营养丰富的各种蛋类,你吃对了吗?
2020年2月5日 - 网易
鹌鹑蛋适宜体质虚弱、营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;也适用于因脾气虚弱导致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱的人;胃气不足的人同样适用。但脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。因为其中含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质,所以老年人比较适合吃鹌鹑蛋,建议老年人每天吃2~3(3个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)个鹌...
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鹌鹑蛋适宜体质虚弱、营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;也适用于因脾气虚弱导致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱的人;胃气不足的人同样适用。但脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。因为其中含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质,所以老年人比较适合吃鹌鹑蛋,建议老年人每天吃2~3(3个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)个鹌...