肌力评估及训练金标准——等速肌力评测及康复训练系统!
在等速肌力训练中,肌肉需要以恒定速度产生力量,在不同负荷下进行收缩,这使得肌肉受到更大的刺激,从而促进肌肉的力量增长。02增强肌肉耐力在等速肌力训练中,肌肉需要以相同速度进行多次收缩,这能够为肌肉快速纤维和慢速纤维提供充分的刺激,从而改善肌肉的耐力。03改善肌肉控制和协调性通过以恒定速度进行肌肉收缩,...
无器械健身全攻略_肌肉_训练_骨骼肌
(1)向心收缩:等张收缩,动力性收缩,时相性收缩。肌肉收缩时,长度缩短的收缩为向心收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近,因而引起身体运动。向心收缩时,肌肉做功,有利于肌肉的增粗,加强力量。训练要点是速度较快。(2)离心收缩肌肉在收缩产生张力的时候被拉长的收缩称为离心收缩,如下蹲时,股四头肌在收...
无器械健身全攻略_肌肉_训练_骨骼肌
(1)向心收缩:等张收缩,动力性收缩,时相性收缩。肌肉收缩时,长度缩短的收缩为向心收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近,因而引起身体运动。向心收缩时,肌肉做功,有利于肌肉的增粗,加强力量。训练要点是速度较快。(2)离心收缩肌肉在收缩产生张力的时候被拉长的收缩称为离心收缩,如下蹲时,股四头肌在收...
等速学习第九期:等速衡量肌肉收缩效率的指标—平均功率
文章认为,在控制下肢的运动中,髋关节的肌肉起着重要功能;在动态测试过程中,功率的测量比峰力矩的数值更有意义。文章涉及到等速肌力测试系统的重要指标——平均功率(AveragePower,AP),这个指标是指单位时间内肌肉的做功量,反映了肌肉做功的效率。在等速肌力测试中,保证肌肉收缩充分的情况下,AP值与测试速度有关,即...
2020食品红黑榜:方便面等速食品回血,有企业业务收缩
在2020年,食品行业中,部分企业业务收缩是其中一个重要表现。世界最大的食品制造商——雀巢进一步调整收缩在华业务。令人意外的是,在备受关注的银鹭业务出售事宜还没“定锤”之时,雀巢就先一步卖了其在华水业务。2020年8月,雀巢和青岛啤酒双方达成健康饮用水战略合作,雀巢公司接受青岛啤酒集团收购旗下在华水业务...
等速学习第八期:等速衡量肌肉收缩的重要指标---肌肉做功
文章涉及到等速肌力测试系统的重要指标——肌肉做功量(totalwork,TW),这个指标反映的是肌肉收缩能力,是肌肉收缩所做的全部的功,即力矩曲线下的总面积,是肌肉功能障碍的敏感指标(www.e993.com)2024年8月1日。图二如图二所示,曲线与横轴形成的面积即为做功情况,不难发现,相同峰力矩情况下,肌肉的做功情况可能不一致。所以在临床上TW这个指标也...
等速肌力测试和训练——肌肉组织损伤球员需要的“黑科技”!
等速肌力训练,加速康复因为足球运动的伤病绝大多数仅发生在单侧下肢,康复过程中必然导致受伤腿与健康腿肌肉力量的差距。相比其他传统的肌力训练设备器材,等速肌力训练设备有更多的优势。通过特定的等速肌力训练,可以有效运用肌肉力量,等速收缩为最大肌肉收缩提供阻力的动态变化,使肌肉在其运动范围内达到最大收缩。
等速学习第十期:等速测量疲劳状态的指标——耐力值
文章涉及到等速肌力测试系统的重要指标——耐力值(EnduranceRatio,ER)、疲劳指数(FatigueIndex,FI)。这个指标是指在高速运动下,连续最大收缩直至有2~5次不能达到最初5次运动平均峰力矩的50%为止,计算完成的运动次数。另一种方法是:如膝关节ER测试,在高速(180°/s)下,连续最大收缩25—30次,最末5次与最初...
欧洲专家ESC共识声明:心律失常型二尖瓣脱垂和二尖瓣环分离
二尖瓣环分离合并二尖瓣脱垂根据二尖瓣环的位置来界定,但存在二尖瓣环分离时,瓣环在整个收缩期特别难以准确界定,因其在收缩中期迅速向后下降至心室肌基底部。相反,基底部无附着的心室肌较正常更向心尖部凸出,形成MAD沟槽的心尖侧边缘。二尖瓣瓣环的这种后向运动亦被称为“卷曲”,并可更广义地指二尖瓣后瓣环和其相邻...
心律失常型二尖瓣脱垂和二尖瓣环分离——欧洲专家共识声明
二尖瓣环分离(MAD)的特征为心室肌和支撑二尖瓣后叶的瓣环之间的收缩期分离,反之如无二尖瓣环分离,二尖瓣瓣环仍附着在心房和心室的心肌或心内膜上。因此,二尖瓣环分离与附着正常心室肌的机械瓣环功能的丧失有关,但保留其电功能,即在电生理上隔绝左房和左室。由于瓣环前侧主动脉瓣瓣叶和二尖瓣前瓣叶之间的二尖瓣-主...