真正会搞关系的人,都忘记了人情世故

哈佛大学有一项长达85年的研究,来探寻「影响幸福感的最大因素是什么」,这些研究追踪了724个家庭的成长和发展,发现大家对幸福的感知并不是我们预想的地位、金钱等等,而是来自于人际关系的满意度。著名的积极心理学家马丁·塞利格曼也曾提出过幸福感“PERMA”模型。他指出幸福感会受到积极情感、投入度、人际关系、意...

孩子为什么会悲观、抑郁?没人比这位心理学专家说得更明白…

马丁·塞利格曼也是研究“抑郁症”的大家,对儿童的心理、情绪,尤其越来越普遍的抑郁症,特别关注。他有一个重要的观点:孩子的解释风格一般在8岁之前形成,一旦形成,就不容易改变。这也就是说:孩子会成为一个悲观的人,还是乐观的人,早期的教育与环境,非常重要。看来,塑造孩子乐观的性格,也有“黄金期”啊!今天,...

儿童精神科为什么会爆满? 没人比这位清华心理系主任分析得更透彻!

前几年,我们和大家分享了美国心理学会主席、积极心理学派创始人马丁·塞利格曼MartinE.P.Seligman的文章:孩子为什么会悲观、抑郁,没人比这位心理学顶级专家说得更明白…塞利格曼和他写的书《养出乐观的孩子》而彭凯平则是把塞利格曼积极心理学引入中国的第一人。他认为,处于转型阶段的中国社会,特别需要“积极心理...

哈佛大学用时75年,研究724位男性:活得最幸福的,都是这类人

在21世纪初,著名的美国心理学家马丁·塞利格曼(MartinE.P.Seligman)发布了《积极心理学导论》,标志着积极心理学(PositivePsychology)这一心理学分支的诞生。积极心理学旨在通过科学的方法帮助人们找到幸福,激发内在的潜力,促进个人乃至社会的和谐与进步。这一分支主要关注个体情感的研究和不同生活阶段的幸福感,尽...

启发盖茨和芒格的经典,独立思考的人都在读

三部传奇大师自传,半部当代心理学史。《社会性动物》的作者埃利奥特·阿伦森、斯坦福监狱实验设计者菲利普·津巴多、积极心理学之父马丁·塞利格曼,三位大师带你走出自我设限的心灵牢笼,做警醒、包容、幸福的现代人。进化的理性:从细菌、植物、动物,最后到达人类的科学文化艺术成就,心智是自然进化的产品。

调查报告显示“中国人幸福感全球最高”,你幸福吗?| 书单

[美]马丁·塞利格曼著洪兰译万卷出版公司2010在《真实的幸福》中,塞利格曼谈到,悲观的人很容易认为挫折和失败是永久且普遍的,而且全部是自己的原因;相反,乐观的人具有坚韧性,把自己面临的挫折看成特定的、暂时的、别人行为的结果(www.e993.com)2024年11月24日。“悲观的人在学校表现比较差,在运动、工作上也是如此,他们的身体健康状况也...

一个普通人需要多少月薪才能感到幸福?我们收到905份答案

马丁·塞利格曼提出的积极心理学致力于研究人的优势、给人力量、让普通人的生活更加美好。他提出了一些帮持久提升幸福感的措施。根据干预措施的不同,他分类出三种幸福:第一种是愉快的生活(ThePleasantLife)。在这种生活里,幸福的人拥有非常多的积极情绪,学习在有限的时间和空间里创造并放大快乐。

幸福属于感恩的人

对个人来说,懂得感恩,会让人珍惜当下幸福,对未来更有信心。有能力帮助别人本来就是一种幸福,同时还能让人们意识到,陷入困境、需要帮助时,也会有人伸出援手。有了这样的经验,人们就能够更好地面对未来,降低对未来的焦虑。肖震宇表示,美国心理学会主席、美国应用与预防心理学会终身成就奖获得者马丁?塞利格曼提出24项...

说自律没用的人,对自律有什么误解?

积极心理学之父马丁·塞利格曼认为:当一个人控制特定事件的努力遭受多次失败后,他将停止这种尝试。如果这种情形出现得太过频繁,这个人就会把这种控制缺失的知觉泛化到所有的情景中,甚至泛化到实际上能控制的情况。于是,ta开始感到自己像一颗“命运的棋子”任人摆布,无助而抑郁。

阳志平:人性与暴力——论智力侵略

3.人性史与暴力史活在这珍贵的人间人类和植物一样幸福爱情和雨水一样幸福——海子《活在珍贵的人间》研究人性,必然关注暴力,整个人类就是一部暴力史。如果以暴力的尺度,来度量人性的演化。结合信息与信任两个维度,可以将人类历史划分为四个常态,如下图所示:...