痛风最怕的8种毒,别再碰!

在痛风忌口这件事上,豆制品和豆类的待遇是不一样的:豆类要少吃或者不吃,而豆制品基本没问题。原因如下,第一,据美国风湿病学会公布的痛风指南:豆制品降低尿酸的作用大于增加的尿酸的作用,经过调查没发现食用豆制品和痛风有相关性。第二,豆制品的制作过程基本都需要浸泡、打磨等流程,经过在这一系列的流程,大部分...

马上停止拿它做主食!损肝坏肾,血糖飙升,有人痛风“石头”长满全身…

偶尔吃个火锅还行,千万不能长时间把它当主食吃。广州日报就报道过一个事儿,51岁的杨先生,老是约饭局喝酒,还特爱吃火锅和内脏这些高嘌呤的东西,结果,他被痛风石折磨了二十多年,痛风石大的像鸡蛋,小的像芝麻,满身都是,发作起来那叫一个痛苦。再说说白粥,营养价值并不高。不管是当早餐还是中晚餐,吃一碗就很...

螃蟹这 4 个地方真不建议吃,但很多人不知道……

痛风发作期绝对不能吃。在痛风症状得到有效控制、处于缓解期的情况下,可以考虑小量品尝,但务必把握好度,并相应调整当日的饮食结构。举例来说,若享用了一只约150克(去壳后约63克可食部分)的公蟹,那么当日其他肉类的摄入量就应严格控制,总量不宜超过120克,以维持整体的嘌呤摄入平衡。这大约等同于减少了几片涮羊肉或...

食蟹季来了!螃蟹这 4 个地方真不建议吃

螃蟹的胆固醇含量也不是很高,一只3两的公大闸蟹胆固醇含量约134毫克,比1个鸡蛋的胆固醇(293毫克)含量还低。螃蟹的胆固醇主要存在于蟹黄,蟹肉中的胆固醇并不高,血脂异常人群可以少吃蟹黄。而对于偶尔才吃一次螃蟹的人,也不用太担心。痛风能不能吃螃蟹?河蟹嘌呤含量为147毫克/100克,属于嘌呤含量...

痛风10大忌口:鸡蛋是否在列?

当然,在选择茶饮搭配的海参时候,还是要根据个人的鸡蛋黄口味和喜好来进行选择。如果你喜欢吃水果的一定要同时也喜欢喝普洱茶,那么完全可以两者搭配。只要不过量饮用,都是非常安全和健的主要。总结起来,吃随便果和喝普洱茶的发作搭配是没有问题的血尿。吃水果和喝茶都是健的牛奶生活惯,只要两者的不宜搭配不过量,都可...

余叔叔讲科普 | 高尿酸、痛风患者不能吃豆类?

举个例子,吃了中嘌呤食物,最好要避免同时大量喝酒,同时还应增加饮水量,促进嘌呤排出(www.e993.com)2024年11月15日。而低嘌呤食物(嘌呤含量小于50毫克/100克),如新鲜蔬果、淀粉类主食、牛奶和鸡蛋等食物,则应该成为高尿酸、痛风患者食谱中的主角。对于豆类食物而言,不同加工状态下,嘌呤含量差异相当大。比如,黄豆在干豆状态下属于典型的高嘌...

开屏帮你问专家|“00后”已经开始痛风!如何预防?医生支招→

多项研究表明，低脂乳制品有利于预防痛风。各种蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等。能吃豆腐吗？豆类并非痛风患者的禁忌，豆制品（如豆腐脑、豆腐、豆浆等）可弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。2、吃哪些蔬菜？茎类蔬菜：土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等。（萝卜嘌呤含量低...

痛风有多痛?这些食物一定要忌口

老观点:豆类和豆制品为高嘌呤食物,痛风病人不能吃。豆类尤其是豆制品,不但不会引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它们是痛风的保护因素。痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入,用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。误区三:蔬果可以随便吃...

「网络谣言粉碎机」“功能鸡蛋”更健康安全吗?

其他如痛风患者，长期服食虾青素可能会让症状加剧。过敏性体质的群体过多服食虾青素，更易出现过敏症状。此外，长期服食虾青素还可能会提升胃的压力。因此，虾青素鸡蛋不宜长期食用。一天一个普通鸡蛋就可以尽管富硒鸡蛋和虾青素鸡蛋并不像商业宣传所吹嘘的那样神奇，但是，这也并不能就把包括它们在内的所有“功能鸡蛋”...

这样吃延寿6年!饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!

每天至少食用300克(生重)新鲜蔬菜,深色蔬菜应占1/2。建议一般人群天天吃水果,每天200～350克新鲜水果,果汁不能代替水果。3.每天吃1个鸡蛋北京协和医院临床营养科主任医师刘燕萍指出,目前有充足的证据表明,每天摄入不超过1个鸡蛋与健康人血脂异常无关。