困在“社交利器”中的小孩,专家建议提高“内啡肽”而非“多巴胺”
据记者了解,多巴胺和内啡肽是人体内的两种激素,都能够提供快乐,但产生的机理不一样。人得到了自己想要的东西,立刻会产生多巴胺,让人觉得很爽。而内啡肽则是一种补偿机制,当坚持做一件事情,过程会觉得很痛苦,但过后身体会分泌内啡肽进行补偿。两者的区别是,多巴胺是一种即时满足,而内啡肽是一种延迟满足。对于有家...
【华鑫传媒|深度报告】力盛体育(002858.SZ):推动“多巴胺与内啡肽...
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推动“多巴胺与内啡肽经济”:以IP引领赛事运营 践行体育强国
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为什么有的人运动后睡得香,有的人却兴奋得睡不着?
①体质:体质和代谢水平不同,对运动的反应就会有所不同。通常来说,运动后人体会分泌一些能帮助入睡的物质,如内啡肽和褪黑素等,但不同个体这些物质的分泌量和作用效果会有所差异。②运动强度和时机:强度小的运动有利于放松身心、促进睡眠,而强度大的运动则可能导致身体兴奋、难以入睡。此外,运动时机也很重要,如果...
重庆首枚!巴蜀中学学生斩获国际化学奥林匹克竞赛金牌!他有何学习...
“想要保持专注力,要追逐内啡肽,远离多巴胺。”王俊杰说,他平时一有空就会去打羽毛球,每次运动完,身体里的内啡肽会提供一种自律、长久且稳定的愉悦,让他可以在花5个小时做一张卷子时,大脑能随时保持思考。“我不建议大家刷短视频,短视频会给你提供短暂的多巴胺,但会毁了你的专注力,有的同学本来可以做...
多巴胺与内啡肽的区别
多巴胺与内啡肽的区别#学会给自己创造多巴胺时刻#多巴胺与内啡肽的区别VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年9月9日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
中年人最高级的养生之道:跑步
这些医学研究和统计数据无一例外地强调了一点:生活中的适量运动是无与伦比的健康投资,其回报将是更加长寿和健康的生活。多巴胺与内啡肽的分泌在跑步过程中,我们的身体会分泌两种让人愉悦的化学物质:多巴胺和内啡肽。这些物质在提高个人幸福感和满足感方面起到至关重要的作用。
交通大家谈 | 我有“内啡肽”,还有“多巴胺”!
骑行中的内啡肽和多巴胺骑行不仅对身体有益,还有助于体内内啡肽和多巴胺的释放,从而帮助骑行者缓解压力,心情愉悦。多巴胺作为一种神经传导物质,它是我们快乐的源泉,在2001年12月6日期的《神经元》杂志上,一项来自麻省综合医院的研究表明:大脑产生快乐和痛苦的区域是重叠的,每一次多巴胺所产生的快感,身体会自动用一...
ETF投资的多巴胺与内啡肽!投顾沙龙成都站圆满举行
成为了公募基金、券商投顾们的重要命题。2024年6月29日周六,由朝阳永续及新财富主办、华泰柏瑞基金战略合作、每经科技特别支持的「王者小二俱乐部全国巡回投顾沙龙第九站」来到了天府之国——成都,以激进多巴胺VS均衡内啡肽为主题,共同探讨当前环境下的ETF投资配置之道。本次成都沙龙获得了战略合作伙伴华泰柏瑞基金的...
最好的活法:少点多巴胺,多些内啡肽,经常血清素
多巴胺是对欲望满足的奖赏,内啡肽是先苦后甜的补偿,血清素是积极乐观后的安详。试着换种方式面对生活,你会发现:快乐,其实是可以自己创造的。01少点多巴胺过去的一年,你有没有这样的经历:想要控制体重,却总忍不住暴饮暴食;明明不是必需品,仍然不停地买买买;...