最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”
低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯偏高以及高密度脂蛋白胆固醇偏低都属于血脂异常,应该及时就医以下这几种食物让胆固醇“直线上升”最好少吃!这五类食物要少吃一般来说,动物性食物中普遍含有胆固醇,植物性食物中则普遍不含有胆固醇。以下这几种食物让胆固醇“直线上升”,最好少吃!1.蛋黄类——鹅蛋黄、鸡蛋黄、...
别把胆固醇高不当回事!两项研究同时指出:血脂失控,后患无穷
季军:核桃2、降低“低密度脂蛋白”(坏胆固醇)的前三名坚果冠军:腰果亚军:核桃季军:杏仁3、降低“甘油三酯”效果最佳的三种坚果冠军:榛子亚军:核桃总的来说,如果你想调节血脂,开心果、腰果、榛子是最佳的选择。不过,坚果也不宜贪多,根据《中国居民膳食指南(2023年)》,建议每周摄入50-70克坚果,平均每...
这几种食物可能让胆固醇“直线上升”,可惜你都喜欢
低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯偏高以及高密度脂蛋白胆固醇偏低都属于血脂异常,应该及时就医以下这几种食物让胆固醇“直线上升”最好少吃!这5类食物要少吃一般来说,动物性食物中普遍含有胆固醇,植物性食物中则普遍不含有胆固醇。以下这几种食物让胆固醇“直线上升”,最好少吃!1.蛋黄类——鹅蛋黄、鸡蛋黄、...
这3项体检指标,能提前30年预测心脏病风险!
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高敏C反应蛋白和脂蛋白(a)是反映心血管健康情况的重要指标,它们常出现在体检报告单上,若出现异常,则提示未来发生心肌病、冠心病等的风险可能会随之增加。在上个月伦敦召开的欧洲心脏病学会年会(ESC2024)上,研究人员公布了一项长达30年的随访研究结果,显示这3个指标能独立预测女性30...
入秋宜喝茶 为啥说红茶、绿茶各有千秋?
在防止血管斑块形成方面,这两种茶同样有效,它们还有助于降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和血压。兰州大学第一医院的心脏病学家发现,与每天饮茶不到1杯的人相比,每天饮茶1-3杯的人心脏病发作和中风的风险分别下降了19%和36%。类似的,伦敦国王学院的营养学家发现,每天至少喝3杯茶能将患心脏病的风险降低11%。
初秋转凉,“三高”登场!科学家改良“净血配方”,或造福3亿人
加拿大麦吉尔大学为期3个月的随机对照实验指出,每天摄入3克富含Omega-3PUFA、虾青素、磷脂、EPA和DHA的磷虾油,实验对象的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇分别降低17.90%、39.15%、26.51%,有益心血管的高密度脂蛋白胆固醇升高59.64%(www.e993.com)2024年10月18日。在上千篇相关论文的基础上,MichaelLing团队结合AI平台优化成分配比,...
速来自检!晨起后有这几个表现,你的血脂可能高了
腿脚经常抽筋、刺痛,补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。血脂是否异常看这4个指标总胆固醇(TC):正常值:3mmol/L~5.2mmol/L甘油三酯(TG):正常值:0~1.7mmol/L高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):正常值:0.9mmol/L~2mmol/L低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):正常值:0~3.4mmol/L...
民生证券:给予博瑞医药买入评级
2)心血管代谢风险指标:目标剂量给药第24周,5mg组、10mg组和15mg组收缩压较基线平均降幅(扣除安慰剂)分别为11.7mmHg、14.7mmHg和12.5mmHg,舒张压较基线平均降幅分别为5.5mmHg、7.2mmHg和9.0mmHg;血尿酸、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等指标也显著降低。3)增加胰岛素敏感性的相关指标及患者结局报告指标:目标...
【招募】高胆固醇血症受试者招募
2.低密度脂蛋白胆固醇水平>130毫克/分升(3.4毫摩尔/升)且<220毫克/分升(5.7毫摩尔/升),甘油三酯水平<400毫克/分升(4.5毫摩尔/升);3.在研究期间,能够按照方案要求严格执行饮食计划,控制饮食,不应禁食或暴饮暴食。(注:以上内容为主要入选标准,是否符合本研究的入选要求,还需要进行一系列的检查,并由研究者进行判...
海外“益血心”京东走红,超60%消费来自6070后:健康是头等大事
国际期刊《AlternMedRev》曾发布一项临床研究证实磷虾油与调节三高指标的相关性。30名受试者每日补充1000mg磷虾油,12周后结果显示低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇、甘油三酯分别降低32.03%、13.44%、11.03%。另有美国丹伯里医院实验指出,患者服用磷虾油后可显著改善血管内皮功能,同时血糖水平得到一定控制。阿尔弗雷...