成都肾结石医院:肾疼和腰疼总搞不清楚?从五个方面来带你分辨!

腰部疼痛的类型是肌肉有钝痛、酸痛,运动时疼痛可加重;当神经受到刺激或受到伤害时会有剧烈的烧灼性疼痛,可放射至其他部位;有时疼痛会从臀部向下传到小腿和脚,肌肉疼痛可影响腰部一侧或两侧,神经疼痛只是影响一侧。03、疼痛原因肾疼通常是由肾结石、肾脏感染、肾脏血栓、尿路感染和肾创伤引起的。而腰痛通常会因为...

【我为群众办实事】腰疼?肌肉锻炼才是最终手段!

腰背疼痛应该锻炼的是以下三个主要肌肉群:腰背肌、腹肌和下肢肌肉。腰背肌:腰背肌是支撑脊椎的重要肌群之一。通过有针对性锻炼,可以加强腰背肌的肌纤维,提高其收缩力,从而增加对腰椎的支持力度。常见的锻炼包括臀桥、四点支撑等,这些动作都有助于激活腰背肌,促使其得到充分的锻炼。腰椎间盘突出患者急性期是不能...

这项运动持续爆火!能强身健体,但这些“疼痛”也要注意

踏频(指1分钟脚踏转动一圈的次数)不当也会造成膝盖骨的疼痛。屁股疼这与长时间骑行有关。长时间骑行时,人们臀大肌使用过度,水肿压迫坐骨神经,引起腿或屁股的疼痛或麻木,也被称为梨状肌综合症。腰疼如果在骑行时腰部比较挺直,这会给腰部增加负担,容易导致腰部肌肉疲劳损伤。手麻肩麻当手臂长期伸直握住把手...

一般腰疼和癌症腰疼的区别

一般腰疼和癌症腰疼的区别在于疼痛性质、疼痛持续时间、疼痛特点、影像学表现和实验室检查结果。1.疼痛性质通过观察疼痛的性质可以区分两种疾病。一般腰痛可能表现为钝痛、酸胀感等;而癌症引起的腰痛通常为持续性剧烈疼痛,有时可伴有间歇期。2.疼痛持续时间关注疼痛的时间长短有助于鉴别两者。普通腰痛多为偶尔发作...

腰突、腰肌劳损患者,练完“臀桥”腰疼?究竟是什么原因?

2、过分卷腹让腰曲过分拉直,破坏了腰椎正常的生理曲度,腰椎的稳定性更差。3、脚离臀部过近,大部分的力量是由腿的后侧完成,而不是由臀部肌肉主导,这也削弱了练习的效果。图片来源于视觉中国怎样正确练好臀桥?臀桥是一种非常有效的锻炼臀部肌肉的动作,以下是其标准做法:...

腰突这样做就能痊愈?康复者无偿分享秘诀,7天消除腰疼腿麻!

我是每天都会用一片,坚持了两周多,疼痛程度就减轻了不少,肌肉感觉也没有之前僵硬了,感觉情况有所好转就一直坚持用着,期间就能明显的感觉腰在慢慢变好,直到用完四盒,腰疼腿麻的情况就很少再出现了,日常活动也能正常进行,不过为了巩固,后面我还坚持多用了一段时间,之后腰就再也没有出现疼痛的情况了!

专访北京市丰台区方庄社区卫生服务中心:超60%中老年人尚未认识...

首先,颈肩腰腿痛是社区中非常普遍的问题。颈椎病可能由于颈椎间盘退行性改变或慢性劳损引起,表现为颈肩痛、颈部僵硬和上肢麻木。腰椎间盘突出症则可能导致坐骨神经痛、下肢麻木和肌力下降。肩周炎是肩部周围组织的炎症,表现为肩部疼痛和活动受限。腰肌劳损和背肌筋膜炎也是引起腰痛的常见原因。

腰肌劳损+腰突的经验分享,每天坚持两分钟,在家消除腰疼腿麻!

本人从19年第一次腰疼开始到现在,已经有四年腰突史,前几年只是轻微疼痛,时常会感觉腰那里的肌肉很紧绷,想着应该就是普通的腰肌劳损,休息几天就好了,结果从去年六七月开始,腰疼的情况就加重了,连带腿也感觉不舒服,总是觉得麻麻的。拍了核磁共振,结果就说是得了腰突!

不是所有腰疼,都是椎间盘突出惹的祸!这一种痛,被误会了10年……

髋关节发育不良会有什么症状?髋关节发育不良在早期可以通过肌肉和周围软组织的代偿从而一起维持髋关节的稳定性,因而早期并不出现症状。后期由于代偿机制逐渐减弱,患者可出现腰部酸痛,臀部不适以及整个下肢出现代偿性疲劳现象。同时,腹股沟和会阴部可能会出现较明显的肌肉疲劳和慢性损伤症状。当髋关节软骨磨损较为明显...

久坐会患“死臀综合征”吗

腰疼、关节疼可能由臀肌失活引起刘振龙说:“‘死臀综合征’是对于臀部肌肉失活的一种很形象的说法,但没必要因为这个说法而太过恐慌。在医学上‘死臀综合征’也被称为‘臀肌失忆征’。由于久坐或相关运动减少,导致臀部肌肉长时间不工作,失去活性、萎缩。”...