股骨转子下骨折的髓内钉治疗,手术要点看这里!

一般情况下,髂腰肌和内收肌对股骨近端骨折块的牵引导致股骨近端骨折块的内收、屈曲和外旋。▲示意图体位有几种不同方法可供选择。侧卧位置于可透视手术台并使患者完全游离是一个完美的选择。这一体位使开始的导针插入更加容易。允许髋关节屈曲有助于骨折复位,可使远端骨折块更加接近屈曲的近侧骨折块。

膝关节的稳定结构与运动功能

临床上常遇到的是旋转不稳(图2),如后内侧组韧带、内侧半月板及前交叉韧带损伤时,则膝关节纵轴外移,胫骨内侧髁可过度前移,产生常见的前内侧旋转不稳。当后外侧组韧带损伤,外侧半月板及前交叉韧带损伤时,此时膝关节纵轴内移,胫骨外侧髁可过度前移,产生前外侧旋转不稳,同样,如伴有后交叉韧带损伤,则可产生后外侧或...

一分钟教你用好羽毛球内旋与外旋!

内旋挥拍指前臂向内转动带动球拍旋转击球。在正手范围内,内旋挥拍击球具有很强的杀伤力。在反手击球时外旋前也都会先向内旋,以增大加速过程。练习方法﹣肘关节向前正对球网﹣手臂拉伸,快速向前内旋转至手背冲脸击球。手腕在击球过程中随手背弯曲。注意事项通过前臂和髋部的转动带动肘关节向前,同时重心后仰。外...

3个肩外旋动作教你打造强壮的肩袖肌群!

同时,很训练者做了太多(推,肩内收,肩内旋,肩屈)的动作,而(拉,肩外展,肩外旋,肩伸)的动作做得太少,导致肌力不平衡的状况。肩外旋一:这是我们做常见的动作之一,手臂垂直向下做肩外展训练。打开网易新闻查看精彩图片肩外旋二:这个动作也叫做古巴旋转,在肩外展90度做肩外旋训练。打开网易新闻查看...

原创直板反手攻球的六种技术要领,你都掌握了吗?

右脚稍前,手腕作曲和内收,引拍至腹前偏左的位置。击球的时机是在来球的下降期,肘关节外展,前臂向右前上方发力并内旋,手腕同时配合作伸和内旋,拍面后仰,击球的部位是拍面的下部,用拍面的边缘搓球的下部。这种技术的优点是能够产生较大的旋转,打出弧线较大的球,缺点是难度高,需要较强的手感和控制力。

【科普】小小弹力带,助你稳肩带_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

5.肩关节内收练习双手握住弹力带两端,躯干保持正直,手臂向身体方向收回到最大角度,直到感觉肩部肌肉有拉伸感,再慢慢还原(www.e993.com)2024年11月15日。这个动作可以锻炼肩部内侧的肌肉。6.肩关节内旋练习双手握住弹力带两端,躯干保持正直,上臂贴近身体,然后前臂做内旋转动作。这个练习有助于增强肩部肌肉的协调性和稳定性。

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从岩点到地面的跌落过程中,如果姿势不正确,可能导致前交叉韧带撕裂。很多人前叉断裂的一刹那,膝关节是处于内旋且外翻的位置。所以我们需要有意识的防止膝关节出现这种不正确的力线。胫后肌的肌力和臀中肌的肌力就是重点。训练胫后肌我们可以利用弹力带,拴住前脚掌之后,足由外向内进行内翻肌力训练。

宝宝“八字脚”可以自愈吗

下肢旋转畸形可由以下三个因素构成:股骨的异常内旋或者外旋;胫骨的异常内旋或者外旋;足踝部的畸形。一般来讲,子宫对胎儿的塑形作用会造成髋关节外侧软组织的挛缩和胫骨及足的内旋。临床上很多儿童“内八字”足会随着发育逐渐矫正。腿部和踝关节的力量不足,不正确的坐、走、跑的姿势也会引起下肢的旋转畸形。W型坐姿...

走路“外八”只是脚的问题?10个动作帮你矫正!超简单~

然后患者一侧腿伸直,一侧腿被动外旋,测试外旋角度。髋关节内外旋正常的角度是45度左右,过大或过小都应该被纠正。胫骨关节内旋和外旋的评估观看视频演示:12节体态纠正课,让你更美更健康动作要领:患者仰卧位,自然放松,先找到患者的胫骨粗隆及髌骨两端的中点,如果髌骨粗隆偏向髌骨两端中点的外侧则为外旋,内侧则...

杀的爽还不怎么浪费体力,杀球就是这么容易

①展胸②挺腹③转肘④内旋⑤收胸⑥收腹①展胸第一步,先把胸部这根橡皮筋充分的拉开!展胸,简而言之,是背肌收缩,胸肌展开,二者协同发力缺一不可。从动作角度来讲,展胸的过程就是大臂抬起、肩胛骨内收的过程。②挺腹把胸肌这根橡皮筋拉开还是不够,你还需要腹肌的这根橡皮筋。没有腹肌的球友...