别把“淋雨”当小事,这几件事一定要做
在淋雨后,人体往往会因为失温导致抵抗力下降,因此要多喝热水来补充体内的水分,也可以适当喝一些红糖姜茶,减少感冒的风险。在淋雨后,身体会消耗更多的能量去抵御寒冷,可多吃蔬菜水果,以及清淡易消化、富含营养的食物,如柑橘类水果、猕猴桃、瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆类等,忌食辛辣刺激的食物。充分休息保证睡眠保证充分的...
壹邦健康知识:淋雨后,中医建议做3件事“散寒”
喝下温热的姜茶,注意不要过烫以防烫伤口腔。3.泡热水澡或热敷热水澡或局部热敷可以帮助打开毛孔,促进血液循环,加速体内的代谢废物排出,从而起到驱寒的作用。淋雨后,及时采取上述措施可以帮助身体尽快恢复,减少感冒等疾病的风险。不过,如果淋雨后出现了持续发热、咳嗽、喉咙痛等症状,建议及时就医,以免病情加重。同...
学会这几点,风寒、风热感冒用药不踩坑!
风寒感冒通常与病人感受风寒有关,一般是受风着凉、淋雨或者体内积寒已久等导致。在风寒感冒阶段,会出现流清水样鼻涕、畏寒、头昏、咳稀痰等症状。在感冒初期,多喝温开水、或者姜茶、休息等方式,病人也可缓解或者痊愈,如果进一步需要药物治疗,则在治疗上以辛温解表、发散风寒为主。风热感冒是人体存在内热的情况下,...
立秋之后,有哪些养生保健方法可以预防呼吸道疾病?应该如何正确地...
这时预防感冒,我们要兼顾祛湿和祛寒,可以用陈皮姜茶,陈皮、生姜各取3~6克,泡水喝即可。立秋之后的一段时间,“秋燥”就出现了,如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状,可以多吃一些白色的具有滋阴润燥作用的食物,如百合、梨、银耳等。如果出现了咳嗽、流鼻涕等感冒症状,我们可以按揉列缺穴,能够宣肺解表、温经通络。
立秋养生记住两动作一茶一粥丨24节气话健康
喝陈皮姜茶陈皮有健脾祛湿兼理气的作用,生姜有解表散寒、温胃止呕、温肺止咳的作用,这两种食材我们可以各取3—6克泡水喝。立秋过后的一段时间,可能会出现肺燥,会出现口干、咽干等症状。中医认为,五色对五脏,燥邪是伤肺的,白色入肺,这时候可以进食一些白色的食物,有滋阴润燥的功效,比如百合、梨、银耳等。
饮食驱寒:吃肉胜过喝酒 喝杯姜茶防感冒
喝杯姜茶防感冒在这样的严寒天气下,淋雨感冒的人很多都会想到要泡杯姜茶来祛祛寒、暖暖身(www.e993.com)2024年9月24日。专家称姜茶御寒的做法自古有之,十分可行。其实煎茶用姜的习惯在我国明清两朝代就已盛行。更早的记载有《东坡志林·用姜》:“唐人煎茶用姜,故薛能诗云:‘盐损添常戒,姜宜煮更夸。据此,则又有用盐者矣。近世有用...
感冒就吃消炎药?维生素C、姜茶能治感冒?
哪些“假感冒药”需谨慎使用?很多人在感冒时喜欢使用一些“假感冒药”或“偏方”。例如有些虚假宣传说复合维生素能够增强抵抗力,大剂量的维生素C(泡腾片)能够预防和治疗感冒。事实上,这些作用并没有得到临床证实。当然,也有人推荐喝各种的“姜茶”治疗感冒。适量多喝水(饮料、茶都可以),频繁去厕所,促进体内代谢...
淋雨时要如何预防感冒?淋雨后吃什么能预防感冒
2、糖姜茶合饮。因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。3、多食萝卜。实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯...
健康漫谈 | 喝姜汤真的能治疗感冒吗?
生姜是一种日常调料,又可以入药。能发汗解表,祛风散寒,适用于风寒感冒。所以,如果在冬天感觉受了风寒,或者是淋雨、受凉后,风寒从体表入侵,喝上一碗热姜汤或配红糖熬成姜糖水,可以令患者微微出汗,借助姜的温散作用,把风寒之邪驱出体外。不过,喝姜汤也有个“时间限制”,风寒侵入人体后,经过一段时间,往往会转化...
...小手,台风天老师接力护导送幼儿进教室,暖暖的红枣姜茶驱寒防感冒
最近雨天频繁,幼儿园厨房特别增加了红枣姜茶,避免孩子雨天淋雨感冒。童的梦艺术幼儿园万里分园采用的是混龄编班方式,孩子们进班后,大哥哥、大姐姐还为小弟弟、小妹妹先倒上一杯暖暖的热茶。园长王娴婷介绍,最近雨天,幼儿园结合各分园实际情况进行及时调整,通过教工接力护导等方式,疏导家长有序接送幼儿入园、离园。