7道美食自带“黄体酮”,多吃吃好

黄体酮,这个听起来有些专业的名词,其实与我们的日常生活息息相关。它被称为孕酮,是一种天然孕激素,主要由卵巢黄体分泌,对女性生殖健康起着至关重要的作用。虽然食物中不直接含有黄体酮,但大自然总是那么神奇,它赋予了我们一些富含植物类黄酮的食物,如大豆异黄酮等,这些成分能够巧妙地调节我们的卵巢分泌,让我们在美...

秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,女人常吃更显年轻

南瓜是一种非常健康的食材,富含多种维生素和矿物质,而且南瓜中还含有一种特殊成分,即黄体酮,黄体酮是一种类黄酮物质,是女性分泌的一种天然孕激素,这种物质具有提高人体抗氧化及清除自由基的能力,若是体内分泌不足,就会导致女人加速衰老,所以,对于女人来说,从日常饮食中补充适量的黄体酮显得尤为重要。尽管花生和板栗...

女性45岁后,常吃这5种自带“黄体酮”的食物

葛根含有丰富的植物类黄酮,这些是一种生物活性物质。植物类黄酮在人体内可以发挥与雌激素和黄体酮相似的作用,从而帮助调节女性的激素水平,改善月经不规律、乳腺增生等症状。此外,葛根中的植物类黄酮还具有抗氧化的功能,能够清除自由基,有助于预防老年痴呆症和心脏病,以及降低认知能力下降的风险。5.菠菜菠菜含有一...

女性必修课——认识孕酮_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

第一个就是卵巢,卵巢里面的卵泡在排卵以后会形成黄体,黄体的颗粒细胞和酶共同作用让胆固醇变成了孕酮。排卵以前的卵泡仅仅只是产生少量的孕酮,所以在月经期的孕酮的水平时比较低的。第二个合成孕酮的车间是胎盘,孕9周左右胎盘开始分泌孕酮,8-12周黄体细胞和胎盘的滋养细胞开始交接,所以黄体完成使命以后就开始慢慢萎缩...

自带“黄体酮”的3种食物,女人过了40岁要多吃,营养不输牛羊肉...

黄豆天然的黄体酮宝库黄豆是我们日常生活中常见的,它的口感好,营养丰富,有丰富的蛋白质,维生素,特别是它里面的类黄酮物质是非常的丰富。它可以为我们身体提供能量,而黄豆的吃法也是很多,做成豆浆,豆腐或者是豆干等都是非常的不错。适当吃一些黄豆,可以补充蛋白质,调节身体的内分泌,促进身体皮肤的新陈代谢,保持肌肤细...

“自带”黄体酮的6种食物,雌激素丰富,建议女性常吃

衰老是生命的自然规律,特别是过了45岁后,身体各项器官功能逐渐退化,胶原蛋白逐渐流失,体内黄体酮分泌越来越少,一旦体内缺乏黄体酮,便会出现月经失调和睡眠质量下降的问题,皮肤状态越来越差,记忆力也慢慢丧失(www.e993.com)2024年12月19日。01什么是黄体酮?黄体酮也叫孕酮激素,黄体激素,它是由卵巢黄体分泌的,一种具有生物活性的天然孕激素,在...

它是“天然黄体酮”,建议中年女性要多吃,美肤抗衰老,更显年轻

导读:它是“天然黄体酮”,建议中年女性要多吃,美肤抗衰老,更显年轻!爱美是女生的天性,每个女生都希望自己年轻漂亮,特别是上了年纪,有了娃之后,感觉更容易苍老,因为操心的事情多,而且不注意自己的身体状况。女性要想年轻时貌美,一定要注意身体,平时可以多出去外面走走,放松心情。心情愉悦的话,女性也会显得更加更...

“天然黄体酮”女人不老的秘诀?怎么补?

小红书各大封面提到的「天然黄体酮」,我仔细看了看内容,讲的都是「植物雌激素」。「植物雌激素」的结构和雌二醇非常类似,所以可以在体内发挥雌激素的活性,但跟「类雌激素」不同的是,它可以起到双向调节的作用,就是体内雌激素水平低就帮忙往高了调整一下,体内雌激素水平高就帮忙往低了调整一下,不过你要知道的...

这6种食物或自带黄体酮,医生建议:女人过了50岁,尽量常吃

无花果中的许多成分可以增强孕酮的优势,提高女性的抵抗力,女性朋友可以多吃无花果或喝干水。2、桑葚从中医的角度来看,桑葚具有黑发、明目、滋阴养血的功效,它是夏天很受欢迎的水果,此外,桑树还富含胡萝卜素、类黄酮、硒等营养物质,可以增强免疫力、美容、带来内分泌调节的效果,并有助于促进孕酮的分泌。

天然“黄体酮”被发现,女人不妨多吃点,对调理增生有好处

女性乳腺健康受到人体内的黄体酮的影响。如果查出乳腺增生,不妨多吃点“天然的黄体酮”,或能对调理增生有好处。鹌鹑蛋看上去小小一个,但其中的黄体酮含量可不少。鹌鹑蛋中的营养非常丰富。和鸡蛋相比也毫不逊色。在研究中发现,鹌鹑蛋中的天然黄体酮能够补充女性体内的营养需要,调节女性的内分泌,帮助调节体内的激素...