睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

■而且，入睡时抽动通常不会影响睡眠，相反可能让你睡眠更深沉，和猝死更没关系。但如果入睡抽动过于频繁，可能是身体在报警：1、焦虑、紧张过度紧张或患有焦虑症，控制觉醒和睡眠的两套机器容易失衡，导致睡眠抽动。少数服用抗抑郁药的患者也会出现入睡抽动，这与大脑中的神经递质有关。2、缺钙钙是肌肉和神经...

太累了!杭州一外卖员电动车上猝死,每天只睡三四个小时,是单王

2024年9月6日下午，浙江杭州余杭区一名外卖员坐在电动车上休息，一直到天黑，他还坐在那里一动不动，有人发现异常报警，没想到外卖员已经猝死。真是世事无常，生命太脆弱！据了解，外卖员是在余杭区闲林雅居乐花园门口等单，当时他坐在电动车上，大家看见了，还以为他在睡觉，到天黑了，人家看见他在那里一直还是...

高三每天睡4个小时会猝死吗

核心提示:高三学生每天睡眠不足4小时可能对身体造成不良影响,但不一定会导致猝死。虽然长时间的睡眠剥夺可能对身体健康产生负面影响,如大脑疲劳、血压升高等,但并不一定会直接导致猝死。猝死通常是由多种因素共同作用引起高三学生每天睡眠不足4小时可能对身体造成不良影响,但不一定会导致猝死。虽然长时间的睡眠剥夺可能...

55 岁外卖“单王”凌晨猝死!生前每天只睡 3 个小时,这种苦你吃得...

55岁外卖“单王”凌晨猝死!生前每天只睡3个小时,这种苦你吃得了吗?9月5日21时,浙江杭州的一个小区里,一名中年外卖员送完单后躺在电动车上休息。直到第二天凌晨1时,同行小伙伴发现他睡了很久,感觉不对劲,就上前摇了他一下,却发现他再也醒不过来了……逝者是一名55岁的众包外卖员。这...

突发!杭州外卖员“单王”太累猝死,每天只睡3小时,跑两个平台

浙江杭州余杭区50岁的外卖员杨叔,在杭州跑了几年的外卖了,他对这个片区很熟悉,每天早出晚归送外卖,是他的工作日常,杨叔跑外卖很拼,他是众包骑手,为了多挣一些钱,他跑两个平台。每天早上6点钟准时起床,深夜才拖着疲惫的身体回到家里,简单洗漱一下就睡了。睡三个小时,又开始了一天的忙碌,早餐不吃,午餐和晚...

杭州外卖“单王”猝死,知情人:他每天能挣五六百,只睡三四个小时

“他有的时候晚上跑单到凌晨3点多,早上6点又起来接单,经常一天只睡三四个小时,困了就在电动车上睡觉,一有单就又去跑(www.e993.com)2024年11月27日。”杨杨告诉记者,自己曾经也尝试像这位外卖员一样,但坚持了一个星期就吃不消了。“今年过年的时候,他才换了一辆新点儿的电动车,没想到人就这么没了。”杨杨惋惜地说,自己之前也多次劝说...

外卖员电动车上猝死背后:年纪大不会抢单,为多挣钱曾1晚仅休息3...

近日,浙江杭州一位50多岁外卖员接完单躺在电动车上睡觉,被发现已经猝死的消息引发大量关注。9月10日,记者联系到了这位去世外卖员的同事赵华(化名),在他的视角里,袁某某是一位拼命三郎,去世前一个月还因车祸腿部骨折,回来跑单半个月后猝死离世。事发现场(视频截图)...

人熬夜到几点会猝死?猝死前有3个征兆,请你为自己看完这篇文章

每当这时,朋友圈就会刷屏那句熟悉的话:"看到身边这么多年轻人猝死,我真是吓出一身冷汗,从此发誓再也不熬夜了!"但没过几天,他们又把这句誓言抛到九霄云外,继续着朝九晚十一的生活。为了deadline,小张曾一周只睡15个小时。为了抢项目,销售小王常常半夜还在和客户聊需求。

老是睡不好,需要看医生吗?一个方法自测

第六,别长期熬夜、晚睡,这样会造成第二天的疲乏,工作效率和学习效率不高,严重的会引起一些其他的心理疾病,甚至猝死。因此,休息好很重要,只有休息好了,工作状态才会好,学习效率也会提高。第七,一个晚上睡不着不要过于焦虑,不要陷入“失眠-焦虑-失眠”的恶性循环。此外,也不要追求必须睡足8个小时,睡觉做梦也是...

...这5个迹象说明你累过头了”登上热搜榜,你每天一般睡几个小时?

2、会睡:睡眠问题往往也是造成过度疲劳的一大因素。好的睡眠不仅是要“睡得饱”:成年人睡够约7～8小时,还需要“睡得稳”:养成睡觉规律性。每天固定时间入睡和醒来,周末也尽量别熬夜补觉。3、会“摸鱼”:认真工作固然重要,但长时间连续工作和学习会让你的身体各个部位都不堪重负。所以记得合理安排时间,调整生活...