50%中国居民缺乏维生素D 怎样补充最靠谱?
维生素D缺乏的人群可能就需要更长的户外活动时间,大约1~2小时。晒四肢暴露的皮肤面积就够了,注意避免阳光直射眼睛。特别是夏天阳光较强时,应避免10时—14时这段时间在阳光下暴晒。在树荫下,紫外线的散射也能起到合成维生素D的作用。经过玻璃后紫外线的强度只有户外的13%~14.9%了,但对于户外活动不便的老年人...
临床常用的维生素D及类似物,究竟有啥区别?
成年人,在夏季,全身皮肤,经阳光照射10分钟,可产生约10000U的维生素D3。在调控骨钙代谢方面,维生素D3的活性是维生素D2的2~4倍。营养摄入维生素D的建议(仅供参考):图源药评中心二、化学结构骨化二醇是维生素D在血液中的主要存在形式,半衰期长(12~20天),是反映维生素D是否缺乏的客观指标。维生素D半衰期长(...
维生素D忘记吃,断断续续补,有问题吗?一天中哪个时间吃最好?
维生素D2是植物来源的维生素D,而维生素D3是动物来源。市面上大多维生素D补充剂是D3。不论是D3还是D2,吃了之后都是在小肠被人体吸收,吸收率不错,比如可以达75%左右。维生素D是脂溶性的,当肠道里有脂类同时存在时,会促进吸收。年龄、肥胖等因素,并不会影响维生素D吸收率。以此推理,维生素D随餐吃,可能会被...
【国际共识】有关“维生素D”的共识与争议
2.维生素D是由太阳的UVB光产生的维生素D是由太阳UVB光(波长约280至310nm)产生的UVB光打开7-脱氢胆固醇的B环,这是胆固醇从头合成的最后一步,并生成维生素D,在通过与血清维生素D结合蛋白(DBP)结合转移到循环中之前,其经历热诱导异构化成维生素D3。UVB光(波长约为280至310nm)打开7-脱氢胆固醇的B环,这是胆固...
缺乏维生素D,到底该如何补?
普通维生素D和活性维生素D不同??半衰期:普通维生素D半衰期长,大约2~3周,可持续地为合成人体代谢所需要的活性维生素D提供底物。而活性维生素D及其类似物,半衰期短,起效快速,但作用时间短,不能满足人体维生素D的持续供应,一般不能作为维生素D缺乏及防治骨质疏松症的基本健康补充剂。
补充维生素D,对婴幼儿很重要,但如果方法不对,就会害了孩子!
妈妈去药店买的是片剂的维生素D2,维生素D的每片含量是0.25mg,换算成国际单位的话是10000单位(www.e993.com)2024年9月21日。是的!你没有看错,每片药含有1万单位的维生素D。疼孩子心重的妈妈,没有想到这次的关心,半年后却给孩子带来了伤害。维生素D片马不停蹄地买回来以后,也没有看药品说明书,也没有认真仔细的阅读之前的那篇育儿科普,很...
关于落实《国务院办公厅关于开展仿制药质量和疗效一致性评价的...
(九)对无参比制剂需开展临床有效性试验的品种,区分两种情况处理:(1)如属于未改变处方、工艺的,应按一致性评价办公室的要求进行备案,并按照有关药品临床试验指导原则的相应要求开展试验研究;(2)如属于改变已批准处方、工艺的,按照《药品注册管理办法》补充申请有关要求开展试验研究。
自然保健预防癌症!20种抗癌食物大揭秘
推荐用法:将1/4汤匙姜黄粉、1/2汤匙橄榄油和一大撮黑胡椒混合在一起。加入蔬菜、汤汁和沙拉酱。滴几滴龙舌兰花蜜可去除食物中轻微的苦味。姜生姜也有强效的抗炎作用和抗氧化效果(其抗氧化效果比维生素还要好),生姜同时还有预防作用,可对抗癌细胞。此外,姜黄还有助于减少新血管的生成。姜茶可减轻化疗和放疗产...
新浪财经早报:受益供给侧改革多公司业绩预增(名单)
新和成:小幅下调业绩预期预计上半年净利同比增245%-275%新和成发布业绩预告修正公告,公司原先预计上半年净利为22.27亿元至25.2亿元;修正后,预计上半年净利20.22亿元-21.97亿元,同比增长245%-275%。报告期,由于公司产品维生素E销售价格下降,产品毛利率降低,导致公司半年度净利润未达到预期。
镇江马拉松——10月16日,鸣枪起跑,等你来战!
江南人爱马兰,不光是时令尝鲜,更重要的是它具有抗病治病的功效。马兰头,营养丰富,每百克新鲜马兰中含有蛋白质2克、脂肪0.2克、碳水化合物2.6克、钙145毫克、磷69毫克、铁6.2毫克、钾513毫克,以及维生素A、C等。马兰既是佳蔬,又可入药,具有明显的食疗作用。中医认为马兰性凉味辛,无毒,具有清热解毒、凉血止血...