“甜蜜诱惑”背后的质量隐忧——专家建议网络零食蜡瓶糖应谨慎食用
“蜡瓶糖的主要原料是蜂蜡,中间有果酱或糖浆夹心,网购果酱、食用蜂蜡、卡通模具……在家操作起来挺简单的。”牛女士接受记者线上采访时表示,她购买原材料和模具花费了900多元,第一批做出200多个蜡瓶糖,包上包装带到夜市上摆摊,售价5元/块,目前销量比较稳定。不过当记者问及蜡瓶糖原材料的安全性和保质期等问题时,...
长期食用糖油混合物,比你想象的危害大!如何健康饮食?
4.营养不均衡:糖油混合物往往缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等营养素,长期摄入可能导致营养不均衡,影响身体健康。5.影响代谢:糖油混合物不仅能量高,它们还可能对身体的代谢产生影响。糖的过度摄入与胰岛素抵抗有关,而过多的油脂可导致胆固醇水平升高,两者结合可能加剧这些风险。如何健康饮食?1.适量摄入:虽然糖...
糖友不能吃甜的?的确要控制糖分的摄入,但这2类食物可适量食用
糖尿病虽要控制糖分的摄入,这2类食物糖友可适量食用!1、水果糖尿病患者的确要少吃甜的,但在平时两餐之间还是可以适量的吃一些苹果、梨子、柚子等水果,这些水果里面也含有一定量的糖分,两次患者在食用的时候要尽量控制食用量,避免一次吃的过多,以免身体摄入过量的糖分引起血糖波动。而且每天少量的摄入水果也可以...
白砂糖、赤砂糖、红糖、黑糖……糖的种类那么多,到底有啥区别?
要说它们的不同之处,其实主要在于工艺。从原料上来说,想制造糖,甘蔗和甜菜都是目前制糖工业中使用最广泛的两种原料,获得甘蔗汁或者甜菜汁后,去除杂质就得到比较清澈的清汁。将清汁加热浓缩,蒸发掉一部分水分之后,清汁就变得浓稠,成为糖浆。而接下来的步骤造就了糖的不同形态和分类。白砂糖:如果是生产白砂糖的...
做菜时放糖好吗?不同人群摄入量有区别
糖会减少咸味,菜肴放入糖后,为了维持正常的咸味,就需要多放一些盐。长此以往,盐的摄入量会大量增加。吃盐过多会增加高血压和脑卒中的风险,也可能会损坏血管内壁细胞,引发其他心血管疾病。另外,盐多了还会增加钙的流失,从而增加骨质疏松的风险。4.心脏疾病风险增加...
龙眼和荔枝的区别?糖友们要注意了!
龙眼和荔枝的区别?糖友们要注意了!龙眼果实是热带水果之一,外观鲜艳红艳,酷似龙眼的眼珠(www.e993.com)2024年9月8日。口感甜美多汁,散发着浓郁的花香味。龙眼中的花早已被发现有助于缓解焦虑和抑郁,被广泛用于传统中药。不过,须注意的是,龙眼的糖分相对较高,患有糖尿病的朋友食用需适量。
中秋聊月饼②丨“无糖月饼”没有糖?都是莲蓉有啥区别?中秋节买...
月饼五花八门,因馅料不同,月饼名称也很有讲究,可能很多人没注意就掉坑里了。比如纯莲蓉月饼、莲蓉月饼、莲蓉味月饼,不是名称不同那么简单。纯莲蓉月饼,规定其馅料除糖、油等辅料外,100%是莲子,不允许加其它成分;莲蓉月饼,则规定其莲子含量不低于60%;莲蓉味月饼,是加香精、不含莲子的月饼。诸如此类的...
谷医堂正糖名家——一篇文章告诉你夏天该如何吃荔枝
3、避免空腹食用:空腹食用荔枝可能导致血糖波动较大,因此较好在两餐之间后适量食用荔枝。这样可以减少果糖对血糖的直接冲击。谷医堂正糖名家—食用禁忌不宜空腹食用:荔枝的含糖量较高,空腹食用会刺激胃粘膜,出现胃痛胃胀症状。一次不宜多食:荔枝的GI值一般高于70,所以荔枝属于高升糖水果,食用后会快速提高体内的...
糖和代糖本身不是洪水猛兽,重要的是让孩子形成良好的饮食习惯
如果一个食品宣称没有加糖,但有甜味,还没有甜味剂,那么其中就含有大量隐形的糖,如果宣称无糖的食品大方写了加了各种甜味剂,反倒更放心一些,当然最理想的是选择不甜的食物。虾米妈咪:青春期孩子痤疮变得严重,是不是要少吃代糖?云无心:目前没有文献提到说有影响,但提到了糖和奶制品会有一些影响,所以对于青春...
为什么不建议喝鲜榨果汁?喝鲜榨果汁和吃水果有区别吗?
2.含糖量:由于榨汁过程去除了大部分固体部分,果汁中的糖分相对集中。同等重量下,果汁中的含糖量往往高于水果。3.食用方式:鲜榨果汁需要饮用,而水果则需要咀嚼消化。这种不同的食用方式也会影响营养成分的吸收和利用。总之,虽然鲜榨果汁和水果都能提供一定的营养,但在营养成分、含糖量、食用方式等方面存在显著差...