糖尿病患者能吃丝瓜吗?丝瓜是升血糖还是降血糖?医生告诉你真相

一位资深营养师指出:“丝瓜确实有一定的降血糖作用,但这种作用是有限的。糖尿病患者不应该过分依赖某一种食物来控制血糖,而应该注重整体的饮食平衡。”糖尿病患者到底该如何食用丝瓜呢?专家建议,糖尿病患者可以适量食用丝瓜,但需要注意以下几点:控制用量:每次食用量不宜超过200克。这个量既能享受到丝瓜的美味和营养...

丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你答案

丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你答案VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:血糖来自于:...

吃南瓜降血糖这一说法过于片面

研究表明,南瓜中含有的活性多糖类物质可能具有降糖作用,但不同品种南瓜活性多糖含量有所差异。所以,“糖尿病患者吃南瓜能降血糖”这一说法过于片面,不能盲目通过食用南瓜来降糖。在摄入足量富含碳水化合物的主食情况下,再摄入大量南瓜不可取。为了更有效地控制血糖,糖尿病患者要选对、吃对蔬菜。一是选择低能量、高...

吃南瓜能降糖?别被误导了

我国的南瓜甜度相对较高,且产自不同地区的南瓜含糖量存在差异,就是同一地区的南瓜,品种不同,含糖量也有差异。因此,糖尿病患者吃南瓜能降血糖这一说法是针对某些南瓜品种而言,盲目将这种说法应用于所有南瓜是片面的。而且,糖尿病患者过量吃南瓜,尤其是含糖量较高的南瓜,血糖可能不降反升。这是因为虽然南瓜的碳水化...

健康真相NO.277丨吃南瓜能降血糖……是真是假?

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血糖高,到底能不能吃南瓜?

南瓜降不降血糖,关键看你选对南瓜没有(www.e993.com)2024年11月8日。我们在市场上见到的有嫩南瓜和老南瓜,老南瓜的碳水化合物偏高,所以吃起来粉粉糯糯的,含糖量也偏高,其高血糖生成指数(GI)在75,属于升糖指数高的蔬菜,所以如果你有血糖问题,那么老南瓜不会降血糖,只会升血糖。

5种“伪降血糖食物”,吃了真的不能降糖,第一个就是南瓜

南瓜降糖还是升糖?说南瓜能降血糖的“功臣”是「南瓜多糖」。动物实验表明南瓜多糖能够提高胰岛素的活性,有助于降低血糖,目前还有没有人体试验数据来证实这一理论,并且这里的南瓜多糖是指提纯后的,因此南瓜多糖并不等于南瓜。而市面上的南瓜玉米粉,南瓜豆奶粉,南瓜降糖燕麦片等产品,统统都起不到降糖作用。如果吃...

谣言终结站|吃南瓜能降血糖……是真是假?

原标题:谣言终结站|吃南瓜能降血糖……是真是假?多学一个知识点——选对、吃对蔬菜有助更好控糖为了更有效地控制血糖,糖尿病患者要选对、吃对蔬菜。一是选择低能量、高纤维的蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜、空心菜、西蓝花、茼蒿、甘蓝等。这些蔬菜不仅所含能量低,还富含膳食纤维,能有效延缓碳水化合物的消化...

黄瓜苦瓜南瓜皆为降糖良药

南瓜南瓜含有较多的铬、镍微量元素,可降低血糖。南瓜又是高纤维食品,可以延缓小肠对糖的吸收,减轻胰岛细胞的负担,逐渐恢复其分泌功能。黄瓜黄瓜中含维生素C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。

经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?

经常喝小米粥,会升血糖还是降血糖?中国营养学会会员薛庆鑫解释,小米富含脂肪、蛋白质、维生素、钾、镁、铁、硒、胡萝卜素、钙、磷、锌、小米多酚等多种营养物质和微量元素,营养价值高,而且老少皆宜,摄入后易消化,肠胃不好或者康复中的患者可以食用。