拯救你的胃部健康!部分水果竟可能激发癌症,胃部弱者必赖此记住
7、南瓜《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴...
吃5斤南瓜不如1斤它!天然“养胃王”,营养又好吃,健脾胃通肠道
吃5斤南瓜不如1斤它!天然“养胃王”,营养又好吃,健脾胃通肠道冬天天气寒冷,容易脾胃受寒,要注意健脾养胃。冬天怎么吃?老祖宗总结的经验是“冬吃根”,指的就是根类食物,包括土豆、红薯、芋头、山药、莲藕等,有很好的健脾胃作用。它们含有丰富的淀粉,能给身体提供充足的能量;富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预...
“通便大王”不是香蕉,9月使劲吃,清肠、排出毒素,一身轻松!
南瓜富含丰富的膳食纤维、维生素A和矿物质。膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助排便,同时南瓜的低热量属性使它成为许多人减肥期间的食物选择。南瓜的独特之处在于它含有大量的果胶,这种物质能够吸附肠道中的毒素,帮助排出体外,同时还能保护胃黏膜,适合肠胃敏感的人群食用。推荐食谱:南瓜丸子材料:南瓜300克,糯米粉100克,...
这菜全身都是“宝”,润肺润肠道,养胃又便宜,可惜很多人不懂吃
南瓜的叶子,嫩绿似玉,蕴含的营养令人惊叹;南瓜花,含苞待放,独特的芬芳中蕴藏着细腻的味道;而南瓜本身,则是润肺润肠道的良方,养胃又实惠。更有趣的是,南瓜子也是食用与药用的双料好手。这一切,都是大自然的馈赠。然而,可惜的是,很多人却未曾领略南瓜的多彩之处,错过了这个低价却高贵的“宝贝”。让我们一同探寻...
吃老南瓜可以减肥吗
从营养学角度出发,老南瓜是一种低热量、高纤维的食物,适量食用不会导致热量过剩而转化为脂肪堆积于体内,还有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状,进而达到减肥的目的。此外,老南瓜中还含有丰富的维生素A、胡萝卜素等物质,能够起到保护眼睛的作用。需要注意的是,虽然吃老南瓜对减肥有一定的帮助,但是不建议一次性吃得过多...
吃玉米南瓜会减肥吗
核心提示:吃玉米南瓜一般情况下不会发胖(www.e993.com)2024年9月26日。吃玉米南瓜一般情况下不会发胖。玉米南瓜中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,增强饱腹感,进而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入,而且其含糖量较低,在体内较难转化为脂肪,所以通常不会引起发胖。对于易胖体质的人群而言,即使食用了玉米南瓜也有可能会出现长胖的现象...
公认的“养生瓜”,强脾胃防便秘,8月吃它胜过药!
中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效,可用于久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏等。2.保护胃肠道黏膜现代研究认为,南瓜富含果胶,而果胶在人体内,有保护胃肠道黏膜、使其免受粗糙食物损伤的作用,还能预防胃黏膜溃疡,促进溃疡面愈合。
立秋之后吃什么?中医推荐这几种食物
中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效,可用于久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏等。02、保护胃肠道黏膜现代研究认为,南瓜富含果胶,而果胶在人体内,有保护胃肠道黏膜、使其免受粗糙食物损伤的作用,还能预防胃黏膜溃疡,促进溃疡面愈合。
公认的“养生瓜”,立秋后中医力荐
中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效,可用于久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏等。02.保护胃肠道黏膜现代研究认为,南瓜富含果胶,而果胶在人体内,有保护胃肠道黏膜、使其免受粗糙食物损伤的作用,还能预防胃黏膜溃疡,促进溃疡面愈合。
5毛钱一斤却是公认的“养生瓜”,强脾胃、防便秘,8月吃它胜过药!
保护胃肠道黏膜现代研究认为,南瓜富含果胶,而果胶在人体内,有保护胃肠道黏膜、使其免受粗糙食物损伤的作用,还能预防胃黏膜溃疡,促进溃疡面愈合。03促排便、助减肥南瓜中含有丰富的维生素A及膳食纤维,而且还有低热量的特性,有助于减肥。南瓜还含有丰富的纤维素,有助于肠胃蠕动,帮助食物消化吸收,促进排便。