免疫力最喜欢的6种食物,药补不如食补,食补吃的好,少往医院跑

材料:胡萝卜1根、鸡蛋2个、盐、食用油适量具体做法:1.胡萝卜洗净切成细丝,鸡蛋打散备用。2.热锅冷油,先炒鸡蛋至定型,盛出备用。3.再加少许油,将胡萝卜丝炒软,加入炒好的鸡蛋,加盐调味,炒匀后即可出锅。四、富含维生素D的食物维生素D有助于增强免疫细胞活性,对骨骼和免疫力的维护都非常重要。...

韭菜和它是绝配,夏天随手一炒,一半人吃到爽,一半人没吃过

6.另起锅,加适量花生油,中小火把油烧热,油温5成热把鸡蛋液倒进来,,用筷子快速的给他划散,再下入葱花和辣椒,炒匀,再下入调好的酱汁,翻炒均匀。7.炒出浓浓的酱香味,闻这味道,非常开胃有食欲,炒至鸡蛋完全入味盛出来放韭菜上面。我们的韭菜炒鸡蛋就做好了,是不是非常简单,酱香味的鸡蛋,鲜嫩的韭菜,比普...

年过50岁,这菜要多吃,钙含量比菠菜高,还不含草酸,碰到别错过

2、在碗中打入两个鸡蛋,加入适量的盐,用筷子打散成蛋液;葱洗净切成小段,蒜剥皮后切成薄片。4、热锅冷油,待油温升高后,倒入蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固成金黄色的蛋花,盛出备用;锅中留底油,加热后放入葱蒜炒香。5、将木耳菜放入锅中,快速翻炒均匀,使木耳菜表面均匀裹上油。待木耳菜炒至断生,将之前炒好的鸡蛋...

雌激素是美丽源泉,推荐女人多吃八道菜,补充雌激素,美丽过冬天

2.取碗打入三个土鸡蛋,然后热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,即可出锅开吃。3.番茄去皮,清洗干净,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。4.另热锅烧油,油热以后,放入番茄大火翻炒,再加入适量的食盐、白糖调味提鲜,然后...

我37岁,把一桶过期2年的花生油倒进马桶,被婆婆、丈夫扇3个耳光

莉莉马上质问婆婆:“你是不是用过期的花生油给孩子煎的鸡蛋?”婆婆理直气壮地说:“是啊,这油我能吃,当然孩子也能吃。”莉莉找丈夫评理,丈夫却说:“大早起的,你别没事找事,吃一次死不了。”还有一次,莉莉的母亲住院,莉莉去医院照顾了一天,叮嘱婆婆一定要给女儿做辅食,可以放点油做炝锅挂面,孩子最喜欢吃...

补脑健脑的5种天然食物,每天换着吃,给大脑补充营养,延缓衰老

推荐菜品:香葱炒鸡蛋主要食材:鸡蛋,香葱(www.e993.com)2024年11月4日。调味料:食盐,食用油,料酒。操作步骤:1,先把香葱摘洗干净,切成葱花,再把鸡蛋打入碗中,加入食盐调味,料酒去腥,再把葱花加进去,搅散后备用。2,锅中加入食用油烧热,倒入鸡蛋液,快速翻炒至凝固后,即可关火出锅。

更年期女性,建议多吃这3样,补身体养元气,滋阴养颜,还抗衰老

2.碗内打入3个鸡蛋,加入少许盐调味,打散鸡蛋。3.锅中加热油,倒入打散的鸡蛋,翻炒至鸡蛋凝固后,放入洋葱条,加少许盐,炒至均匀即可。三、芝麻芝麻含有丰富的植物雌激素,可以促进人体内雌激素的分泌,有助于缓解更年期的症状。经常食用芝麻及其制品,如芝麻酱、芝麻糊等,对于女性的健康非常有益。

侄女来串门,我家早餐做了好几样,营养多味道好,比在外面吃着香

小白菜炒鸡蛋1,把食材准备好:小白菜,鸡蛋,葱花,盐,植物油2,小白菜洗净,片成片。鸡蛋磕入碗里,加葱花和盐搅散3,炒锅里加植物油烧热一些,倒入小白菜炒出汤,倒入笊篱里,用饭勺压去汤4,炒锅重新放植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块,倒入小白菜,加盐调味,炒匀后即可出锅...

越吃眼睛越亮的菜,不是胡萝卜而是它,低脂低卡,养肝明目护视力

四、菠菜炒鸡蛋食材:菠菜、鸡蛋、小米辣、蒜末、盐、蚝油、食用油做法:1、菠菜焯水捞出备用,鸡蛋加适量盐少油煎熟;2、少油爆香蒜末、小米辣,加入菠菜、鸡蛋,加1勺蚝油,少许盐调味。3、菠菜、鸡蛋都是家里常备的食材,不知道吃什么的时候,不妨试试这道家常菜吧!鸡蛋滑嫩,菠菜翠绿不涩,低脂低卡,做法...

非洲花生油炒鸡蛋,你们学会了吗?

农村老家玉米熟了,喷香哥带着媳妇跟父母收玉米…10月21日14:44|市场资讯趣事玉米全球菜籽、菜油贸易市场格局悄然变化10月21日08:44|市场资讯菜籽棕榈油6豆菜粕周报拉尼娜预期减弱,巴西天气恢复正常10月22日14:16|资讯滚动产经菜籽菜粕外媒:沙特阿美CEO称该公司对中国石油需求“相当看好”,“...