冬季养生重在“藏” 常按这几个穴位有助阳气提升
2024年1月4日 - 新浪
饮食:少咸多苦冬季饮食应该“少食咸多食苦”。咸入肾,苦入心,冬季为肾经旺盛之时,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,极大地伤害心脏。不妨多吃些苦味食物,补益心脏。穴位按摩百会百会穴在头部前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处,为手足三阳经及督脉阳气交会处。百会穴有帮助阳气提升,有醒脑开窍...
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饮食:少咸多苦冬季饮食应该“少食咸多食苦”。咸入肾,苦入心,冬季为肾经旺盛之时,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,极大地伤害心脏。不妨多吃些苦味食物,补益心脏。穴位按摩百会百会穴在头部前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处,为手足三阳经及督脉阳气交会处。百会穴有帮助阳气提升,有醒脑开窍...