总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

可通过按摩、敲打肝经或刮痧的方法,刺激肝经,使其顺畅。具体方法是:仰躺,两腿稍稍蜷起,使两脚脚心相对,这时大腿的内侧自然摆于正面。用手掌或借助器物从大腿根开始拍打,一直拍打到膝关节前。力量要由小变大,力度控制在自己能够承受的范围内。沿着肝经刮痧同样能起到疏通的作用。凌晨3~5点醒来这个时间段是...

刮痧、拔罐、脉诊是受访青年中医养生体验最多的项目 超九成受访...

“拔罐让我身体舒畅了不少。通过拔罐后皮肤的颜色还可以判断身体的状况,结合其他的诊疗方法能更好地调理身体。”如今,陈雪除了定期去拔罐,平时还会用中草药精油揉腹,刮肝经等,养成了自我保健的习惯。提到中医养生,来自山西的95后安津对上学时的一次刮痧经历记忆犹新,“刮完的第二天特别疼,我还因为没注意保暖发烧...

肝好不好,按一个穴位就知道

方法:顺着肝经的循行路径,从大腿根部的起始点开始,一直轻拍到脚踝边缘。力度要适中,以感觉舒适为宜,避免用力过猛造成伤害。功效:通过轻拍,可以刺激肝经上的穴位,促进血气流通,有助于缓解肝经的瘀滞现象。顺推肝经法方法:坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双手重叠,轻轻放在大腿根部,沿着大腿内侧的肝...

揉了这个穴位,才知道自己憋了多少气!|按摩|刮痧|募穴|肝经|脾胃|...

今天我想向大家推荐一个穴位,适用于疏解肝郁、养肝气,那就是期门穴。"期"意味着期望和约定的意思;"门"代表出入的门户。期门的名字指的是天空中部的湿气通过这里进入肝经。这个穴位是肝经中最高的穴位,由于下部的章门穴没有外物通过,导致本穴处于气血物质的空虚状态。然而,由于期门位于人体的前正中线和侧正...

2分钟刮痧就能疏通肝经助排毒

2分钟刮痧就能疏通肝经助排毒改造大象腿─大腿内侧疏通肝经,解救肉肉腿大腿内侧是肝经通过的地方,刮肝经适合肝脏排毒功能较差或是得过肝炎,还有大腿内侧脂肪堆积较多的人。一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题,或者反过来说,因为肝功能不佳,肝经的位置才堆积那么多废物。大腿内侧的肝经疏通后,就会大大改善肝脏...

[健康大学堂]肝经、脾经、肾经的刮痧2

上期节目中,著名刮痧专家张秀勤教授详细介绍了肝经、脾经、肾经的循行部位以及关键穴位的功能(www.e993.com)2024年11月13日。那么如何才能让肝脏、脾胃的功能变好,让肾脏功能变得强壮呢?本期《健康大学堂》,张教授将为您现场演示这三条经脉的刮痧疗法,敬请关注。首播:T68月20日20:40...

刮痧怎么就能让人变美了呢?| 特种刮痧

特种刮痧的面部美容刮,一般都建议用刮痧板的厚面1/3处轻轻刮拭,时间宜短,手法轻柔,每日两次为好,也就是早晚可以各一次。美容刮如何改善眼袋、鱼尾纹?以目周刮为主的刮法可以解决我们常见的眼袋、鱼尾纹、以及眼角细纹。目周刮:先起板于睛明穴,沿上眼眶向上至攒竹穴,沿上眼眶一直刮至瞳子髎,再起板于睛明...

入秋刮痧轻着点 可尝试这三个部位

特别提醒,胸部皮肤较薄,刮痧力度切忌过重,以免导致疼痛、骨膜发炎。刮拭三阴交穴三阴交穴,为足三阴经(即足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)交汇之处,故名为“三阴交”。女性属阴,足三阴经与女性内分泌、生殖有莫大关系,故三阴交穴有“女三里”之称。按揉、刮拭三阴交穴,有养肝、益肾、健脾之效。

辨证刮痧治疗乳腺增生 让治疗事半功倍

刮痧时以着重刮拭肝经、脾经以及相对应的局部经络穴位为主。多选用肩背部的肩井、天宗以及小腿的肝经、脾经经穴。重点以刮拭乳房对应的肩背为主,肩井和天宗穴以中度力度刮拭3～5分钟,出痧为度。然后刮拭腿内侧的肝经至行间、太冲穴,轻刮3分钟,出痧为度。肩井在肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上...

针灸治疗失眠怎么扎的好

足少阳胆经为十二正经之一,循行于人体头面、躯干及下肢的外侧,其腧穴主治头痛、眩晕、惊悸等病症,因此通过刺激本经腧穴能够辅助治疗失眠。失眠患者可通过刮痧、拔罐等方式刺激足少阳胆经以改善症状。4.肝经肝经是运行气血的重要通道,而失眠多是由肝郁气滞所致,所以疏通肝经对治疗失眠有积极作用。每天早晚各一次沿着肝...