原创张弛有度才能鞭打发力

首先,匀速发力是完全不科学的发力模式,这个是与鞭打发力矛盾的。鞭打发力的核心就是通过合理的框架和瞬间发力集中,使得挥拍手达到最理想的触球角度和最快的速度。许多人无法理解发力前放松,这是因为如果你不会发力集中,你是不可能明白什么是放松的。对于业余的通病匀速发力来说,全程都像是半放松的状态,因为你的肌肉...

羽毛球架拍的重要,可能远远超乎你想象!

所谓主动发力就是内旋,被动发力就是闪腕(甩腕)。身体鞭打力量就是把拍子举起来,仅靠身体的力量带动手臂,手腕和拍子的挥动。在这个练习当中,手臂手腕并不发力的,但是拍子也能拥有相当的速度,可以说仅这个速度,对拉后场基本就没有太大问题了。这就是身体传递过来的鞭打力量,让手腕和球拍感觉被“甩”了出去。而内...

大神教学|凶狠连贯的“反拍抽球”和鞭打发力的“正手抽球”!

不同于反拍抽球的速度和凶狠,正手抽球讲求鞭打发力,通过手臂和身体的力量带动以小见大的发力,不是抡大臂,做大动作!点击播放其实正手抽球,跟其他动作很相似,都一定要利用鞭打快速发力,而不是你们这种大力出奇迹的做法,话不多说现在开始正手抽球的教学正拍抽球首先要注意下肢一定要保持弹性和启动,正拍抽球跟...

了解鞭打发力,松活抖弹等发力方法的原理,让你打球时更好的发力

简介:我们都知道鞭打发力,松活抖弹等发力方法能很好的加快挥拍的瞬间速度,但这些方法大多讲的是一种感觉,成人初学乒乓球的不大好找到这种感觉,本文就是想从物理方面尝试解释这些方法的原理,从中找到规律,便于学习者尽快找到自己的加速挥拍并快速还原的方法。

羽毛球发力:鞭打动作解析

发力=鞭打动作=挥拍速度大家都明白一个简单的道理:速度快力量大。也就是说质量相等速度与力量是成正比的。发力的做功效率的关键在于羽毛球拍的拍面在击中球时的速度,也就是羽毛球拍挥拍的速度,而不是简单的“你用多大的力量”。换句话说,你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面,让拍面的速度最大化,那你就会...

技术|专家把脉:小臂发力都会有内旋或外旋动作

简单一句话是:与小臂有关的发力都有内旋或者外旋(www.e993.com)2024年11月14日。正手发力的是内旋,反手就是外旋。我想了半天,好像只有网前扑球完全用不到小臂的力量就可以完成技术动作,其它的多多少少都要和小臂有关。羽毛球的发力,专业术语是鞭打动作。鞭打动作的核心是关节之间通过加速和制动来传递速度,由慢到快,由近端到远端,让拍面...

羽毛球鞭打发力,只有小臂打出鞭子感觉,发力才会给力,注意三点

二、肘关节锁住，保证胳膊不乱摆，保证发力集中；三、非持拍手，一定要抬高，抬高才能保证腰腹和身体的连贯性发力；看图领悟：反手同理，从抬肘做起，先锁住肘关节，肘部尽量提高……请大家看图领悟：最后一定注意，击球时是锁肘，不是拉肘。羽毛球鞭打发力，只有小臂打出鞭子感觉，发力才会给力，注意以上三点！

羽毛球高远球鞭打发力分解动作解析,发力技巧很重要

三、整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。图一:完整动作欣赏:架拍,击球,转身图二:击球瞬间:击球瞬间,加快击球速度,瞬间将球鞭打出去...