170斤「胖妹」跑步半年减重40斤,然后呢?

Porten说:“我希望能够向我的朋友和家人证明我可以跑完5公里,因为当我下决心改变自己时她们都不认为我可以做到,因此我想把这件事当做是我完成5公里的动力。”随后的几个月里,Porten一直跟着McAdams教练进行训练,准备向自己的第一次5公里发起冲击,她唯一的目标就是不停地跑。比赛日当天,Porten的家人都来...

5公里跑步需要多久时间这样才是正确的

5公里,听起来似乎不算太远,差不多就是从家里跑到附近的便利店(当然,如果你家附近有便利店的话)。一般来说,跑步的速度因人而异,有的人像风一样迅猛,而有的人则像蜗牛一样悠闲。根据专业的跑步数据,普通人跑5公里的时间大致在20分钟到40分钟之间。这个范围就像是你在超市挑选水果时,看到的苹果价格:便宜的、...

跑向巴黎:舒华体育携手天猫发起一万公里创意跑步接力赛

据悉,X5Pro豪华智能跑步机为舒华X5跑步机的升级版,搭载智慧科技“大脑”,21.5英寸高清触摸屏,全新舒华家用跑步机系统V3.0,丰富的内容场景,沉浸式交互感受,让现场跑步爱好者们感受到更胜一步的科学运动体验。活动现场,一座高10米、宽5米的巨屏竖立在侧,实时显示从上海到巴黎的1万公里距离,随着参与者的不断加入,...

54岁周鸿祎的新习惯:跑步3公里!他说:挺有用!

虽然对于很多成熟跑者来说，3公里可能就是一个热身的距离，但是更多的人像周鸿祎一样通过跑步3公里，养成了更加规律的作息和更健康的饮食习惯。坚持跑步3公里不仅帮助跑者有效地管理了体重，还令他们更加注重均衡饮食和充足的睡眠，从而保持最佳的身体状态和精神面貌。在跑步时，跑者不仅锻炼了身体，也锻炼了心智，学会...

对话李娜|从不喜欢跑步,到6年来每天9公里

对。我可能跑了大概有6年了。一开始是跑10公里,因为我每次都是以一小时为基准,后来有一天我觉得10公里好像有一点点长,有点吃不消,然后就调到了9公里。WR一开始为什么会有想说每天跑一个小时这个想法?当时是什么驱动你开始每天坚持跑步?李娜我一般都是在跑步机上跑,很少在户外去跑马路。在跑步机上跑步时...

跑步对身体5大益处-跑步对身体5大益处是什么

跑步对身体5大益处跑步是一简单而有效的公里有氧运动,对身体有着多益处(www.e993.com)2024年11月10日。无论是通过在自然环境中慢跑或者在健身房里使用跑步机,每周坚持跑步可以带来多身体和心理上的起到好处。以下是跑步对身体五大益处。1.提高心肺功能:跑步是一很好的那么有氧运动,可以有效提高心肺功能。跑步需要大量的锻炼气喘,以提供足够的让...

发展农村冷链设施 打通农产品进城“最先一公里”

据了解，通过冷链运输无缝对接大湾区市场，这里的蔬菜从地里到市场的时间，由原来的10多个小时压缩到现在的4个小时。今年1—5月份，全国农产品仓储保鲜冷链设施建设投资额同比增长了约13%，不仅为农产品提供了从田间到餐桌的全链条冷链保障，还显著缩短了农产品从乡村到城市的“最初一公里”。中国物流与采购联合会副...

7.1公里5.07元!“萝卜快跑”定价惹争议,官方回应

7.1公里5.07元！“萝卜快跑”定价惹争议，官方回应近日，百度“萝卜快跑”无人驾驶网约车在武汉市订单量大幅增长。与传统网约车相比，“萝卜快跑”价格更实惠，有网友晒出打车28公里仅需26元。一位武汉市民晒出自己7.1公里的行程一共花费了5.07元。7月11日，“萝卜快跑”载着乘客行驶在武汉街头。湖北日报图...

一群中国普通人,跑进巴黎奥运会

在终于攒够10万积分,获得参赛资格后,这位“跑步机器”对整个过程印象最深的不是自己,而是一位会计师朋友,他幸运地、提前锁定了参赛资格。跑步社群是一个极为发达的信息网络,很早就有人发现了不必跑够10000公里的技巧。像那位会计师朋友,参加App上偶尔弹出的运动挑战项目,完成就能抽签。或者,直接领取赞助商的积分。

等你来!沪2024年市民运动会上海市民室内健身嘉年华(室内马拉松)暨...

本次活动设竞赛组男、女5公里跑步机竞速跑和健康组1公里健康跑,参赛选手需在跑步机上完成项目规定的公里数。竞赛组分别选取男、女组用时最短的前六名选手进行最终排名奖励。参与方式报名时间:即日起至2024年8月1日24时报名方式:关注上海市第四届市民运动会“来沪动”小程序,搜索活动相关信息进行线上报名,或...