真正有远见的父母,都在给孩子做“多巴胺戒断”

唯一区别就在于,喝甜水和喝苦水的顺序不同。选择多巴胺,就是选择先甜后苦的人生。这样的生活看似每一天都很容易,却一年比一年难。而另一种人生,则是选择先苦后甜,这样的生活看似每一天都很难,但一年比一年容易。这种人生,追求的是内啡肽带来的快乐,是一种深层次的、通过努力和坚持才能发自内心获得的愉悦,...

平板车变身“嫦娥奔月”的工具,南京这所中学运动会开幕式创意无限

幸福是happiness,更是运动带来的多巴胺,是拼尽全力、努力争取过程中身体分泌的内啡肽。内啡肽带来的愉悦感才是真正的幸福感,因为那是我们学习奥运精神努力奋进的获得感、成就感!让我们奔跑起来,听听我们内心的告白,我们的中学生活中不仅仅需要读万卷书、刷万道题,我们更需要展示自我风采,因为我们是追求幸福的青春少年!

运动健身引领二季度健康消费:骑行最火爆,中青年热衷小球

报告分析认为,该季度越来越多的人参与到健身活动中,运动可以刺激多巴胺和内啡肽的分泌,有助于缓解焦虑抑郁的情绪,从而在一定程度上减少心理咨询需求。相关研究显示,心理健康负担与运动持续时间存在显著的非线性关系,持续运动30-60分钟,每周锻炼3-5次,都与更低的心理健康负担相关。关于运动健身与心理咨询的替代效应,...

一个人的底层逻辑,就是他的命运

两种快乐的区别,其实也是多巴胺和内啡肽的区别。或是灯红酒绿,或是刷视频看小说,沉迷在低级快乐中,大脑皮层就会分泌多巴胺。学一种技能、看一本名著、完成一个长远目标,一开始虽然痛苦,但最终迎接你的却是持久的回甘,这就是内啡肽。人生是公平的。那些让你一时爽的东西,最终一定让你痛,而那些让你痛的东西...

多巴胺与内啡肽的区别

多巴胺与内啡肽的区别#学会给自己创造多巴胺时刻#多巴胺与内啡肽的区别VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

困在“社交利器”中的小孩,专家建议提高“内啡肽”而非“多巴胺”

据记者了解,多巴胺和内啡肽是人体内的两种激素,都能够提供快乐,但产生的机理不一样(www.e993.com)2024年11月5日。人得到了自己想要的东西,立刻会产生多巴胺,让人觉得很爽。而内啡肽则是一种补偿机制,当坚持做一件事情,过程会觉得很痛苦,但过后身体会分泌内啡肽进行补偿。两者的区别是,多巴胺是一种即时满足,而内啡肽是一种延迟满足。

秋叶红了!上海这个湾区带你同时感受金秋的“多巴胺”和运动的“内...

11月11日上午,上海湾首届户外运动节暨2023年海湾红叶节,在奉贤区海湾国家森林公园拉开帷幕,活动将从即日起持续至2024年1月1日。森林中的奔跑,马背上的快乐,草地上的接力……人们既能享受运动带来的“内啡肽”,也能置身其中、畅游蓝绿,沿着25公里的自然海岸线领略秋日的“多巴胺”。

拾话| 张良弓:摄影是多巴胺,跑步是内啡肽

这两者真的可以结合,跑步时把相机放进跑步专用的背包里就可以了。我还想过以后办个类似的比赛项目,就叫定点折返跑步拍照。这两者,摄影是多巴胺,跑步则是内啡肽。这张是《在北岸》的封面。拾城张良弓-拾城出品-视频号:拾城dixphoto小红书:青年纪实摄影师联盟拾城...

ETF投资的多巴胺与内啡肽!投顾沙龙成都站圆满举行

04释放ETF多巴胺沙龙现场高朋满座,除了精彩纷呈的嘉宾主题演讲,远道而来的各位参会嘉宾也释放多巴胺,参与了特色现场活动;同时,华西证券等参会嘉宾也在沙龙讨论环节进行了热烈的互动与发言。图|发言讨论释放多巴胺图|签到打卡积攒内啡肽05海量顾小二福利...

【职场启示】超越多巴胺,追求内啡肽:成功的人生策略

通过这样的习惯革新,我们不仅能够摆脱多巴胺的短暂诱惑,还能在追求内啡肽的道路上稳步前行,逐步构建起一个更加充实和有意义的生活。2.自律的力量与目标导向自律是实现目标的基石。开始培养自律,首先要设立清晰的个人目标,将短期目标与长期愿景相结合。每天制定并执行计划,无论是阅读、学习新技能还是进行健身锻炼,都...