比糖、盐更“可怕”的调味品,很多人吃习惯后,难怪吃啥都不香了
比糖和盐更“可怕”的调料——食品添加剂与人工调味品,正以我们无法察觉的方式影响着我们的健康和生活质量。但只要我们提高警惕,学会自我保护,就能在这场无声的战役中占据主动。让我们从现在做起,从每一餐开始,选择健康、自然的饮食方式,守护好自己的味蕾和身体健康。
福盐集团推动减盐行动:低钠盐公益科普活动即将启动
低钠盐是指富钾低钠盐,是在普通食盐中混入一定比例的氯化钾,以减钠不减咸的目的,能在减少摄入钠同时增加钾摄入,实现“双重”降血压。最新统计,东亚人群尤其是我国人均钾摄入量全球最低,仅为1992mg/d,远低于WHO的推荐量(3510mg/d),低钠盐既降钠又增钾,利于维持营养及内环境稳定,还可降低心血管病风险。
425克“黑盐”卖169元!贵普通盐50倍的网红盐到底是啥
法国灰盐是盐田蒸发而来,来自法国的凯尔特海,它含水量较高,湿润而脆薄,富含矿物质,是料理多脂肉块的理想用盐。此外,最有名的盐之花公认产自法国,在网上的售价约在每克0.5元-1.5元,也就是普通食盐的70倍-200倍左右。专家:“特殊矿物质”无法一一检测可能存安全隐患无论是喜马拉雅玫瑰盐、美国夏威夷黑盐...
1岁后宝宝该不该吃盐?吃多少?超全分析,父母必读!
再者,要考虑个体差异,身长体重的差别、饮食量饮奶量的差别、活动量及出汗量的差别等,都会让不同宝宝经由饮食摄入钠的量有较大差异。而各国有关婴幼儿喂养的指南性建议中,确实也都没有说1岁后不让加盐,只是说1岁后的宝宝开始跟大人一起吃家庭食物了,要避免高盐食物。而高盐食物,如前面我们提及的,一方面是加盐...
盐多必“失”!医生建议,每天不超过5克
可将其换算成盐来衡量自己的盐摄入量,用标签上的钠含量除以400后再乘以对应的规格即可。注意隐形盐。如果使用酱油、腐乳调味,就要少放或不放盐。10ml酱油约含有1.6g盐,20g的腐乳约含有1.5g盐。值得注意的是,现在市场有一种低钠盐,咸味跟普通食盐差不多,但钠含量低,使用后可以减少钠的摄入。但此种盐不适用...
市售食盐五花八门绕开“高端盐”营养陷阱
盐是人类用了几千年的调味品,人们对它有深厚的感情(www.e993.com)2024年10月7日。有人说,盐有什么可怕?为什么还要限盐呢?实际上,过量吃盐对身体的危害很多。1.增水肿。在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性,虽然心脏、肾脏并无疾病,但却容易发生轻度的水肿,特别是月经来潮之前的几天,这种情况更为明显,脸...
儿童食品“低盐”陷阱:换个包装就敢称“低盐” 价格还翻番
上个周末,新妈妈小谭面对超市货架上琳琅满目的酱油犯起了难:是选择普通酱油给孩子做饭,还是选择价格要贵出几倍的儿童酱油。她曾经网购过宣称使用了减盐(钠)工艺的儿童酱油,为的就是能给孩子增加食欲,同时不至于盐(钠)摄入过量。而当她仔细对比这瓶儿童酱油与同品牌同系列普通酱油时,却发现儿童酱油的钠含量不低反...
人活着离不开食盐!那么在盐被发现之前,古人是如何活下来的?
在一开始人们都是在一些含有盐分的岩石或者什么东西上进行吮吸,这样能够补充身体内的盐分。整个地球的海洋面积是远远高于陆地面积的,人们在闲着没事的时候,自然会去海边玩,渐渐的也会发现海水是咸的,喝上一口对于当时没有任何调味料的人来说是一种极致的享受。
2块钱和10块钱的盐有什么区别?超市员工透露实情,别再买错了!
综上所述,虽然价格相差很大,但是2块钱的盐和10块钱的盐还是有比较大的区别的。鱼与熊掌不可兼得,价格便宜的食盐普通纯粹,不易吸收又不营养;价格贵的盐则能满足人体对盐分的需求,提供更好的营养。选择合适的盐是食品安全的一个重要方面,不仅要注重产品质量,更要根据自己的需求合理选择。在购买盐的时候,我们建...
价格相差十倍的盐有区别吗?选错可能影响健康
不同的盐有啥不一样?现在去超市买盐,放眼望去啥盐都有,原本简单“买包盐”的事儿,瞬间让人有了选择恐惧症。1来源不同的盐井矿盐、湖盐、海盐,这些盐只是来源不同,本质上都是氯化钠,没有太大的区别。井矿盐用石盐或地下卤水(不包括沿海地区的地下卤水)为原料制成的盐。从地质上来讲,有井矿盐的...