24岁研究生离世捐献器官,运动扭伤后,做好这些,能救命
朱越锋也想特别提醒大家,一旦出现不明原因的下肢肿胀,特别是单侧肢体的肿胀,不要轻易去揉搓,按摩。“一侧不明原因的下肢肿胀,尤其是左脚,下肢静脉血栓的可能性非常大。”朱越锋解释,这是因为,有一部分人先天性左侧髂静脉受压狭窄,,久坐久蹲之后,加重狭窄程度,甚至完全堵塞静脉管腔,,容易形成血栓,“下肢静...
手腕起包不能随便揉
有人说把囊肿捏破就能好,对此,张奉琪提醒,此方法适用于囊肿初期不太坚硬、鼓包直径小于1厘米时,并且患者需咨询骨科或手足外科医生,由医生来指导按压囊肿。对于较大的囊肿,由于其本身就是关节经常活动而产生,如果长时间自行按摩反而会刺激囊肿,有可能加速其生长,甚至可能加重疼痛;另外皮肤比较薄,如果囊肿破损,黏液渗出...
筋衰人先老!只有韧带好了身体才会好!_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The...
若踝关节扭伤超过3个月仍未好转,发生了慢性踝关节外侧不稳,与韧带损伤断裂(受伤时踝关节内发出响声,外侧肿胀明显)、处理不规范(未经石膏或支具固定)等有关,即便恢复行走,韧带并未愈合,常遗留不适或经常崴脚,引发创伤性关节炎。踝关节扭伤超过3个月仍疼痛肿胀,走平路也经常扭脚;长距离行走后踝关节疼痛、肿胀;行走...
筋衰人先老!只有韧带好了身体才会好!
若踝关节扭伤超过3个月仍未好转,发生了慢性踝关节外侧不稳,与韧带损伤断裂(受伤时踝关节内发出响声,外侧肿胀明显)、处理不规范(未经石膏或支具固定)等有关,即便恢复行走,韧带并未愈合,常遗留不适或经常崴脚,引发创伤性关节炎。踝关节扭伤超过3个月仍疼痛肿胀,走平路也经常扭脚;长距离行走后踝关节疼痛、肿胀;行走...
脚崴了不用慌
脚崴了之后,千万不能立即扭动、揉捏伤处,这样会加重出血,让受伤的部位更加肿痛。应该立即停止任何活动,找个就近的位置坐下来。有条件的,要用弹性绷带绑住踝关节,若没有绷带,布条也行。绑扎时要注意松紧的程度,避免过松过紧。绑扎时间也不能过长,每隔十多分钟就要松一下,以保证局部血液畅通。
双脚6种变化说明“人老了”,2个方法强健腿脚,抗衰、驻青春!
用手掌整个包覆住脚背与脚跟的部位,一次约10~15秒,诀窍在於要平均施力,不需要在手指部分特别增加力量哦(www.e993.com)2024年10月21日。4、转转脚趾头请一根一根慢慢转转按摩,一次大概转个10次,让脚部感觉到越来越温暖!5、揉捏脚趾头一样是每一根脚趾头慢慢地,按摩关节处,有点耐心按摩它,这个方法还可以改善手脚冰冷喔~...
放假了,暑期安全要注意
如果孩子身体的某个部分摔伤了,像馒头发酵般的红肿,这样的状况往往就是骨折。骨折红肿程度远大于扭伤,错过最佳治疗时期,后果是很严重的,所以千万不能大意。◎误区二:揉搓孩子的伤痛处。父母总是习惯搓揉孩子的伤痛处,认为能减轻孩子的伤痛。其实,这样反而会增加出血量,因为跌伤的患处局部深处正在渗血,如再让患处活...
四川省骨科医院党委委员、副院长张挥武接受省政府网站专访文字实录
那在这儿举一个例子,如果说我们崴了脚了,就俗话说我们崴了脚了,我们的踝关节扭伤了之后,疼痛非常剧烈,而且出现迅速肿胀,那么在没有专业医生的时候,我怎么判断,我敢不敢走,很多时候实际上我们大家是靠我们的经验,我试着走一下,觉得还可以,这个疼痛可以忍受,我可能就走了,当然实际上在这个地方给大家介绍一个方法...
踏春小伤莫慌 点按穴位救急
脚扭伤扭伤时一般踝部出现明显肿胀疼痛,不能着地,皮肤呈紫色。此时要注意分辨是扭伤还是骨折,若受伤后即觉疼痛,活动受限,不能行走或可勉强走路,随之踝关节肿胀,则扭伤的可能性大;若伤后踝部淤肿疼痛,内外踝部压痛明显,出现功能障碍,甚至畸形,有可能是踝关节骨折,应尽早就医,以免延误病情。
踏春受伤穴位救急
脚扭伤扭伤时一般踝部出现明显肿胀疼痛,不能着地,皮肤呈紫色。此时要注意分辨是扭伤还是骨折,若受伤后即觉疼痛,活动受限,不能行走或可勉强走路,随之踝关节肿胀,则扭伤的可能性大;若伤后踝部淤肿疼痛,内外踝部压痛明显,出现功能障碍,甚至畸形,有可能是踝关节骨折,应尽早就医,以免延误病情。