多巴胺、血清素、催产素、内啡肽——你不可不知道的幸福密码
内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外,尚具有许多其它生理功能,如调节体温、心血管、呼吸功能。endorphin具有吗啡样活性的神经肽的总称。从垂体中分离出的内啡肽,其代表为β-内啡肽及镇痛作用更强的强啡肽。它们都属于内源性阿片肽,是机体抗痛系统的组成部分,具有...
多巴胺与内啡肽的区别
多巴胺与内啡肽的区别多巴胺与内啡肽的区别VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:多巴胺来自于:江西权利...
新年最好的活法:少点多巴胺,多些内啡肽,经常血清素
多巴胺是对欲望满足的奖赏,内啡肽是先苦后甜的补偿,血清素是积极乐观后的安详。新的一年,试着换种方式面对生活,你会发现:快乐,其实是可以自己创造的。01少点多巴胺过去的一年,你有没有这样的经历:想要控制体重,却总忍不住暴饮暴食;明明不是必需品,仍然不停地买买买;对工作提不起兴趣,一刷短视频却...
内啡肽和多巴胺两种不同的激励机制
内啡肽和多巴胺两种不同的激励机制??内啡肽和多巴胺两种不同的激励机制??内啡肽和多巴胺两种不同的激励机制??...
年少不知多巴胺,中年不懂内啡肽 | 聊聊真正的多巴胺和内啡肽
要真的用“多巴胺”语言来说一下这个意思,大概是——减少由游戏、剧、剁手等缺少营养的即时满足刺激产生多巴胺,而更多由读书、学习等需要努力、有利于个人成长的事业刺激产生多巴胺。之所以要重新翻译这句话,不仅因为原本的说法是对多巴胺和内啡肽的误解,更因为它隐含着并不利于个人成长的信息。
一得斋记|多巴胺与内啡肽
两者的区别是,多巴胺是一种即时满足,这种爽,这种快感,是比较易得的(www.e993.com)2024年7月30日。你看个剧,刷个抖音,大脑立马会分泌多巴胺。而内啡肽是一种延迟满足。它的分泌是吝啬的,一般要经历一个痛苦的过程。多巴胺是在亢奋状态下获得的,内非肽则属于体力和精神双重努力而产生的物质,可以让人精神焕发,对自己认可,有成就感。所...
多巴胺,内啡肽,血清素,催产素,皮质醇
如果说多巴胺是我们获得某样东西之前的这种激励机制,那么内啡肽就像我们获得某样东西之后的补偿机制。多巴胺的这种奖励更短暂,就是一瞬间的事情,而内啡肽的这种奖励会更持久更长期,而且也会上瘾。有些人喜欢吃辣椒,辣味实际上不是一种味觉,是一种痛觉,我们喜欢的不是吃辣时的痛觉,而是痛完之后的那种征服感和成就...
2024年,让生活更多内啡肽,少点多巴胺
多巴胺是最廉价的毒药,拖拽着我们不断下沉。时间一久,我们就会成为欲望的奴隶。02沉迷多巴胺是本能,追逐内啡肽是本事。我有时会去图书馆加班写稿,经常看见这样的场景:有的人桌面放着一堆考公的资料,眼睛却盯着短视频里的网红美女。有的人翻开书籍,还没看一页书,就刷起“霸道总裁爱上我”题材的短剧。
一个人越来越优秀的迹象:远离多巴胺,靠近内啡肽
不同的是,多巴胺的获得毫不费力,一把游戏、一口美食、一个小视频...就会让你顷刻满足。而内啡肽的产生则是补偿机制。意思是,你只有付出心血和汗水,经过痛苦的孕育,机体才会产生内啡肽。就像当你一开始运动时,自身的惰性会本能的抗拒,而当你咬牙坚持一段时间后,会发现浑身舒爽,心情通畅,成就感油然而生。
草原旅游:没有多巴胺?全是内啡肽 | 夏日大作战
不过,这种心态和当下人们的旅游心态显得有些格格不入。当你做了许多攻略,来到草原匆匆打卡,当快节奏的“多巴胺旅行”在草原旅游中行不通的时候,不如慢下来,享受难得的“内啡肽景点”,体悟一下顺其自然的草原精神,度过一次平静且放松的旅程。*图片(除标注外)来自视觉中国...