春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

准备材料:当归15克,鸡蛋3个,适量红糖。做法:①将当归洗净切片,加水煎煮20分钟,滤去药渣保留汤汁;②将鸡蛋逐一加入药汤中,加入红糖,用文火煮10分钟直至蛋熟。当归鸡蛋茶有助于补血调经,适用于因血虚引起的月经不调、面色萎黄、头晕乏力等症状。5.枸杞山药鸡蛋糕准备材料:枸杞一把,山药100克,鸡蛋3个,适量...

盘点一下:小月子食谱15天及做法|子宫|炎症|内膜|人工流产_网易订阅

有以下食谱可以参考:食谱一:鸡蛋枣汤。做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸后下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。食谱二:猪肝粥。做法:先将莲子和薏苡仁用温水加盖泡两个小时,再将山药和猪肝洗净、切丁,最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。

冬天鸡蛋和它最配,每天一碗,气血足了,失眠没了,脾胃也好了!

建议日常补气血的话,单纯的血虚,吃桂圆煮鸡蛋就可以了;如果还有血瘀的情况,可以加当归。因为当归除了补血外,还有活血化瘀、活血止痛的作用,比如痛经的、产后容易出现瘀血腹痛的都可以加当归。有便秘的也可以吃当归桂圆煮鸡蛋。问题2:当归桂圆煮鸡蛋为什么能够补气血、改善睡眠和脾胃?桂圆桂圆味甘,性温,归心、脾经...

这种水果吃3粒,就够一天维生素C了

大火煮沸后转小火慢煮约30分钟,再加入红糖调味。煮好后,既可以喝汤也可以吃蛋。建议在月经来临前3天或月经结束后服用。功效:能够温暖经络,补充血液,并有助于缓解疼痛。适宜人群:非常适合那些在经期前后感到小腹绞痛或抽搐,手脚冰凉,经血量少,且颜色暗淡有血块的女性朋友。如何挑选荔枝?1.选对品种,口味营养都...

伏天没食欲,吃它胜过绿豆粥,凉吃更带劲!促消化助睡眠,最当季

开锅后磕入鸡蛋,用锅铲迅速划散。(鸡蛋开锅后再打入锅中,迅速用锅铲或者筷子沿顺时针方向划散,鸡蛋就可以呈一条条的丝状,特别漂亮)鸡蛋丝凝固后,加入红枣和枸杞,稍煮一分钟,加入红糖(如果怕上火,记得用冰糖代替红糖,改善手脚冰凉的症状,用红糖会更好。)...

经常喝一杯豆浆 几大好处或许会“不请自来”

豆浆煮熟后绝大部分胰蛋白酶抑制剂都已失去活性,所以不用担心会抑制蛋白酶的活性或影响鸡蛋中蛋白质的消化吸收(www.e993.com)2024年11月6日。并且,鸡蛋是动物蛋白,豆浆是植物蛋白,二者一起吃可提高蛋白质的吸收利用率。喝豆浆注意事项总的来说,每天一杯豆浆,能给身体带来诸多益处。建议大家喝豆浆最好不加糖,尽量减少添加糖的摄入,如果喜欢吃...

“气血不足”不用慌,多喝这甜品,暖宫驱寒美容补血,从头暖到脚

1、红糖和红枣加水煮6分钟,再打入两个鸡蛋煮熟后2、倒入酒酿煮开,最后放入枸杞3分钟即可!冬季来姨妈期的时候来一碗暖乎乎的,减脂期不敢喝奶茶又想吃甜品的姐妹也可以来一碗,好喝不怕胖~~量多的姐妹等姨妈过后再吃哦!米酒红糖蛋其营养丰富,含有磷酸氢钙,而且含量比较高,在身体营养成分中非常重要。红糖蛋酒...

女人月经后吃红糖煮鸡蛋,可以给身体补血吗?看后才知道吃错了

女人月经后吃红糖煮鸡蛋,可以给身体补血吗?看后才知道吃错了其实红糖和鸡蛋在我们的生活当中都是非常常见的,红糖和其他的糖分有一点不同,在红糖当中所使用的原材料是跟着,每100克的热量是389千克,大约含有96.6克的碳水化合物,还有少量的维生素和其他矿物质,如果女性通过吃红糖来延缓痛经和帮助补血的话,那么可能要...

女人经常吃红糖煮鸡蛋,身体会发生什么改变?对健康是好是坏?

首先,对于一些经常食用鸡蛋红糖水的女性而言,面色看起来会比不食用的女性,显得更加的红润。简单来说,就是女性们可以通过食用鸡蛋红糖水,让面色看起来显得更加的健康。而这种健康是一种由内而外散发出来的,非常好的气色。营养学专家们认为,无论是鸡蛋还是红糖,对于女性的身体健康都是非常有好处的。当鸡蛋和红糖熬制...

桂圆和它一起煮,坚持两天吃一次,肌肤像被“冻龄”了

女性朋友可以一周煮一次红枣桂圆生姜红糖水喝，经期也可以煮来喝。缓解宫寒的红糖鸡蛋红枣水，做法简单，而且好吃又好喝，坚持喝了十来天，这次没那么疼了，这是因为红糖煮鸡蛋，可以让身体温暖，增加能量，活络了气血，加快血液循环，让淤血顺利排出体外，经常食用皮肤白里通红，精神焕发，皮肤越来越好，赶紧来给姐妹...