最炫民族风 | “严”师自创技法培养跳绳冠军 让山里娃“跳”上...

严静是一名小学跳绳教练,他凭借“严式速跳法”带领重庆市黔江区新华小学跳绳队在各大国际、国家级赛事中,斩获金牌近20枚,打破3项亚洲纪录、2项世界纪录,编织了一段段令人瞩目的冠军“绳”话。身为土家族的一员,他还多次创新编排,巧妙地将土家族摆手舞等元素融入花样跳绳中。从武陵山区到世界舞台,在严静的培养下...

嘘!别说话!!!你想知道中年少女逆生长的秘密吗?

运动是一项简单又低成本的运动方式,只要你愿意,随时随地都可以开始,慢跑、竞走、跳绳等等。经常运动不但可以塑造健康的体魄,还能释放积攒已久的情绪和压力,整个人从内到外散发出一种积极向上的气质,比不运动的人看起来更年轻更有活力。读书写作麦家说:爱一个人,可能会反目,从爱到恨,有时只隔一句话,一个眼色,...

我学会了跳绳

成长中的每一步都离不开学习,学习说话、学习走路、学习写字……其中,记忆最深刻的是我学会了跳绳。我是一个小胖子,跳绳是我成长路上的拦路虎。我从幼儿园开始就练习跳绳了,可就是无法有零的突破。在训练跳绳的过程中,爸爸一遍一遍地演示,妈妈一声一声地督促,可我依然学不会。我甩起了绳子跳不起脚,跳起来脚...

班主任请收藏:中小学课间游戏192例,让课间有趣有序!

规则:①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进行游戏。25.队列练习方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说:“稍息!”同时...

直男必看!轻松掌握与女生聊天的秘诀

在聊天中，不妨适时地表达一下你对她的关心。比如：“你最近工作忙吗？要注意身体哦。”这样的关心不仅能让女生感到温暖，还能拉近你们之间的距离。六、避免雷区，确保安全在和女生聊天的过程中，有些雷区是一定要避免的，否则可能会让你们的聊天瞬间陷入尴尬。雷区1：过度自夸自信是好事，但过度自夸就会让人反感...

【追光者】走上朗诵舞台的听障男孩

刘洪敏发现,儿子爱笑多了,还期待去学校(www.e993.com)2024年11月29日。“会说话的我,不再惧怕外面的世界。”吴昌剑说,他想结识更多同龄朋友,跟他们聊天、玩乐。每年学校开运动会,吴昌剑喜欢报名参加跳绳和拔河两项运动。“和同学们并肩作战,我感觉我们的心是连在一起的。”2016年学校举办儿童节活动,吴昌剑上台朗诵了一首小诗《我会说话了》...

能提供这五种情绪价值父母,越容易培养出幸福感强的孩子!

犯错时,能接纳他网上有个男孩说“我妈的完美主义真的有点可怕”。跳绳的时候,双脚没闭拢,我妈要纠正我无数次。膝盖没有弯曲,她也会在旁边唠叨半天。本来跳得挺好的,却因为害怕出错,从每次的四五十个,下降到连20个都跳不了。写作业的时候她也要在一旁盯着,错一道题,她会立马让我重写,所以每次一写...

勇攀高峰!湖南省群众攀岩赛暨攀岩趣味赛五一收官

难度攀岩,实力说话本届赛事吸引了湖南省内500多名优秀运动员报名,按年龄分为U12、U18、大众3个组别,每个组别分设男子、女子组,具体有难度攀岩、引体向上、杠铃硬拉、负重台阶四个项目,在保证赛事专业性与多样性的同时,又为运动员和攀岩爱好者搭建能够充分展现自我和锻炼健身的平台。最终成绩排名,由每个单项的比赛成...

女儿抑郁休学躺平,我学会精心沟通后,我们全家终于走出苦难

她态度特别冷淡,都懒得抬头看我一眼,嘴里蹦不出五个字,不是“还行”就是“就那样”,不想说话的时候,就干脆戴上耳机,把我当透明人。后来,琳琳的情绪开始失控,经常写着写着作业就大吵大闹,把房间里的家具乱砸一通。记得有一次,我听到她房间里有哭声,就连忙跑过去,一打门就看见她用圆规扎自己的腿,一边扎...

让心跳会说话!75派发布智能心率跳绳F20系列,描绘数字运动健康新蓝图

F20系列智能??率跳绳??柄还同时具有外放的语??播报功能,即使未带??机也可在运动中实时播报当前运动??率及跳绳数量等信息,真正做到“让心跳会说话”,也让用户可以随时掌握自己的运动健康状态。图:75派智能心率跳绳F20系列的心率检测功能当F20系列智能心率跳绳连接上派健康APP后,用户更可以自己设定希望监测的...