大鱼大肉吃腻了,可以尝试一下八道清爽菜,解腻好吃,增强免疫力
3、炒软平菇后,再加入适量的食盐和辣椒面调味提鲜,然后倒入煎好的鸡蛋一起翻炒。4、炒至鸡蛋和平菇入味以后,即可出锅开吃。六、白菜炒鸡胸肉准备食材:鸡胸肉、白菜、蒜末。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净白菜,然后热锅烧...
气色不好要补铁,推荐八道补铁菜可以多吃,补铁养血,健康好气色
1、鸡腿去骨清洗干净,然后加入料酒、淀粉、黑胡椒碎、生抽、蚝油、白糖、姜丝和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、调制酱汁,取碗加入蜂蜜、黑胡椒碎、生抽和半碗清水搅拌均匀即可。3、热锅烧油,油热以后,放入鸡腿肉煸炒油煎,煎至鸡腿肉两面金黄后,再盛出切成小块摆盘。4、最后淋入锅中酱汁提鲜,...
初秋贴秋膘,建议大家可以多吃八道肉菜,蛋白质含量高,老少皆宜
2、清洗干净杏鲍菇切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入杏鲍菇炒软。3、再往里加入适量的食盐、清水和黑胡椒碎调味提鲜,然后继续翻炒至杏鲍菇断生。4、最后再加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。八、莲藕玉米排骨汤准备食材:排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、红皮花生米、姜片、葱...
大量上市,进入伏天后要使劲吃,随手一炒,软嫩鲜香,解暑又排毒
3、在锅中倒入适量的食用油,待油温适中后,倒入苦瓜鸡蛋液。4、用铲子轻轻翻炒,直至鸡蛋和苦瓜完全熟透。最后,将炒熟的苦瓜炒鸡蛋盛出装盘,即可享用。四、苦瓜酿肉食材:苦瓜、肉末、葱姜蒜、花椒水、蚝油、花椒油、黑胡椒粉、料酒、鸡蛋、玉米、花生油、盐做法:1、苦瓜1根洗干净切均匀的小段,去掉内瓤。
全身是宝的八道菜,建议大家要常吃,补锌补钙,强身健体入初秋
一、海鲜菇蒜苔炒肉准备食材:海鲜菇、蒜苔、瘦肉、红椒丝、蒜末。做法步骤:1、清洗干净瘦肉切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净海鲜菇和蒜苔,再把蒜苔切小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。
@谢坤看见 || 春日食春味,这四种野菜你打卡了吗?
荠菜豆腐羹材料:荠菜150克,嫩豆腐250克,胡萝卜25克,青笋25克,香菇25克,姜末、葱花、花生油、鲜汤、湿淀粉适量,盐、麻油少许(www.e993.com)2024年9月10日。做法:①洗净各食材,将豆腐、胡萝卜、青笋、香菇切丁,荠菜、葱、姜切成细末;②炒锅加油烧至七成热时,各种食材一起下锅,烹入鲜汤煮7分钟,加盐,轻轻翻炒均匀后,用湿淀粉勾稀芡,淋...
三伏天将至,不管有钱没钱,常吃这8道菜,吃到入伏,给健康加分
1、牛肉清洗干净切薄片、接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、把三个土鸡蛋打入大碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液滑熟,再盛出备用。3、清洗干净番茄切好,再热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。
...根菜类|猪肉|玉米面|肉馅|荠菜|萝卜|蔬菜|补钙|馄饨|鸡蛋_手机...
2、荠菜不用去根,洗净焯水。水里面放一点盐和油,可以使荠菜的色泽更漂亮。焯水后过凉攥干水分,切成沫。我们再来炒几个鸡蛋吧,我用了三个鸡蛋,打碎用筷子搅均,平底锅内多放一点油,油温稍热把鸡蛋倒进去用筷子不停的搅拌,直至炒成固体的鸡蛋碎。不要炒的太过,影响口感,嫩嫩的味道最好。
这个“菜中皇后”,是天然的“心脏支架”,降糖降脂,保护心血管
2、平底锅预热,加入适量的花生油。待油温适中,将腌制好的排骨平铺放入锅中,用中小火煎至两面金黄。注意要慢慢煎制,避免频繁翻动,以保证排骨的完整性和口感。3、当排骨煎至两面金黄且熟透后,加入切好的洋葱块,翻炒至洋葱变软,最后,撒上香菜或葱花进行点缀,出锅装盘即可享用。
西红柿炒鸡蛋面_鸡蛋面_怎么做_家常做法_做法大全
面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。步骤:1、两个西红柿洗净切片,一个柿子椒洗净切丁,适合数量的香菇切丁,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;各种西红柿鸡蛋面各种西红柿鸡蛋面2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;...