这样跑步可能“猝死”!别亲手葬送自己的生命
夏季高温下跑步,身体极易脱水和中暑;冬季寒冷时跑步,心脏和血管承受的压力同样加大。许多人并不了解,气温的极端变化可能会对心脏和血液循环系统产生极大的冲击,尤其是在跑步过程中,大量出汗和呼吸急促使体内水分和电解质大量流失,这会导致血液黏稠度增加,心肌缺氧,最终可能触发心肌梗死或者心源性猝死。因此,在选...
爱上跑步的22个理由
研究表明,30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390卡的热量,相比同样时间,单车和网球分别只能燃烧277卡和272卡热量。所以说,如果你爱对了运动,你就能更快收获一副满意的身材。2、拥有一副钢筋铁骨其实,只要每周拿出三天时间去跑步,你的软骨就会因为刺激,变得更加强韧,而且日晒会促进体内维生素D的合成,增加骨质的密度。...
rose中非混血儿子吴子安爱跑步来杭测试,省田径协会秘书长看好他
提到Rose,她可是出身于乌干达的一个跑步世家,天生就有跑步的天赋。安仔那混血的血统,不由得让人浮想联翩,是否也会继承rose的跑步天赋?浙江省田径界的重量级人物王青波秘书长亲自出马,对安仔进行了现场的“相马”评估。热身结束后,首先进行400米跑来热身。安仔虽然略显犹豫,但在教练的鼓励下,最终还是毫不犹豫...
美媒:中国实现田径赛突破 田径运动让中国人跑起来
作为一项高效的有氧运动,长期坚持跑步的人,其心脏溶血量是普通人的1.3倍,肺活量多增1至2升,身体新陈代谢机能更强,还能延缓衰老。可见,坚持跑步是远离亚健康的最好方式。除此以外,全民健身热潮更会有助竞技比赛成绩的提高。资料显示,牙买加运动员之所以在短跑项目上雄霸田径,除了与其人种特殊体质有关外,更与该国...
退赛无损传奇!无缘奥运三连冠,基普乔格期待传承跑步精神
“因为我相信构成一座山的并非只有山巅,让山峰坚固是因为它的侧面,所以那时候我不需要竞争了,我会在山的两侧招呼人们,嘿,我们开跑吧。”基普乔格在赛前就表示,成为三届奥运会金牌得主会有助于这一使命,但是那也并非刚需。冲破网暴漩涡基普乔格已经是奥运老将了,与那些初次参加奥运的懵懂的年轻人不同,年近40...
苏炳添:连睡觉都在想跑步的节奏
“我的身高只有1.72米百米跑中要比博尔特多跑7步我只能付出比别人更多的努力才能和别人站在同一起跑线”11月14日暨南大学115周年校庆大会上暨大体育学院副教授、著名田径运动员苏炳添在大会上作为教师代表发言在2020东京奥运会上苏炳添跑出了9秒83的成绩...
拿19枚奖牌,退役后抱娃摆摊卖菜,田径没有第二个不差钱的吴艳妮
吴艳妮可以说是含着金汤匙出生的“跨栏一姐”,不仅家境好,在田径跨栏上也是天赋异禀。然而她的田径之路,却是一件“偶然”事件。吴艳妮是一位地地道道的川妹子,小时候母亲曾带她去学习舞蹈,走淑女路线。可她却对跑步情有独钟,在田径上有着极高的天赋。
田径赛场的跑鞋之争
特别是奥运的田径赛场,在过去很长一段时间,目之所及都是国际品牌的跑鞋。随着技术的迭代与突破,安踏、李宁、特步和匹克等中国品牌的跑鞋,纷纷亮相本届巴黎奥运会的田径赛场。品牌争相登场的背后,既是关乎市场份额的角逐,更是技术创新和品牌影响力的较量。
rose中非混血儿子吴子安爱跑步到杭试训,省田径协会秘书长看好他
众所周知,非洲黑人在跑步方面非常出色,而黄种人通常难以与之匹敌。吴子安同样拥有黑人血统,他是否也具备卓越的奔跑能力?会不会成为下一个刘翔呢?在现场,省田径协会秘书长王青波对吴子安进行了评估。他让吴子安跑了一圈,观察后认为他的跑步姿势不错,呼吸也算平稳。尽管王青波没有明言,但从他的表情可以看出...
直播答疑 | 田径(跑步)指导员证书有什么作用?
明日20:00,里约奥运会中国代表队体能康复师包敦怀及无伤跑法作者戴剑松教授将对初级田径(跑步)指导员培训做出相关答疑,答疑内容包含:1、不是体育生和科班出身可以参加培训吗?2、培训哪些内容,课程是如何安排的?3、2天的培训能学到知识和技能吗?4、考核哪些内容,通过率高吗?