖燕麦粥:燕麦作为主要材料,辅以绿豆、黑豆、芸豆、粳米等来熬制,蛋白和膳食纤维含量都较高,对于糖尿病患者、有心血管疾病的患者是不错的选择。滋阴补肾黑米粥:主材料是黑米、黑豆、枸杞、糯米、大枣等,含有丰富的维生素和锌、铁元素,黑米也能益肾滋阴、补气健脾,对于脾胃气虚、倦怠乏力的朋友多有益处...

黑米煲山药红枣枸杞粥的功效作用

核心提示:黑米煲山药红枣枸杞粥具有补气养血、健脾养胃、滋补肝肾、益智强身等功效和作用。黑米煲山药红枣枸杞粥具有补气养血、健脾养胃、滋补肝肾、益智强身等功效和作用。1.补气养血黑米具有补血益气的功效,能够促进血液循环,改善贫血症状。2.健脾养胃