三伏天易“失钾”,建议中老年人:多吃5种高钾食物,安稳过暑伏
冷在三九,热在三伏。三伏天是一年中最闷热潮湿的时候,宜伏不宜动,汗流浃背是常态,此刻不仅容易缺水,体内的营养元素也会随着汗液流失。高温的天气下很容易出现“失钾”的情况,钾元素又称为“生命元素”,在体内相当于“体育委员”,是神经和肌肉兴奋的原动力,如果体内钾元素缺失,很容易出现浑身乏力、没有精神等情...
2024年三伏天不一般,长达40天!哪天入伏?会很热吗?时间表来了
三伏天由三个阶段组成,即初伏、中伏和末伏。头伏和末伏通常都是10天,而中伏的持续时间则受入伏日期的影响,可能持续10天或20天。末伏开始于立秋后的第一个庚日,显而易见的是,如果入伏的时间较早,那么中伏的时长将会是20天。2024年入伏三伏时间表2024年的三伏天分为三个阶段:初伏、中伏和末伏。具体时间如...
2024年三伏天时间表来了,长达40天,哪天入伏?
三伏天包括初伏(头伏)、中伏以及末伏,其中初伏和末伏都是固定的10天,而中伏有的年份有10天,有的年份有20天,因此三伏天总共有30天或者40天。我国历书规定:“夏至三庚便入伏,夏至四庚入中伏,秋后一庚入末伏”,说的就从夏至日开始,夏至后的第3个“庚日”便是入伏的时间,而夏至后的第4个“庚日”便是...
小暑| 入伏的前奏
天干地支纪日法中,相邻两个“庚日”之间距离为10天,所以初伏的首日与夏至有大于20天的间隔,小暑的到来意味着即将入伏。以“伏”为夏季炎热天气的说法古已有之。由南朝宋裴骃集解、唐代司马贞索隐的南宋乾道七年(1171年)的建安蔡梦弼东塾刻本《史记》内页伏与暑的所指意义有一定关联,将“伏”视作炎热天气...
入伏倒计时,牢记“四吃” “四做”,舒服过热天
入伏倒计时,牢记“四吃”“四做”,舒服过热天2024-07-1219:09:13来源:上观新闻上海举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈这是因为夏季白天漫长,阳光照射时间也长,地表吸收的热量远大于支出,这就使地面聚集的热量一天天增大,温度也持续增高,因而得名“暑伏”、“三伏”。伏天饮食需...
【养生堂】今日17:25播出《安度暑伏的“养心术”》
再过三天的7月15日将正式入伏,今年的三伏天有这样几个特点:第一是特别长,从7月15日到8月23日整整40天!第二是预热特别早,从端午以后温度和湿度就不断飙高,炙烤模式和蒸煮模式无缝衔接!第三是对心脏的考验“特别大”,暑伏季也是心血管科的忙碌季,心悸心慌甚至心衰都容易在这个时段发生!来自清宫医案的护心方里...
明日入伏,注意少做3事,多吃2样,常喝3汤,暑伏身体不受苦
一、入伏后少做3事1、少长时间吹空调三伏的高温天气,室内的温度也居高不下,为了能凉快舒服些,很多人都是整日整宿的吹空调,甚至出门都恨不得把空调背在身上。但这样长期吹空调并不好,暑伏天很容易导致空调病,长时间待在空调房里,凉爽的温度会使汗腺关闭,从而影响到身体的新陈代谢和分泌,时间一长对健康就...
入伏后,三伏天的6个禁忌要知道,饮食上更要忌口,暑伏不受苦
夏至三庚便数伏,三伏天出现在小暑和处暑之间,这是一年中气温最高,潮湿又闷热的时段,正所谓“冷在三九,热在三伏”,进入初伏后,就正式开启了“上蒸下煮”的模式。在这一个多月的高温三伏天里,日常生活习惯须多加注意,避免让健康受损。三伏天有六个禁忌,都是总结出来的好经验,要铭记于心:...
今日入伏 三伏天如何防暑
11日,今年的三伏大幕正式开启。一些细心的读者发现,去年入伏时间是7月16日,而再早一点的年份还有7月13日、7月17日入伏的。哪天入伏,是如何定的?根据历法中所记载的规定:“夏至后第三庚为初伏,第四庚为中伏,立秋后初庚为后伏,谓之三伏。”其中的庚来自古代用以计年、计月、计日、计时的“天干地支”。由...
入伏啦!“三伏”怎么过?
三伏天又闷又热是由于入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。