补充维生素C能控制住尿酸?医生:要小心事与愿违……

⑤维生素C具有很强的抗氧化性。维生素C可以是氧化型,也可以是还原型存在于人体内;既可作为供氢体,又可作为受氢体,在氧化还原过程中发挥重要作用。正因为有很强的抗氧化性,所以它具有较强的清除自由基的作用,从而可以增强人体免疫力,提高人体对外界环境的抗应激能力,延缓衰老。总之,维生素C在生命全周期的生理生化...

维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

维生素C本身是一种酸性营养素,如果不顾数量的补充,就会使得尿酸的pH值会降低,造成尿液中草酸和尿酸的含量增加,这很容易在体内与钙形成晶体。这些晶体的积累可形成结石,可能导致胆结石、肾结石等疾病,严重影响身体健康。而且过量的维生素C也会加速肠蠕动,如果使用大剂量,会出现胃酸分泌过多、胃液反流、腹泻等情况,对人...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家:并非“治病良药”,普通人不...

例如维生素C可以增强免疫力，预防感冒等疾病；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有益，可预防佝偻病和骨质疏松症等。但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用，维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用，不能替代药物治疗疾病。“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症。”周锋主任指出...

维生素B3(烟酸):血脂天然调节剂

维生素B3(烟酸):血脂天然调节剂维生素B3(烟酸)作为B族维生素的一员,虽然在我们日常生活中的名气不如维生素C和维生素D,但它在调节血脂方面的作用却非常显著。??降低甘油三酯研究表明,烟酸能够显著减少体内甘油三酯的水平。当甘油三酯水平过高时,心血管疾病的风险也会随之增加。烟酸通过抑制脂肪分解,减少肝脏将脂肪运...

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

1.维生素A过量摄入维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等等。2.维生素C过量摄入服用维生素C每日用量超过600mg可能引起尿频,每天超过1克可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。如果长期大剂量服用维生素C,每日达到2～3g,之后一旦停...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

例如维生素C可以增强免疫力，预防感冒等疾病；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有益，可预防佝偻病和骨质疏松症等(www.e993.com)2024年11月10日。但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用，维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用，不能替代药物治疗疾病。“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症。”周锋主任指出...

新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

从研究结果得出,如果是健康的成年人,反而每天服用复合维生素的人更有可能增加死亡风险,同时健康成年人也不会因为长期服用复合维生素而降低死亡风险。所以,具体还看要每个人都身体健康情况,如果你体检完,没有任何健康预警的话,就不用额外服用维生素,避免维生素补充过量,如维生素C补充过多,会导致恶心、腹泻,以及增加肾结...

...超166万人研究:每日摄入65-250毫克维生素C有利于预防食管癌...

维生素C摄入与胃癌风险呈显著负相关(RR=0.81,95%CI0.68-0.95),表明维生素C摄入的增加可能有助于降低胃癌风险。研究人员表示,这或是因为维生素C能够抑制幽门螺杆菌的生长,而这种细菌是胃癌的重要诱因之一。3.结直肠癌:维生素C摄入与结直肠癌风险呈负相关(RR=0.89,95%CI0.82-0.98),但在结肠癌(...

2块钱的维生素C和上百元的维生素C,哪个更好?

维生素C有什么作用?维生素C可能是我们平时听到的最多的一种维生素,很多产品也会特别强调维生素C的重要性。维生素C(VitaminC,AscorbicAcid)也叫“抗坏血酸”,它是人体不可或缺的一种营养成分,对人体健康确实非常重要,人体一旦长期缺乏维C就会导致坏血病,引起牙龈出血、牙齿脱落、皮肤问题,严重时会危及生命。几...

有种水果一点都不酸,但维生素C含量比柠檬高得多

根据中国疾病预防控制中心营养与健康所做的一项研究《2015～2017年中国居民能量和主要营养素的摄入状况》显示:中国有68.9%的居民存在膳食维生素C摄入不足的风险。那么我们整理了更多关于维生素C的问题,点击上方文字即可查看。如果你日常遇到健康问题不知道如何获取靠谱答案,可以来丁香医生,免费搜一搜。