为什么人们睡得越来越迟?吃褪黑素助眠,是黑科技还是智商税?
2021年11月6日 - 网易
现代人睡眠时间越来越迟,大多受到睡眠障碍的影响,其中主要的诱因包括压力大,精神紧张,昼夜节律失常等,对3类人来说,服用褪黑素助眠就是智商税,而且还可能因此伤身。别再吹捧褪黑素助眠的“黑科技”了,调整睡眠习惯才是正事。
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失眠患者必看,盘点十大助眠方式
2022年12月14日 - 网易
包括冥想、喝酒、多运动、睡眠音箱、助眠仪、褪黑素、睡眠贴、睡眠手环、助眠喷雾、助眠枕头等,其中很多是智商税,也有一些有帮助。先声明一下,影响睡眠的因素有很多,每个人的情况不一样,不能一概而论,我下面我从自己的角度来说一下这些助眠产品的作用。助眠方式1.冥想★★☆☆☆这个算是数羊的升级版吧,调...
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“纯天然”喷雾一喷“秒睡”?警惕吸入麻醉剂风险
2021年3月21日 - 百家号
新华社南昌3月21日电(记者彭菁)“3秒入睡、10分钟深眠……”从微电流仪器到脑电波音律，如今市场上五花八门的助眠“神器”层出不穷，凭借“安抚异常脑电波”“一喷秒睡”等玄乎其玄的口号在广大消费者中割了一波又一波韭菜。网红助眠“神器”到底是真科技还是智商税？其中又有哪些陷阱呢？在某电商平台，记者输...
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