一克茯苓“金不换”!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!

薏仁米,糯米加水500毫升,武火煮成稀粥。兑入茯苓汁,煮开2~3沸即成。功效:健脾补肺。2、生姜陈皮茯苓水准备茯苓10克、陈皮2克、生姜5克。将所有食材放进养生壶,注入1000毫升清水,15分钟左右即可。功效:理气化痰、健脾利胃、驱寒祛湿。3、茯苓山楂荷叶水准备茯苓10克、山楂3克、荷叶2克,将食材放入养生...

薏苡仁茯苓茶:功效、作用及禁忌全解析

1.消水肿:薏苡仁和茯苓都能够有效地清除体内湿气和水份,有助于排尿和消除水肿,非常适合患有湿性肿胀、浮肿和水肿的乏力人饮用。2.改善消化:薏苡仁和茯苓茶具有良好的健忘护肝功效,可减轻肝脏的大便负担,并能够改善消化系统的排脓功能,缓解胃肠道问题和胰腺炎等疾病。3.镇静安眠:薏苡仁和茯苓茶是一种天然的...

茯苓山药薏米的功效

1.利水消肿茯苓具有利水渗湿的功效,通过促进体内水分代谢来减轻水肿。2.健脾养胃茯苓归脾经,能够补益脾气,有助于改善脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状。3.渗湿止泻山药能补肺肾之气,固涩精微,从而达到止泻的效果。4.宁心安神薏苡仁入心经,有清热除烦、宁心安神的作用,适用于治疗失眠多梦、惊悸怔...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

三、茯苓对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,能够帮助孩子排出体内废水,增强脾胃的运化能力,从而有助于孩子茁壮成长。推荐食谱:鸡骨草茯苓汤食材:鸡脚5只、鸡骨草50克(选买枝干)、土茯苓(颗粒状)50克、薏苡仁30克、红萝卜一条、马蹄5个、生姜三片...

《本草纲目》故事:薏苡仁祛湿邪

药用功效薏苡仁药性甘、淡、凉。归脾、胃、肺经。其功效为利水渗湿,健脾止泻,除痹排脓,解毒散结。临床上多配伍应用于水肿,脚气浮肿,小便不利,脾虚泄泻,湿痹拘挛,肺痈,肠痈,赘疣,癌肿等。配伍应用治脾虚湿盛之水肿腹胀,小便不利:可与茯苓,白术,黄芪等药同用。

茯苓粥怎么吃能减肥

茯苓本身没有直接的减肥作用,但是配合其他食物一起吃可以帮助增加饱腹感、减少热量摄入,从而达到辅助减肥的效果(www.e993.com)2024年11月11日。通常可以将茯苓与大米熬煮成茯苓粥食用,也可以在茯苓粥中加入药材或食材,如薏苡仁、山楂等。一、添加药材或食材1.薏苡仁:具有利水消肿、健脾止泻的功效,而肥胖主要是由于脾胃运化功能减弱导致,因此适当...

土茯苓配什么祛湿煮水喝

1.土茯苓土茯苓具有解毒、除湿的功效,对于湿气引起的症状如水肿、关节疼痛等有一定的缓解作用。将土茯苓与其他食材一起煮水饮用,可以增强其功效。例如,与赤小豆、薏苡仁搭配可促进尿液排出,缓解水肿;与芡实、陈皮合用则能调和脾胃,改善消化不良等症状。

秋季养生,这几款药膳在家也能做

功效这道药膳中的药食均是平补脾胃之品。党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾;芡实、莲子肉健脾涩精;白扁豆、薏苡仁健脾渗湿;糯米润养脾阴。此药膳有补脾益气之效。四君蒸鸭原料党参3克、白术1.5克、茯苓5克、薏苡仁5克、鸭肉150克。

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

7.茯苓茯苓,作为一种天然草药,以其健脾安神、利水消肿的功效而广受赞誉。它能帮助身体排除湿邪,增强免疫力,是维护健康的宝贵资源。推荐食谱:粗粮窝窝头制作粗粮窝窝头,首先将白面、玉米面、红豆薏仁茯苓粉混合,并加入酵母粉和牛奶,揉成面团进行发酵。发酵完成后,揉压面团以排出气体,加入红枣粒,分成小剂子,并塑...

今日立夏 | 二十四节气里的中医智慧

养生功效养血补虚,宁心安神。适合劳神透支,心血不足,心悸失眠之人。04薏米冬瓜排骨汤原料薏苡仁15克,冬瓜200克,排骨250克,葱、姜、白胡椒粉、盐适量。制法排骨洗净焯水去沫,冬瓜去皮去籽切块。葱姜切段切片。锅内放入清水,先入排骨和切好的葱段姜片,再放入淘净的薏苡仁,开锅后改小火...