有医说医|炎炎盛夏,青大附院营养科开出养生药膳,健康饮食这样吃
做法:排骨焯水,干海带泡发,冬瓜切块,薏苡仁洗净浸泡6小时;砂锅中加入水、排骨、姜片、薏苡仁煲1个小时,加入冬瓜、海带煲半个小时即可。功效:健脾祛湿,化痰消浊注意事项:孕妇慎食
薏仁和薏米的区别,附鉴别方法
鉴别方法:看有光泽,颗粒饱满,呈灰白色和黄白色的为上乘米,颗粒小一点的薏仁米比颗粒大一点的营养高,买薏米时闻一闻,有清香味道的薏米仁比较新鲜,买薏米时用手捏一捏,坚硬光滑的比较好,大颗粒的薏米不如小颗粒的营养好。一、薏仁和薏米有区别吗薏仁和薏米没有区别。薏仁就是薏米,为禾本科植物薏苡的种仁,生于...
...什么泡茶喝,推荐几款适合清肺养胃的茶叶,让你轻松泡出健好味道!
如果是肺热痰多,宜选择川、芦根等清热化痰的滋阴茶叶;如果是脾胃湿困,宜选择薏苡仁茶等健脾和胃的生津止渴茶叶。注意泡茶的降火时间与度泡茶的生津时间和度也是决定茶味道和功效的烟民重要因素。大多数茶叶的柠檬泡茶时间一般在1-3分之间,度一般在80°C-90°C为宜。过长的润肠时间或过高的不能度会使得茶叶的...
丽水味道:丽水人的养生药膳(4)
用歇力茶烧成的猪脚肥而不腻、茶香可口,是松阳民间的一道传统的药膳名菜,也有人用歇力茶与鸡蛋同煮,俗称柴根蛋,具有同样的药膳功效。薏苡仁焖甲鱼打开网易新闻查看精彩图片01食材甲鱼、薏苡仁02功效薏苡仁焖甲鱼是传统的滋补身体的传统美食、甲鱼富含蛋白质、多种氨基酸和矿物质,薏苡仁被誉为天然的健康...
湿气重是什么原因引起的 常吃3种食物有助身体“排湿”
薏米,又称薏苡仁,性凉、味甘淡,是中医常用的健脾祛湿食材。薏米可以煮粥或泡茶,对于消除身体浮肿、利尿排毒有很好的效果。3、苦瓜:苦瓜性寒,味苦,具有清热解毒、祛湿止痒的作用。虽然苦瓜的味道较为特殊,但其所含的生物活性成分能够帮助身体排出湿气,适合湿气重的人食用。
有医说医 | 小满节气健脾除湿,“三仁粥”配方快收好!
杏仁宣利上焦肺气,使肺的气化功能增强,就能化掉体内之“湿”邪;脾主运化,而湿邪容易困脾,白蔻仁味道芳香,利气宽胸,醒脾化湿;薏苡仁有淡渗利湿之功,还能健脾,能使湿热排出体外(www.e993.com)2024年9月24日。“三仁粥”的烹饪方法如下:用薏苡仁30克,白蔻仁3克,杏仁3克,粳米30克。先将薏苡仁和粳米一同熬,起锅前5分钟放入剁碎的杏仁和...
小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选
你也可以品尝一下薏米的味道,把薏米洗干净之后,放到手心上,用牙齿慢慢的咬,如果感觉到发甜,那么这种薏米就是比较好的,吃起来口感也是非常不错的,但是如果薏米的味道是一些比较发苦的,当你吃到嘴里,感觉到有这种味道的时候,最好是不要买。总结:大家在挑选薏米的时候,一定要注意薏米的颜色,只有这样才能挑到好的...
丽水味道:丽水人的养生药膳(1)
薏苡仁是中药,又是食物,其性味甘淡微寒,归脾经、胃经、肺经,具有健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,是常用的利水渗湿药。薏苡仁在缙云有着悠久的栽培历史,缙云薏苡仁看着不起眼,瘦小且偏黄灰色,其实质量最为上乘,煮熟后甚是香糯。有民间小调:“苡米胜过灵芝草,食药营养价值高,常食可以延年寿,返老还童功能...
老人说“谷雨吃3宝,不往医院跑”,这3宝指啥?
薏仁味道清淡,性质凉爽,主入脾、胃、肺三经,食用它能够强健脾胃,驱除体内湿气,同时还能促进排尿,正逢其时。薏仁的食用方式多样,无论是煮成粥、炖汤还是泡成茶,都简单易行。然而,尽管薏仁有益,但由于其凉性,那些脾胃虚寒的人应避免过量或长期食用。可以适量搭配一些温补性食材,如红枣、山药,以中和其凉性。
...艾灸贴、小悬灸外调,舒缓又放松;内养还有薏仁小豆、山楂陈皮茶
以《胡庆余堂丸散全集》为基础,根据当代人体质,用薏苡仁、老姜、芡实、炒麦芽、枳棋子、郁李仁、茯苓、赤小豆、陈皮、鲜芦根、栀子、苦荞、白扁豆花、红豆十四味道地原材配伍而成,研磨充分,混合装入茶包,耐冲耐泡。泡出来的茶色,清清亮亮,气味自然清新,入口更是满口清爽,余香回甘(孕妇及婴儿慎用)。