DHA是智商税?几岁开始补?错过黄金期还有用吗?

DHA不是智商税,而是一种对人体健康有重要作用的营养物质,特别是在促进脑部神经功能发育和眼部发育方面。DHA的补充时间因个体情况而异,但通常建议从以下阶段开始补充:孕期:孕妇在孕期就可以开始补充DHA,因为DHA对胎儿的大脑和视力发育至关重要。孕妇补充DHA可以通过食用富含DHA的食物(如深海鱼类、蛋黄等)或服用DHA补充...

卷到最后都是卷身体,这些补剂全家都需要!

为女性和男性设计的女性复合维生素和男性复合维生素,一瓶拥有50种营养成分。包括13种维生素及类维生素,8类矿物质补充成分,7种膳食纤维及氨基酸衍生物,根据女性、男性身体科学配比,补充我们每个人更需要的营养素。??针对脆皮鸭易感都市人群,维持自护力,添加:VC/VD/锌/硒;??针对上班族,帮助能量代谢,更好精神,添...

比鳕鱼更营养还便宜的鱼,强烈推荐全家一起吃

青花鱼,也被称为鲭鱼,是一种分布在全球温带和热带海域的海洋鱼类。在美国食品药品监督管理局(FDA)的鱼类推荐清单中,它被列在「最佳选择」分类下。FDA官网截图DHA和EPA含量丰富,远超真鳕鱼、三文鱼它的DHA和EPA含量,让三文鱼、真鳕鱼都自愧不如!DHA众所周知是宝宝大脑和视神经发育非常需要的营养...

孕期吃什么宝宝更聪明?天然博士DHA藻油了解一下!

1、DHADHA这种被誉为“脑黄金”的营养素,不仅对胎儿的大脑发育至关重要,还对其视网膜和其他组织的发育起着不可或缺的作用,因此其在孕期营养补充中的地位也日益凸显。从准妈妈怀孕的第4周开始,胎儿的大脑就已经开始复杂的发育过程。然而,胎宝宝无法通过自身合成DHA,只能通过母体获得。因此,准妈妈在孕期有意识地增...

【903营养】补充DHA是吃鱼还是吃鱼油,你还在苦恼吗?

一、DHA为人体不可缺少的营养物质DHA学名二十二碳六烯酸,俗称“脑黄金”。是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成份。在大脑中主要起到神经信息传递的介质作用,在视网膜中主要起视觉电位反应作用。DHA与花生四烯酸是大脑中最丰富的两种长链多不饱和脂肪酸,在出生前至出生后两岁的婴儿前脑中持续增加,即从妊娠...

“三新食品”与食药物质常见问题解析发布

情形二:有特定成分,推荐食用量需要折算,具体分为两种:一是公告中明确推荐食用量以某一特定成分计(www.e993.com)2024年12月18日。该推荐食用量为该特定成分的食用量,当使用符合公告质量规格要求的新食品原料时,其推荐食用量应当按照该特定成分的实际浓度折算。例如:DHA藻油公告中规定推荐食用量为≤300毫克/天(以纯DHA计),质量规格要求DHA含量≥35...

黑枣和桔红是否可以作为食药物质?食药物质问题汇总来了

情形二:有特定成分,推荐食用量需要折算,具体分为两种:一是公告中明确推荐食用量以某一特定成分计。该推荐食用量为该特定成分的食用量,当使用符合公告质量规格要求的新食品原料时,其推荐食用量应当按照该特定成分的实际浓度折算。例如:DHA藻油公告中规定推荐食用量为≤300毫克/天(以纯DHA计),质量规格要求DHA含量≥35...

导读:国家食品安全风险评估中心对“三新食品”与食药物质常见问题...

情形二:有特定成分,推荐食用量需要折算,具体分为两种:一是公告中明确推荐食用量以某一特定成分计。该推荐食用量为该特定成分的食用量,当使用符合公告质量规格要求的新食品原料时,其推荐食用量应当按照该特定成分的实际浓度折算。例如:DHA藻油公告中规定推荐食用量为≤300毫克/天(以纯DHA计),质量规格要求DHA含量235%...

有痴呆倾向的人,常说5句话,常干3件事,对照一下,你中几条?

维生素种类众多,在延缓大脑认知方面也有一定的功效。如B族维生素,可以降低同型半胱氨酸水平、促进神经传导;维生素C能中和自由基,减少大脑炎症;维生素D可以维持神经生理功能,对大脑功能有辅助作用。DHAPart.3别名“脑黄金”,是脑磷脂、脑细胞膜的构成基础。研究发现,较高DHA摄入与较低的认知衰退风险相关,补充DHA可以...

多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃,最后1种有致癌风险

1.高蛋白,低脂肪鱼虾类水产品的蛋白质含量一般在15%～20%之间,脂肪含量一般在1%～10%之间,碳水化合物含量在0%～5%之间,属于高蛋白、低脂肪、易吸收的动物性蛋白,可以满足不同人群营养需求。2.富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统生长发育...