【科普营养】 喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯...
越来越多的研究证实,因茶中含有黄酮类化合物、儿茶素多酚、L-茶氨酸等成分,喝茶能从多方面促进公众健康。如果水排第一、茶排第二的话,第三莫过于咖啡了。顶刊Science的数据统计显示,全世界平均每天要消耗22.5亿杯咖啡,杯子连起来简直能绕地球7.5圈啊。当然,咖啡的火爆与流行不仅是在欧美,近年来我国的咖啡产业也...
喝咖啡还是喝茶?90%都选错了!
一般而言,咖啡中的咖啡因含量比茶高,因此咖啡常被用作提升工作效率的饮品,而茶则更温和,适合日常放松。咖啡中的主要多酚是羟基肉桂酸,而茶则富含儿茶素等多酚化合物。两者在人体内发挥作用时,呈现出不同的抗氧化、抗炎以及调节血糖和血压的效应。二、研究发现:咖啡+茶的增益效果研究发现,联合饮用咖啡和茶对身...
莓茶和传统茶叶有什么区别?莓茶的功效与作用及食用方法
爱喝茶的人都知道,茶不可多饮,更不宜饮浓茶。因为市面上传统的茶叶中含有咖啡碱和茶多酚,能促进胃液分泌的作用,对人体的消化、吸收不利,还会导致人体中钙的流失。对于一些冠心病、心脏病人来说,咖啡碱和茶多酚等同于兴奋剂,常饮茶,会使心跳加快,会导致发病或加重病情。但是有一种茶,可以天天喝,时时喝,不仅不会...
上海部分茶饮品牌给咖啡因含量亮起“红绿灯”
很多人以为喝了茶以后兴奋、睡不着觉,是因为茶叶中含有“茶多酚”,这是一种误解,因为茶多酚与咖啡因是两种物质。中国互联网联合辟谣平台专家成员阮光锋介绍,茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称,主要为黄烷醇(儿茶素)类,是形成茶叶色香味的主要成分之一。不同茶叶的香味、口味有区别,主要是儿茶素在发挥作用。
普洱茶的化学成分、药理作用及其对人体健的综合研究
而钙和镁对于身体的健也具有很关键的作用。钙能够保护骨骼健,预防骨质疏松。而镁能够缓解身体紧张、缩短疲劳恢复时间。总结茶叶中包含多种多样的营养成分小小的茶叶包含众多的宝藏。茶叶中的主要成分有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、矿物质等,它们各有不同的作用,多喝茶能够对人体健大有裨益。
医生谈喝霸王茶姬心悸胸闷:与茶多酚咖啡因含量有关
其中,咖啡因含量最高为522mg,相当于10罐红牛(www.e993.com)2024年10月20日。根据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》结果,成人每天最多喝1524g液体奶茶,并且不摄入其他含咖啡因的食品,是安全的。那么,普通人每天摄入多少咖啡因、茶多酚比较合适?南京市第一医院营养膳食中心副主任营养医师戴春建议,每天摄入茶多酚的安全量是250mg,...
“受害者+1”,演员孙坚称喝霸王茶姬失眠:比喝10杯咖啡都有用,早上...
九派新闻查询霸王茶姬公开的产品成分表获悉,“万里木兰”的茶多酚含量为62.3mg/100ml,咖啡因含量为31.8mg/100ml。其中咖啡因含量在9款原味鲜奶茶中仅次于“去云南·玫瑰普洱”的35.1mg/100ml。一杯中杯470ml的“万里木兰”饮品咖啡因含量超140mg,接近两份浓缩咖啡的咖啡因含量。
咖啡因含量堪比美式,霸王茶姬又卷入争议
茶多酚和咖啡因是导致失眠、心悸的主要原因。蓝鲸财经了解到,大杯“万里木兰”的茶多酚含量在356毫克、咖啡因含量超180毫克。对比星巴克咖啡,中杯美式咖啡中含有两份浓缩咖啡,咖啡因含量在150毫克。如此看来,一杯“万里木兰”的咖啡因含量超过中杯美式咖啡。
经常喝茶与经常喝咖啡的人,谁更年轻?答案出乎意料
研究人员表示,这与绿茶中含有酚类化合物、茶氨酸和咖啡因等许多有益的物质有关。其中,表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)是最常见的茶多酚成分,具有抗氧化、抗炎和抗突变的特性;另外,咖啡中也含有酚类化合物以及咖啡因等多种生物活性成分,比如绿原酸通过抗氧化和抗炎等多种机制对健康产生影响。
一杯霸王茶姬万里木兰含咖啡因235mg 相当于5罐红牛
而根据霸王茶姬公开的产品成分表获悉,“万里木兰”的茶多酚含量为62.3mg/100ml,咖啡因含量为31.8mg/100ml。据霸王茶姬公开信息,一杯大杯580ml的“万里木兰”饮品咖啡因含量约等于235mg,相当于喝近5罐红牛。