一位36岁高校女教师,关于教职、学术、幸福的思考!
我横竖睡不着,仔细看了半夜,才从字缝中里看出字来,满本都写着两个字‘是坑’!”虽是调侃,仍一针见血。教职难求,这是事实,但请让我们明明白白地难,明明白白地咬牙坚持,明明白白地饮恨退出——不要文字游戏!不要合同陷阱!不要虚假承诺!03学界,适者生存教职难找是个概率问题。可由于幸存者偏差,...
喝茶一晚上睡不着会引发猝死吗?
晚上喝含***的饮料可能会影响睡眠质量。但是普洱茶的***含量较低,对多数人来说并不会对睡眠产生明显影响。其次,个人体质对***的反应不同。有些人对***非常敏感,即使喝一小杯普洱茶都会感到兴奋不已;而另一些人则没有那么敏感,可以轻松地在晚上喝下一杯普洱茶之后入眠。因此,如果你是对***...
天天睡不着会不会猝死
天天睡不着不会直接导致猝死,但可能与某些疾病风险增加有关,需密切监测相关健康指标。虽然天天睡不着不会直接导致猝死,但长时间的睡眠障碍可能导致机体免疫力下降,易受感染,同时心脏负荷增加,从而增加猝死的风险。此外,睡眠不足还可能影响情绪稳定性,使人更容易受到心理压力的影响,进一步加剧心脏负担,提高猝死的可能性...
68岁老人午休时猝死,医生苦劝:中老年人,午睡要牢记“四不要”
午睡时间过长,血流速度过慢就会导致人缺氧,心脏供血供氧不足,就容易出现猝死。所以对于中老年人来说,在午睡的时候要注意有四不要。1、午睡的时间不要过长现在有很多人如果没有工作或者是学习,在午睡的时候,时间往往是把控不好的。可能会睡一个小时或者两个小时,甚至是更久,其实无论对于哪个年龄段的人来...
男子半夜腰痛以为腰闪了,隔天猝死,医生:不典型的心梗容易腰疼
但如果这些措施无效,尤其是已经影响到生活,如疼得睡不着、睡着了被疼醒、久坐久站等负重时就会痛等严重情况,尤其是还伴有下肢麻木疼痛、发热、打寒战等其它不适表现,建议及时就医排查原因,对症治疗,以免延误了疾病的最佳治疗时机。四、一个穴位祛除腰背疼痛,有效又快速委中穴,有人一辈子都没用过自己身体上...
聊聊打鼾那些事儿
可能有的朋友会问:要去睡眠中心睡一晚做监测,可能我睡不着吧,还有其他靠谱的监测设备可以在家进行监测吗?答案是有的,这类设备被统一称为“家庭睡眠呼吸暂停监测”(HSAT)(www.e993.com)2024年9月11日。美国睡眠协会将其认定为第2、3、4类设备,除第2类监测设备与第1类设备监测指标完全相同外,第3、4类设备的监测组件和指标通常都会减少,但...
2015年退伍军人见义勇为时,小偷猝死,家属:赔50万,这事才算完
一下子有这么多家长到来,学校保安们自然都打起了精神、处处留着心眼儿。果然,还真被保安李师傅发现了一个不太对劲的男子。此人看起来有些眼生,他身材瘦瘦的,来到学校后没有直接进教室,而是在操场上鬼鬼祟祟地转了一大圈。李师傅是一个很有经验的保安,他远远地看着这陌生男子的脸,发现:此人脸色很不正常...
终身佩戴呼吸机!奥运冠军自曝:“我才40岁,没想到会这样”
他在接受采访时说,虽然睡得很早,但每天凌晨四点左右会被自己的鼾声惊醒,然后睡不着或频繁醒来,即使睡了7个小时,还是会感觉很疲惫。患者猝死率高出正常人3倍公开资料显示,睡眠呼吸中止症又称睡眠呼吸暂停综合征,包括阻塞性、中枢性、混合性三种类型,其中“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”最为多见。该类...
纪实无学历要求,每天看片就能日薪过千,“鉴黄师”工作“太轻松”
一周的培训过后,罗嘉嘉正式上岗了。打开电脑,戴上耳机的那一刻,她有些兴奋。这不是可以光明正大的浏览“小视频”外加摸鱼了嘛。然而,这样的心态只持续了上岗前的十分钟。第一天上班结束后,罗嘉嘉感觉有些不适。一周后,想辞职。自从从事“鉴黄师”这个工作后,罗嘉嘉饭也吃不下、觉也睡不着。
经常醒来的危险信号?小心这4个毛病潜伏身体!|大脑功能|失眠|打鼾|...
失眠是很常见的事情,特别是一些老人半夜醒来之后可能更不容易睡着。二、半夜醒来睡不着,怎么回事?1、肝火太旺没有正常饮食规律或者长期熬夜都影响肝功能进而产生肝火旺盛的症状,肝火旺盛的患者睡眠质量也会更差,这更像一个恶性循环。建议还是要改善饮食,多吃点清肝明目的东西,拿点菊花泡枸杞就非常合适。