吃了十年鱼油吃错了?教你选有效的好鱼油,Omega-3含量是关键

并且因为深海温度低,海鱼需要在体内积聚大量脂肪,因而EPA和DHA含量远比淡水鱼高,提取出的鱼油杂质少,质量也更佳。南极深海野鳀鱼位于食物链底端,主要以藻类和虾类为食物,体内Omega-3含量在深海鱼中数一数二。更难得的是,它的配料表很干净,主料仅有:深海鱼油提取物,外壳除了明胶、水、甘油外无额外添加,商城的...

【903营养】补充DHA是吃鱼还是吃鱼油,你还在苦恼吗?

目前市场上DHA制品有两种:一种是从深海鱼油中提取,另一种是从藻类中提取。相比从鱼油中提取,藻类的优势更突出。DHA藻油是一种纯植物性DHA原料,从人工培育的海洋微藻中提取,未经食物链传递,是目前世界上比较纯净、安全的DHA来源。值得一提的是,DHA藻油的DHA浓度远高于鱼油提取物,且纯度高(含量上,DHA藻油的DHA...

鱼肝油、鱼油、DHA是同一个东西吗?孩子到底该补哪个?

总之,鱼肝油、鱼油,DHA三者是有区别的,需注意使用。正常情况下孩子不需要额外补充DHA,注重饮食即可。鱼肝油中维A含量低,宝宝不缺维A,建议吃维D滴剂。维生素D和维生素D3除代谢率外,无大差别。

惠优喜智黄金DHA科普课堂:鱼油DHA和藻油DHA,哪个更好?怎么选

产品质量:鱼油DHA品质差异较大,因为水域鱼类品质各不相同,每条鱼的健康状况也不同,加之捕捞之后的运输时长不同(如果时间太久,鱼成批死亡,DHA质量则会下降),所以鱼油DHA质量参差不齐;藻油DHA则没有那些问题,所以产品质量普遍高于鱼油DHA。形态:鱼油DHA多为乙油酯型或甘油三酯型,生物利用率较低;藻油DHA则为天然...

磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?

鱼油是鱼的脂肪。前面说到,它含有多种脂肪酸,其中比例最大的也是饱和脂肪酸。它和陆地动物的脂肪的差异,在于它含有百分之几到百分之十几的EPA和DHA等omega-3的脂肪酸。问题在于,你需要补的到底是哪一种omega-3脂肪酸。DHA和EPA的健康意义不一样。

高纯度鱼油,吃多久?怎么吃,看这篇

下方这张纯度对比图可以看出,不同的鱼油,纯度差别可以是非常显著的(www.e993.com)2024年11月13日。①纯度够高如上图所示,鱼油主要有效成分是Omega-3(其中大部分是EPA和DHA)。另外的就是一些无效成分,包括饱和脂肪酸及胆固醇等(吃了没啥用,吃多了甚至还有害的成分)。鱼油纯度越高,意味着无效成分少,杂质污染也少。

儿童补充「DHA和EPA」,最新、最重要的10个问题

日常吃的鱼油Omega-3脂肪酸有几种不同的构型,在鱼油中主要有3种,分别是TG、EE和TGr。哪种「利用率」更好呢?先说大概结论:rTG(最佳)>EE>TG研究具体来说:和TG鱼油相比,rTG鱼油中EPA+DHA的「生物利用率」更高,达到124%,而EE的「生物利用率」较差,只有73%[15]。

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

DHA补充产品主要有鱼油和藻油两种类型,分别是从鱼和海藻中提取的。相对来说,藻油的腥味比鱼油要低很多。咱们选用的就是天然裂壶藻提取的藻油,本身腥味就相对淡。不仅如此,而咱们还专门在配料中特别添加了从果皮、果肉中提取的甜橙油和柠檬油。图片来源:丁香拍摄团队...

DHA产品:宣称功效属违规 直播带货套路多

DHA(二十二碳六烯酸)是一种重要的长链多不饱和脂肪酸,主要存在于鱼油和某些藻类中,对人体的大脑、神经、视力发育及心血管健康等方面具有重要作用。在食品分类中,DHA通常被添加到各种食品和膳食补充剂中,如婴幼儿配方奶粉、孕妇及乳母营养补充食品等,以提供必要的营养支持。目前,市场上的DHA产品种类繁多,包括鱼油胶囊...

DHA儿童和孕妈真的需要吃吗?怎么补?怎么选?儿科专家给出答案

1、藻油DHA,EPA含量低,更适合婴幼儿、儿童和孕妇乳母,鱼油DHA适合老年人。2、琥珀色和浅色藻油,品质没有区别,颜色深是与其含的天然色素有关。3、寇氏隐甲藻和裂壶藻都是合规藻油,两者EPA均低于母乳,只要依据国家标准生产,品质和含量没有差异。4、藻油所谓的T油和S油,只是名字不同,裂壶藻、寇氏隐甲藻和吾肯...