湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?
薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。人错了!如果脾胃不是很虚弱,舌苔出现黄、厚、腻,伴有头晕困重、四肢发沉,就可以食用...
今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水,它在经过炒制后可消除其药物凉性,变得平和无毒,还能增加健脾除湿功效。有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者,...
立秋后宁可不吃肉,也别错过“秋三鲜”,清热排毒,养心安神!
最后,调个味汁,盐糖淀粉水一混合,倒锅里,大火一收,完美出锅!清炒芦笋百合,简约不简单的高级感芦笋,那可是蔬菜中的贵族,细长的身子,翠绿的颜色,看着就赏心悦目。搭配上百合,更是锦上添花。清炒芦笋百合,讲究的就是一个“清”字,油要少,火要旺,快速翻炒几下,保持芦笋的鲜嫩和百合的滑嫩。这道菜,吃...
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜
第二步,薏米炒熟。薏米也淘洗一下,放入锅中炒一炒,再盛出备用。炒过的薏米不仅口感特别香,而且祛湿效果会更好。第三步,放入电饭煲。把绿豆和薏米一起放入电饭煲中,加入足量的清水,按下煮粥键。第四步,加入冰糖。我家电饭煲煮粥是一个小时,等提示音响起后,按照个人口味加入冰糖,我加了一大勺,不能吃甜的...
比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了
中医取类比象。脾是属于土的,土是黄色的。我们把米炒到焦黄,不仅焦入脾,黄也入脾。入脾就能让脾胃运化功能好一点,从而改善肠道问题,便便不好之类的。而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身...
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑、微香即可,亦可到药房直接购买(www.e993.com)2024年9月7日。赤小豆赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子,味甘、酸,性平,归心、小肠经,具有利水消肿、解毒排脓的功效。我们这里需要的是“赤小豆”,而不是家里面常备的“红豆”。正如《本草...
茶叶不洗茶能喝吗?有无副作用,对女性有何影响?不洗茶叶后果如何...
在部分情况下,茶叶可能将会在杀青之后实晒干而不炒制。这样的***办法会致使茶叶木有经过炒制的火候,为此茶叶的口感和香气可能将会受到一定的影响。但并不是所有茶叶晒干不炒的***形式都不适合饮用。比如部分***特殊的绿茶或白茶,就会选择采用晒干不炒的***途径,以保持茶叶本身的清香和原汁原味。
时令风物|古人喝的腊八粥有何不同
发展到了清代,北方的腊八粥考究精细得很,它是由粥与粥面可食用装饰物两部分构成,清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:“腊月八日为王侯腊,家家煮果粥。皆於预日拣簸米豆,以百果雕作人物像生花式。”有些果料单纯作为点缀,作为装饰《燕京岁时记》作者说不建议添用莲子、扁豆、薏米、桂圆,以免影响味道。
过年胖三斤?节后清清口,云南高黎贡山薏米,青海三色藜麦,营养又味...
大家都知道普通薏米如果不提前浸泡直接煮饭会生硬,但是这款糯薏米不同,无需提前浸泡,直接和米一起清洗下锅即可,很适合赶时间做饭又想吃得更健康营养的家庭,如果喜欢软糯口感的也可以提前温水泡20-30分钟。我做的是藜麦燕麦薏米饭,免洗藜麦和即食麦片是不用洗的,所以先把米和薏米清洗后,放入适量藜麦和麦片即可,...
良食专栏 | 清明节,是重新认知传统中国饮食智慧的机会
清明时节,有许多著名的美食,比如“青团”,“青团”也叫作清明粿、清明团、清明果、菠菠粿、清明馍馍等,各地的叫法不一样,做法可能也会略有区别,但是都是同一种食物,从历史上来看“青团”这种食物从相关的古代文献和研究材料来看可以追溯到南朝的梁代,是一种有着上千年历史的传统小吃,尤其在南方流行更广。