4种症状提醒你该戒烟了,很多吸烟者都有一种,看看你有没有

他想起了最近几年总是反复感冒,运动时越来越容易气喘,但都被他归咎于年龄增长和工作压力。"现在戒烟还来得及吗?"王建国忐忑地问。张医生给出了肯定的答案:"只要下定决心戒烟,身体就会逐渐修复。研究表明,戒烟一年后,心脏病发作的风险就会降低一半。戒烟五年后,中风的风险会显著下降。戒烟十年后,肺癌的风险会降低...

为什么有些女性服用感冒药帮助怀孕,有科学依据吗?

近年来,社交媒体上流行一种名为“Mucinex法”能够辅助生育,许多女性称服用含有愈创甘油醚的感冒药Mucinex能帮助她们成功怀孕!愈创甘油醚是一种常用于减充血的药用成分。有研究显示该成分通过稀释宫颈粘液,帮助精子更容易通过宫颈到达子宫与卵子相会,从而提高了受孕机会。但关于其临床有效性的证据仍有限。最常引用的研...

我已停止吸烟10年,送给戒烟朋友的几句话。

第三点,戒烟以后,感觉自己的睡眠变好了,胃口变好了,身体也变好了,这也是我戒烟主要的一个目的,很多人知道戒烟的好处,但是就是心里没有坚持下去。第四点,戒烟以后喉咙不咳了,以前老是咳,特别是感冒或者是变天的时候咳的不得了,现在好多了。第五点,戒烟以后老婆和孩子也不说我臭了,以前只要是吸烟,大家都嫌...

慢阻肺 | 入秋养肺,咳、痰、喘...别以为只是场小感冒

烟草中的有害物质会影响肺部健康,破坏呼吸道的正常功能。因此,我们强烈建议吸烟者立即戒烟,并避免与吸烟者长期接触。非吸烟者应尽量远离二手烟,避免呼吸烟雾中的有害物质,保护自己的肺部健康。2、避免室内外空气污染物室内和室外的污染物也可能对肺部健康造成伤害。室内的污染物包括室内空气中的气味、灰尘、细菌和...

合理膳食、保持运动、戒烟限酒 这些方法让你的血管更健康

在我们忙碌而又平凡的日常生活中,有一个看不见的健康隐患正在悄悄向我们靠近,它就是血管内部的“斑块”。虽然不像感冒那样立刻引起我们的注意,但它们却在背后默默地影响着我们的健康,甚至可能威胁到生命。你可能会问,这些斑块从哪里来?它们真的能够缩小甚至消失吗?如果我们的血管已经长出了斑块,我们又该如何应对?

大部分HPV感染只是生殖道经历了一场“感冒”?权威专家解读

4、戒烟和限制酒精摄入烟草和酒精会削弱免疫系统的功能,因此戒烟和限制酒精摄入对于提高免疫力非常重要(www.e993.com)2024年11月7日。5、避免感染避免接触其他传染性疾病,如流感和感冒等,可以减少免疫系统的负担,使其更专注于对抗HPV。总之,HPV并不那么可怕,只要我们做到战略上藐视,战术上重视,积极开展综合防治,阻断任何蛛丝马迹,让女性朋友...

断食3天可以重启人体免疫系统?真相如何?正在断食的人建议早看

而且,戒烟戒酒对于提高免疫力也起到非常重要的作用。因为烟草在燃烧时所释放的烟雾会破坏人体口腔喉咙内的上皮细胞内膜,提高呼吸道疾病的发生。吸烟还会伤害肺部组织,导致其容易受到细菌病毒的入侵,使身体免疫力下降。酒精会对人体造成非常大的损伤,长期饮酒的人往往会出现白细胞数量下降的情况。并且部分长期饮酒人群在...

不要错把癌症当鼻炎!身上若有这5种变化,警惕鼻咽癌正在靠近!

值得注意的是,这类症状往往表现为单侧性,即仅一侧鼻子出现堵塞或流血,并且这种情况持续时间较长,不受感冒或过敏等常见因素的影响。2、耳鸣、听力减退或耳部感染耳鸣、听力减退或耳部感染也是鼻咽癌的典型症状之一。肿瘤可能会压迫或阻塞咽鼓管,导致中耳通气和引流受阻,引起耳鸣、听力下降或渗出性中耳炎等问题。这些...

注意!过敏性鼻炎有六个误区,应如何预防?

低温环境和感冒会诱发过敏性鼻炎发作或加重病情,要注意保暖,该加衣服就加衣服。3、戒烟戒酒,清淡饮食烟酒刺激会加重鼻炎症状,在发作期要少吃生冷、辛辣、海鲜等刺激性食物,多吃一些清淡易消化且营养的食物。4、锻炼身体,增强抵抗力5、科学进行鼻腔冲洗...

降温来袭,请收好这份保健要点!

近日气温较低,昼夜温差大,极易感冒。此时节,保暖尤为重要。“心友”出门戴好口罩、围巾、帽子,既可御寒,又能避免感冒。戒烟限酒,忌暴饮暴食聚餐时,“心友”要避免暴饮暴食,还要戒烟限酒(也不要暴露在香烟环境),免得诱发急性胰腺炎、胆囊炎、心律失常等,从而加重心血管疾病。