又一个骗局:电子烟的危害,真的比传统烟草大?造谣式科普不可取

有的烟液总共60毫升,烟叶当中的尼古丁标注为6毫克,实际检测出来数值为360毫克,两者相差了整整50多倍。由此就有人认为,不良厂家生产的电子烟化学物质添加达不到国家要求的标准,安全性得不到保障,所以电子烟比香烟危害更大。乍一看是不是很有道理?可实际上,这是典型的强行扣帽子行为。既然要对比电子烟和传统...

绿茶的十大神奇功效你知道吗

茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制*钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占2...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

我国24万人群数据的汇总分析显示,如以空腹血糖≥126毫克/100毫升或餐后2小时血糖仍≥200毫克/100毫升者诊断为2型糖尿病患者,BMI≥24者的2型糖尿病的患病率为BMI在24以下者的2.0倍,BMI≥28者的2型糖尿病患病率为BMI在24以下者的3.0倍。男性和女性腰围分别为≥85cm和≥80cm时,糖尿病的患病率分别为腰围...

中国最“稀有”的6款天价香烟:第2已经停产,第5是奥运的纪念版

5/65.黄鹤楼08(2000元/条):这款3毫克,烟盒上08为主,毫无疑问,是奥运的纪念版。据悉,现如今已经被炒到了3000元/条。而08系列中的1毫克,用千来衡量已经算是小意思了!对于这款香烟一些老烟民也纷纷评价:涨知识了!6/66.红河道(2300元/条):红河品牌的高端形象产品,主要消费群体是哪些追求卓越生活品质的人...

加速衰老+致癌,5个让你各器官“受伤”的“隐形杀手”,就藏在你身边

1.纠正重口味的习惯,《中国居民膳食指南(2022)》推荐,每天成年人盐摄入量不超过5克,也就是不超过2000毫克钠。2.借助蔬菜本身风味提升菜的口感,用醋、柠檬汁等酸味调味汁替代部分盐和酱油。3.警惕其他调味料、加工食品、零食中的隐形盐。比如一包136克的话梅,含钠约3600毫克,每天吃一包话梅,全天钠摄入量就超...

粗支烟和细支烟,哪个危害更大?看完你就明白了!

小杰是个粗细通吃的老烟枪,谈起粗细支烟的区别,可以说三天三夜(www.e993.com)2024年11月15日。就拿焦油量来说,一般粗支烟的焦油量都在12毫克以上,细支烟基本上控制在5-8毫克,属于低焦油卷烟。小树是个烟龄不超过1年的“新人“,他表示选择细支烟,主要看重时尚的形象。细支烟小巧精致,而且口味多样,薄荷的、果味的应有尽有,感觉更年轻...

吸一支烟可以杀害你的维生素

经过多年的实验数据支持,有专家指出一支香烟里的有害成分,足以破坏25毫克的维生素C。香烟中的焦油含苯并芘,为致癌的主要化合物,烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基,会对肺产生很大伤害。研究表明,大量补充维生素C、维生素E及β--胡萝卜素,可降低*内的过氧化脂肪,也会使肺癌的发病率降低。

乐健康|补充维C最好别超这个量!2元一瓶的维C和上百元的真没啥区别?

复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授临床研究团队研究发现,通过果蔬来补充维生素C才是最优选择。200～300毫克维生素C相当于吃2～3个猕猴桃,或4～5个橙子/橘子,或400克草莓,或250克西兰花,或300克蔬菜青椒,或1000克卷心菜等。日常生活中,每天吃1～2样富含维生素C的水果,再加上2～3样富含维生素C的蔬菜,就可...

血脂高需吃素,蛋和肉不能碰?不见得!

要想避免胆固醇水平过高,少吃这三种食物,第一种是当之无愧的“胆固醇之王”。1动物脑敬而远之猪脑、牛脑、羊脑等动物脑类食物可以说是名副其实的“胆固醇之王”。猪脑中胆固醇含量堪称食品界的冠军了,猪脑的胆固醇含量约为2571毫克/100克,牛脑为2447毫克/100克,羊脑为2004毫克/100克。

今日健康 | 晨起后有这4个表现,你的血脂可能高了

5.食物胆固醇摄入控制在每日300毫克内:少吃胆固醇高的食物,如动物内脏、海鲜(尤其是螃蟹)等,争取把每日膳食胆固醇摄入量控制在300毫克以内。6.多吃果蔬和全谷物:增加水果、蔬菜、全谷物、薯类、膳食纤维及鱼类摄入,对血脂控制更有帮助。7.保持良好睡眠:...