养生:7种食物润肺解秋燥 让你平安过秋天

最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃,也可以用莲子做馅蒸馒头吃,或是和红枣一起煮汤喝。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。推荐吃法先将银耳洗净后放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净后去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加入冰糖适量调味;也可以将银耳和...

“秋天吃一果,中药不用喝”,一润肺,二养心,三排毒,四通便!

蒸秋梨是经典的润肺止咳良方。经过蒸煮,梨的甜味更加浓郁,黄冰糖与枸杞的加入不仅增强了口感,还起到滋阴润燥、缓解咽喉不适的作用。这道菜肴做法简单,特别适合嗓子不适或有轻微感冒症状时享用。食谱三:秋梨膏食材:秋梨3个,罗汉果1个,红枣10颗,生姜3片,冰糖100克。做法如下:1.秋梨去皮、去核后切成细丝,备...

9月宁可不吃肉,也要吃这“神仙果”,润肺护肝又化痰,滋润过秋

3.捞出果渣,将汤液过滤;加入冰糖,继续小火熬煮至浓稠状态,最后倒出放凉,装入干净的玻璃瓶中保存。秋梨膏自古以来就是润肺止咳的良方,加入罗汉果后,效果更加显著。罗汉果的清热润肺功能与秋梨的生津止渴效果相得益彰,再加上红枣的补气养血和姜的温暖驱寒作用,这款秋梨膏可谓是秋季润肺的完美组合。尤其适合那些因...

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

3.过滤去渣后,继续小火煮至浓稠的膏状,待冷却后装入密封瓶中保存,每次取一勺冲水饮用。秋梨膏是经典的润肺止咳方,特别适合在咳嗽初期或干燥气候下饮用。罗汉果具有清肺润喉的功效,红枣补气养血,姜丝温热驱寒,再配合梨的润燥作用,这款秋梨膏对于缓解秋冬季节干咳、喉咙干痛效果尤为显著。它制作简单,保存时间长,...

一图了然 | 秋天吃梨有啥讲究?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?

眼睛干、皮肤干、嗓子干,入秋后感觉浑身上下又干又燥,可以选择秋季润燥的佳品——梨。哪个品种的梨更润燥?生吃vs熟吃怎么选?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?校对徐珩...

自制配方传统的秋梨膏,止咳润肺滋味好

把梨的果肉放入干净的锅里,再加上姜丝、红枣、罗汉果和冰糖,中小火熬制;4熬煮好后,用纱布过滤出梨汁,吧梨汁从新倒入干净的锅中,加入川贝粉大火烧开,中小火熬到粘稠,再根据个人口感,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可~你有哪些养生小妙招呢?留言和大家分享吧~原标题:《自制配方传统的秋梨膏,止咳润肺滋味好!》...

十大润肺止咳茶:秋梨膏在内的饮品推荐

1.桔梗茶:桔梗具有清热祛痰、润肺止咳的选用功效,可以缓解痰多咳嗽、喉咙发炎等症状。2.罗汉果茶:罗汉果富含维生素C等天然抗氧化剂,能够增强免疫力,同时能够润肺止咳,缓咽喉不适。3.漱石榴叶茶:石榴叶含有丰富的排行榜鞣酸和维生素C,具有镇静止咳、增强免疫力的作用。

【三甲医生说】健康养生:秋梨膏,生津降火,润肺止咳

图知道|有古老有新潮,如今到北京怎样地道打卡中国青年报客户端丨2024-07-0520:27:36图知道|今日小暑:“薰风愠解引新凉,小暑神清夏日长”中国青年报客户端丨2024-07-0607:00:00在北京,乘着地铁看壁画中国青年报丨2024-07-0508:04:27博物馆里的“NPC”中国青年报丨2024-07-0420:20:16...

春季养肺怎么吃?推荐这5种食物,润肺止咳,建议多吃

3.调味时适量,可根据个人口味加减,但不宜过咸过甜。这道凉拌银耳不仅色香味俱佳,还富含多种营养元素,是一道美味又健康的凉菜选择。快来尝试一下吧!春季养肺很重要!进入春天,不妨多食用一些润肺止咳的食物,注意保暖、避免上火,平时多运动,提前做好预防,避免感冒交叉感染,才能追求高质量的身体。

秋梨润肺 吃错伤脾胃

做法:将雪梨去皮、去蒂,中间挖空。将适量川贝、冰糖放入雪梨中,盖好梨的顶部,放在锅里蒸45分钟即可。功效:清热化痰、润肺止咳。本品适合痰热咳嗽及燥热咳嗽者服用,虚寒、痰湿体质人群不宜服用。需要提醒的是,市面上一些以梨为主材料的成品,如秋梨膏、梨糖等,多为清热润燥之品,脾虚痰湿者要慎重食用。