食用盐选普通的,还是加碘的?

甲状腺炎：可以食用加碘盐，适当限制海带、紫菜、海苔等富碘食物的摄入。甲状腺结节与甲状腺癌：正常饮食，包括食用加碘盐。（部分甲状腺癌患者需要碘131治疗，要遵医嘱短期限制碘）。妊娠期甲状腺疾病（包括妊娠期甲亢、甲减、甲状腺炎）：需摄取足够的碘，可食用加碘盐。转自：CCTV生活圈来源：37度里丨长江健康融媒...

买哪种盐更好?普通人最推荐的只有1种!

我们在超市也看到了不同的含量标准,但大多都是100克盐中含有2250.0微克的碘。大体处于一个比较低的标准范围。2)低碘盐低碘盐的包装上一般都有「低碘盐」这三个字说明。但低碘盐的含量也并没有很低,还是在加碘盐的3个水平范围内。营养成分表显示每100克盐含碘量,略低于普通盐的2250.0微克。我们...

日常食用盐加碘好还是不加碘好

日常食用盐加碘好还是不加碘好碘是一种化学元素,广泛分布于岩石、泥土、水、植物和动物中。空气中也含有微量碘,但海洋上的空气碘含量要大大高于远离海岸的地区空气。碘在体内主要存在于颈部的甲状腺,用来合成甲状腺激素。人体对碘的需要量不大,但至关重要。要是把蝌蚪的甲状腺切掉,它就不会生长为青蛙。要是没有甲...

科普|普通人、妊娠期妇女、甲状腺疾病患者,食盐加不加碘?

因为地域水质、土壤、饮食习惯等不同,其实我国各省份的食盐加碘量也是有一定差异的。针对正常人群来说,除去喜欢大量进食海产品的沿海地区人民外,普遍使用加碘食盐是一个高效的维持人体碘水平的选择,不同地区的加碘盐也会根据地区特点进行加碘量的调整。更关注健康的人群可以选择海盐、竹盐,减少矿井岩盐的使用。妊娠期、...

全国防治碘缺乏病日 | 为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的...

因此,即使在减盐的条件下,食用加碘食盐的儿童和成人每日碘摄入量仍能达到碘推荐摄入量。而妊娠妇女和哺乳妇女存在缺碘的风险,所以建议妊娠妇女和哺乳妇女减盐的同时,应选用碘含量较高的加碘食盐,并鼓励摄入含碘丰富的食物,如海产品、蛋、奶等。目前的减盐目标和食盐补碘之间并无冲突,但需要国家定期监测人群盐摄入量...

食盐加碘与甲状腺癌发病率升高是否有关?官方回应

通过推行普遍食盐加碘为主的综合防治措施,我国碘缺乏病防治工作取得举世瞩目的成就,2010年以来持续保持消除碘缺乏病状态(www.e993.com)2024年11月3日。然而,我国碘缺乏病防治工作仍然面临诸多挑战,我国大部分地区为缺碘地区,如果没有持续的科学补碘措施,碘缺乏病可能会卷土重来。因此,需要长期坚持落实有效的防治措施,特别是提高思想认识,普及防治知识,...

起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别

日前,在合肥市经开区的一家社区超市,记者探访发现其食品专区货架上共有来自安徽、江苏等不同省份生产的六个品牌食用盐,碘盐、无碘盐各一半,“加碘”“不加碘”的标识并不醒目,极易错拿,价格2元至5元不等,其中一种360克的无碘盐售价4.10元,一种350克袋装碘盐售价3.10元,无碘盐价格略高。

防治碘缺乏病日:食用加碘盐,预防碘缺乏病

碘摄入不足可引起碘缺乏病。预防碘缺乏病的根本措施是补碘。人体对碘的储存能力有限，一旦停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月。食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势，成为补碘的最佳途径。食盐加碘与甲状腺癌高发是否有关联？与《通知》同日发布的2024年“防治碘缺乏病日”宣传...

镇江一院专家提示:吃盐有讲究,你吃对了吗?

无碘盐——指的是食用盐中不再额外添加碘化钾,沿海地区海产品丰富,并不缺碘,可适量食用无碘盐。患以下疾病人群适用:①甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进由于体内甲状腺激素过多,而碘是合成甲状腺激素的必需原料,吃无碘盐可减少甲状腺激素合成,减轻甲亢症状。②体内碘过量:富含碘的地区可通过平时的饮食获取碘,如果再吃碘盐...

常吃加碘盐会得甲状腺癌?到底吃不吃,终于有答案了

就是食用加碘食盐根据《食用盐碘含量》(GB26878-2011)标准加碘食盐碘含量平均水平为20mg/kg~30mg/kg由于碘是一种较活泼、易于挥发的元素温度越高,加热时间越长盐中碘损失率越高所以在烹调过程中尽量选择蒸、煮等方式避免油炸、干炒等高温烹调方式...