“正念心理学”的发展——积极心理学
起初,许多西方的心理学家不了解止禅和观禅的区别,以为佛教的观禅就是在打坐中把心专注在一个目标上面,其实,那是专注一境的止禅修法。禅修营中所学的正念(或译为内观)的方法,以及现在西方心理学界广泛运用的“内观”,都不属于止禅,而属于观禅。止禅不仅仅在佛教中独有,这是东方很多宗教都有的内容。大家听说过...
朱清时迷信的真气和气脉,纯属伪科学!
佛教的禅定是“观禅”,在方法上和婆罗门教的“止禅”存在根本的区别。差别的原因是佛陀当年练习婆罗门教的禅定不成功——婆罗门教用停止呼吸的方法来进入禅定,佛陀憋气憋不来禅定,无奈之下,编造“观禅”,用默想思维的方法作为佛教的宗教实践,创立了佛教的禅定。佛陀的禅定不憋气,后来的佛教密教,吸取继承了婆罗门教的憋...
目前治疗强迫症有哪些有效的手段(6)?
正念和冥想其实源自于古印度佛教的两种不同的“禅修”方式,它是一种存在之道,与万事万物的相处之道。从佛教的角度来看,禅修分为观禅和止禅。观禅(约等于正念)是让我们的头脑对周遭的事物保持一份盎然的注意力,对此时此刻此身此境正在发生的事情有着清晰的觉察。止禅(约等于冥想)是让我们脑子中纷扰的念头安静下来...
道伟法师:如何在行禅中的实修中培养定力_网易佛学
佛陀教导弟子止禅与观禅。在日常生活中修行形式上也可分为:一、座上专修,其中坐禅和行禅两种方式。二、坐间随修,又分四大块。1、密护根门,避开力量强大的对境,都摄诸根,谨慎密护;2、正知而行,了知呼吸或腹部起伏,觉知当下每一?那的生命活动感受;3、饮食知足,饮用身体相适应食物,不以染污心而进食等...
趣向涅槃的唯一道路
阿难尊者也能够透彻的修三十二身分,他用两种方式修三十二身分,一种是止禅,一种是观禅。止禅方式:他能够观三十二身分,观到证入初禅。观禅方式:他能够取三十二身分每一部分的四大为对象,然后修色业处,他能够观到每一个身分里面的究竟色法,比如头发(发根处)里面有四十四种的色法,这四十四种色法,是从不同的因(有...
如何观想眼前的佛像?
在我上一篇文章《坐禅时应该想什么》里,我着重介绍了止禅与观禅的不同以及观禅的殊胜,有朋友私信我,希望我写一写观禅的具体操作,我想了想,就以如何观想我们眼前的佛像为主题列一个小清单,简单介绍一下观修时的步骤心态,希望大家能得到真实的利益和法喜(www.e993.com)2024年9月19日。
道炜法师:如何在行禅中培养定力
来自古老印度佛陀所指导的修行,传统通常分两个部分止禅与观禅。在日常生活中修行形式上也可分为:一、座上专修,其中坐禅和行禅两种方式。二、坐间随修,又分四大块。1、密护根门,避开力量强大的对境,都摄诸根,谨慎密护;2、正知而行,了知呼吸或腹部起伏,觉知当下每一剎那的生命活动感受;...