往花生里打2个鸡蛋,不用水煮不油煎,全家人都吃不够,简单美味
1、准备500克花生,选择白皮花生,做出来味道更香,我们加入清水,把它清洗掉表面的灰尘,切记不要浸泡,浸泡过的花生吃起来就不会酥脆了。2、洗好后捞出来,放入一个大碗中,用抹布擦掉表面的水分,或者放到太阳底下晾干,再打入2个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,让每一粒花生上面都能裹上鸡蛋液。3、再倒入适量的普通面粉,充分...
...鸡翅|豆腐|鸡蛋|豆芽|丝瓜|腊肉|花生米|西葫芦|十大硬菜_网易...
腊肉变色后放入几个蒜子炒香,再放入丝瓜和鸡蛋炒一炒。④倒入开水,开大火煮开。加少许的盐、味精调味,煮到汤汁浓稠一点的时候就可以端上桌了。小提示:切好的丝瓜必须要泡在水中,不然容易发黑。如果没有腊肉就用一点点五花肉替代。(4)开胃花生米花生米是我们的老朋友了,大家都不陌生。它可以直接做成一道...
越吃眼睛越亮的菜,不是胡萝卜而是它,低脂低卡,养肝明目护视力
炸到花生米噼里啪啦响,颜色变深,就可以捞出来了。放一边晾着。3、找个小碗,放一勺鸡精、半勺盐,然后倒点生抽和陈醋。喜欢吃辣的话,就再放点花椒面和油泼辣子,最后淋点香油。别忘了把切好的蒜末和葱花也放进去,然后搅拌均匀。4、把焯好的菠菜、炸好的花生米都放到一个大碗里,然后把调好的料汁倒进去...
这些食物的蛋白质比鸡蛋高出很多倍!上了年纪的可以多吃!精神头足!
2.把晾干水分的花生米倒入盆中,打入两个鸡蛋搅拌均匀,蛋液更够增加花生的黏性,再分次加入适量的淀粉继续搅拌,让淀粉均匀裹在每一粒花生米上面,裹成这种干燥无水的状态就可以了。3.锅内烧油,把花生米倒在笊篱中,筛出多余的淀粉,油温大概三成热时倒入花生米开小火浸炸,花生米一定要低油温下锅,让热力慢慢渗入...
15道家常小菜出锅了,有菜有汤有营养,开胃下饭,一起用餐吧
3.炸花生米;炸豆腐;炒配料;4.炒莴笋,胡萝卜;加入豆腐;勾芡出锅;蘑菇鸡蛋汤材料:平菇、鸡蛋两个、葱、香菜、盐、油;做法1.平菇用水冲洗干净后撕成小条,鸡蛋两个打散,葱、香菜分别切段;2.锅中加适量油烧热,加入葱花炒香;将撕好的平菇放入锅中,加盐;...
我穿成剧情大冤种傻柱,主动与许大茂交好,整治秦淮如一家白眼狼
众位师傅起初并不以为然,因为在他们看来即便有家学渊源,但是奈何不住何雨柱年纪小啊,能有多大的本事?但当看到傻柱的刀功之后就坐不住了,再看到傻柱在处理宫保鸡丁时鸡肉裹芡汁,以及处理花生米,还有在炸辣椒油处理蒜泥白肉的时候服气了!越是家常菜肴越考验功底,并且富有节奏的刀功带着一种韵律让大家不由自主地...
建议中老年,不要太节俭!多吃6种天然叶酸食物,防卒中,不痴呆
2、新鲜花生米洗净后要彻底晾干,打入两个鸡蛋液,拌匀。接着,分批撒入玉米淀粉,边撒边搅拌,直至每颗花生都裹上一层淀粉。之后,用筛子筛去多余的淀粉。3、热锅凉油,待油温升高后,轻轻放入裹了淀粉的花生米,稍等片刻,待花生米稍微定型后,慢慢搅动,保持中火炸至金黄,大约6到7分钟,捞出沥油。
睡眠不好,多是肝火旺,建议多吃这3种菜,清肝火,一觉睡到天亮
1.将紫甘蓝的叶子掰下来,洗净,控水备用,苦菊洗净,沥干水分备用,西红柿洗净,切成小块备用,锅中倒入适量的食用油,烧至五成热,放入花生米炸香,放凉后,压成碎,大蒜去皮,切成碎。2.将紫甘蓝、苦菊和西红柿放入碗中,倒入炸香的花生米碎,加入适量的盐、蒜粒、蚝油、白糖、香醋,拌匀即可。
想要瘦早餐这样吃,低脂低热量,分享5天低脂早餐,家人都爱吃!
荠菜这个季节都开花了,煮鸡蛋是最好的吃法之一,不但营养驱寒,还是低脂的食物,作为早餐非常适合,搭配上杂粮红豆粥和榆钱薄饼,营养互相搭配,低脂低热量。如果你很瘦那么搭配一盘炸花生米是非常不错的,如果想瘦那么花生米煮来吃最好。这一餐说一下现在正应季的荠菜煮鸡蛋:荠菜整棵拔下来洗净,放入砂锅中,加入红枣...
被称“通便王”的几种菜,建议:一周吃3次,润肠排毒,舒服过冬
一、菠菜——凉拌菠菜花生米准备菠菜、花生米、食盐、香油、蒜瓣、剁椒、香醋、生抽、食用油、白糖。1、花生米冷油下锅,小火翻炒几分钟,炒出后盛出晾凉。菠菜摘洗干净,切掉根部,烧一锅开水,放入适量食盐、食用油,倒入菠菜煮一分钟,变色后立刻捞出过凉水,沥干水分备用。