探秘胶囊里的阳光:维生素 D 补充剂及适用者

虽然专家建议大多数成年人每天摄入约600国际单位(IU)的维生素D,但每天摄入4000IU及以上被视为不安全的,特别是对于那些在没有已知维生素D缺乏的情况下补充的人。这些高剂量,尤其是在较长时间内,与以下情况有关:高钙血症摄入过多的维生素D可能引发高钙血症,这意味着您的血液中钙含量过高。这...

OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)

先说鱼油、鱼肝油,这两者仅有一字之差,但它们的成分相差巨大,鱼油富含DHA、EPA,几乎不含有维生素A、D,对于需要补充AD的人群,千万要分辨这两者的区别。而维生素AD滴剂、鱼肝油都能补充维生素A、D,但根据《中国居民膳食指南》、《维生素A和维生素D的专家共识》等的建议,适合婴幼儿的AD摄入比例应为3:1(IU),鱼肝油V...

维生素D每天补多少可以预防糖尿病、延长寿命?美国内分泌学会给出...

1.预防糖尿病,每日补充3500IU维生素D;2.延长寿命,每日补充900IU维生素D;想要获取维生素D,通常来讲有三种途径:01充足日晒可以在早上9-10点或下午3-4点间到户外进行日晒活动,促进体内维生素D的合成。不过切记要尽可能多地暴露皮肤,在涂防晒霜、有衣服或者玻璃窗等障碍物遮挡皮肤的情况下日晒,相当于无效...

药师说药丨维生素D缺乏?这份补充秘籍让你不再担忧!

(注意维生素D标示:1ugVD=40IUVD)。表3常见食物中维生素D含量[4]事实上,普通人群通过饮食摄入的维生素D多在100～200IU/D[7],若缺少日照或合并吸收不良、肥胖等其他危险因素者,难以采用“晒”“吃”的方法预防维生素D缺乏时,往往也需要补充维生素D。3补多种维生素D制剂可用于补充维生素D。目前市...

健康导医 | 婴幼儿怎么补充维生素D

平时我们口中说的鱼肝油,主要成分是维生素A、D,足够量的AD可以保护视力,促进骨骼、牙齿发育,加强皮肤屏障,对免疫力也有积极的作用。市面上各种鱼肝油保健品很多,购买产品是要注意查看维生素D含量。碰到不同单位间的换算,可以这么算,10ug等于400iu。维生素D缺乏症在儿童和青少年中是一个不容忽视的问题,对代谢内...

晒太阳导致肾衰竭,元凶竟是常见的维生素D? | 大内“泌”探

图1:维生素D中毒患者的显微照片显示了肾小球间质微钙化(箭头所示)在更详细的询问后,患者提到他正在看一位自然疗法专家(一定要提醒患者警惕这种狗屁专家!),开了高剂量的维生素D,建议他每天服用8滴特定品牌的维生素D,每滴含500国际单位(IU),然而他没有脆弱性骨折的病史,也没有维生素D缺乏(www.e993.com)2024年11月15日。患者还获得了另一种维...

维生素D的这些知识你“药”知道

维生素D不可滥服!维生素D大量久服,会引起中毒。若小儿一日服用2万单位,连用几周或几个月后,可导致高钙血症、异位性钙化和纤维性骨炎。临床表现为头痛、厌食、恶心、呕吐、口渴、嗜睡、多尿、脱水、高热及昏迷,尿内出现蛋白和红细胞。如不及时停药,可引起肾脏钙化,导致肾功能衰竭,严重者可因高钙血症及肾功...

劝你尽早关注这件事!大量数据证实,你的身体可能缺它...

上面标注的国际单位IU,是指的通过滴头滴出来的一滴补剂中所含有的维生素D3剂量。也就是分别有一滴400IU、600IU、1000IU、2000IU的。大家可能也注意到了,这里面的剂量有的超过了《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013年版)》中的每日推荐摄入量。

维D 从出生就要补到老,这 10 个问题先搞清楚

紫色装每滴含600IU维生素D3。只要1滴,就能满足不同阶段的孩子/成人每日的维生素D3需求,超方便!滴瓶设计,使用更简单,1瓶可用100天维生素D补充剂在剂型上,一般有咀嚼型、软胶囊、滴管型、滴剂四种:咀嚼型:适合大一点的孩子,以免卡住嗓子;...

维生素AD和维生素D3到底什么关系?新手爸妈如何给宝宝补充呢?

维生素D1ug=40IU,维生素A1ug=3.3IU混合喂养的宝宝,如果母乳只占其中一小部分,那么可以当奶粉宝宝看待,需要计算每日奶量中维生素AD的含量,如果每日奶量中维AD足量的,无需额外补充。不足的,按需补充。如果母乳占大部分,奶粉只占一小部分,那么可以当母乳宝宝看待,需要每日补充400UI维生素D,1500IU维生素A,某...