60岁后坚持每天锻炼,身体会怎样?医生:或能慢慢收获9大好处
研究分析了44,000名平均年龄65.8岁的老年人,结果发现:每天进行30-40分钟的中高强度运动(如快走、慢跑、骑车等)可有效抵消每天10小时久坐对身体带来的负面影响,并显著降低全因死亡风险。该研究的重点在于,即便老年人生活中有长时间的静坐行为,如果能够每天坚持30分钟左右的运动,这种健康威胁是可以被部分逆转的。鉴于...
又一例阿司匹林大出血!60岁以上不再推荐?牢记4点,用错有害
年龄≥60岁的成年人使用阿司匹林作为心血管事件的一级预防没有净获益,出血风险>心血管疾病的益处。所以声明中建议,年龄40~59岁、10年内心血管疾病风险≥10%的人群可使用低剂量阿司匹林作为一级预防,但60岁以上的人群则不建议使用阿司匹林作为心血管疾病的一级预防。武汉协和医院老年病科刘承云教授表示,本身没有心血...
早上起床后有这 4 个表现,你的血脂可能高了!40岁之后尤其危险!
当斑块脱落后,就会逐渐形成血栓,血栓形成在什么地方,就会给那个地方带来沉重“打击”,甚至有生命危险。2引发肾病血脂一直降不下来,肾小球不能得到充足血液供应,会增加肾脏负担,时间久了,可能会引发比较严重的肾病。3加重糖尿病并发症血脂上升的同时,合并糖尿病的患者,会更加容易引起并发症。图库版权图片,转载...
40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕
40岁,衰老开始“起步”,不少人感觉活力下降。研究也证实,这一年龄段,免疫功能下降和炎症相关因子水平上升,心血管疾病、代谢性疾病患病风险开始增加。《生命时报》综合多位专家观点,教你稳住关乎寿命的身体指标。西安市红会医院脊柱外科副主任医师郑博隆表示,如果年过40,下面这个7个指标都正常的话,连医生都会羡...
《自然·医学》:糖尿病,真不能得
如果在青年期就患上多重长期疾病,那么对寿命损失的影响是更大的。举例来说,在40岁时患病,每多患一种疾病寿命就会减少4年。更直观的数据可以看下图,展示了不同疾病的大致发病年龄和带来的寿命损失。糖尿病合并症的发病中位年龄和损失生命年此外,研究者对个体病例进行了分析,发现糖尿病+酒精依赖+慢性肝病的组合...
医生反复提醒:过了60岁,宁可在家里坐着不动,别出门做这4件事
特别是对于60岁以上的老年人群,以下四个常见的举动,可能正在不知不觉中对他们的健康造成伤害(www.e993.com)2024年10月19日。误区一:过度补钙的危害随着健康意识的增强,许多年轻人开始为父母购买各种营养补充品,其中钙质补充剂尤为常见。然而,过量摄入钙质会带来意想不到的健康风险,最常见的就是肾结石。
能活到90岁的老人,基本上在70岁的时候,就不再做这4件事了
相关数据显示,我国40-49岁人群骨质疏松的发病率在3.2%,50岁和60岁则是19.2%和32%。骨质疏松早期症状不明显,但病情不断发展可引起疼痛、脊柱变形或骨折等问题,致残致率死率较高。3、每年检查眼底北京安贞医院眼科主任医师朱思泉指出,老年人的全身性疾病可通过眼底情况发现,比如糖尿病、高血压等,因此建议50岁以...
男星近60岁却像40岁!冻龄竟是靠吃素!“这种素”能防糖尿病
男星吕颂贤演出港剧《笑傲江湖》中令狐冲一角而红极一时,后来比较少看到他的消息,近日有媒体引用粉丝和他的合照,让人惊讶年近60岁的他,外表跟他30、40岁当红时的样貌几乎无变化。原来他从年轻时就吃素,到中国内地发展连开7家素食餐饮店,他也积极把自己当“活广告”,推广吃素的好处之一是“超冻龄”!“...
特朗普被定罪,要坐牢吗?能选总统吗?华尔街表态,马斯克发声;40岁...
由此,研究认为,与从未接受过司美格鲁肽处方的非糖尿病男性相比,使用司美格鲁肽减肥的非糖尿病肥胖男性患者出现ED和睾酮缺乏症的风险有所增加,不过考虑到司美格鲁肽可以减轻体重且有助于降低心血管风险等,这一比例可能对大多数肥胖患者还是可接受的。对于风险产生的分析,研究团队推测,司美格鲁肽作为一种GLP-1受体激...
研究警惕:30岁得了这种病,这辈子可能会少活14年
进一步的分析表明,2型糖尿病的确诊年龄与全因死亡风险之间存在明显的相关性。其中,40-49岁确诊的患者全因死亡风险增加了2.26倍,50-59岁确诊的患者增加了1.84倍,60-69岁确诊的患者增加了1.57倍,而70岁及以后确诊的患者增加了1.39倍。这些数据表明,2型糖尿病的确诊年龄越早,与全因死亡风险的关联就越紧密。