医生解剖5516例猝死者,发现猝死规律:易猝死的人,有3个共

熬夜、劳累等作息不规律时,很容易扰乱生物钟,导致内分泌失调,因交感神经过度兴奋、心率加快,更容易心律失常,甚至会引起心室颤动、室性心动过速等问题,提高心源性猝死风险。生活中还是要杜绝熬夜行为,尽量早睡早起,也注意不要太过劳累,要学会休息。现在越来越多的年轻人猝死,惋惜之余也感叹生命如此脆弱。很多人都有...

打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,到底有多少人还不知道?

打呼噜不是睡得好,从医学上来说有可能是——疾病,严重还会引起猝死!如果夜里呼噜打打停停,有可能更致命!频繁出现严重呼吸暂停,会导致人体缺氧。大家都知道缺氧会对身体造成什么伤害:血氧饱和度下降,增加高血压、心脏病、2型糖尿病风险,白天疲劳、注意力不集中,严重时会危及生命[2]!图片来源:新闻截图打鼾的,...

决定寿命长短的行为,运动第三,睡觉第二,第一很多人做不到

天涯副主编金波工作很拼,经常熬夜,因为长期睡眠不足,在地铁里猝死。春雨医生创始人张锐因为工作,每天吃不好睡不好,因心肌梗塞不幸去世。人的一生,有三分之一的时间都是在睡眠中度过。好好睡觉是对身体的负责,更是对自己和家人的负责。朋友小麦是重度熬夜达人,错乱的作息让她晚上睡不着,白天又挂着黑眼圈昏...

打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,还有谁不知道?

打呼噜不是睡得好,从医学上来说有可能是——疾病,严重还会引起猝死!如果夜里呼噜打打停停,有可能更致命!频繁出现严重呼吸暂停,会导致人体缺氧。大家都知道缺氧会对身体造成什么伤害:血氧饱和度下降,增加高血压、心脏病、2型糖尿病风险,白天疲劳、注意力不集中,严重时会危及生命[2]!图片来源:新闻截图打鼾的,...

健康漫谈 | 晚上11点后睡觉的人,心脏在慢慢受损

临床发现,熬夜会影响胆固醇代谢,增加动脉粥样硬化和血管狭窄的几率,导致心跳加快和心律失常,甚至会引起猝死。《欧洲心脏杂志》在2021年曾刊登过一项涉及40多万人的研究,提示长期熬夜与5种心血管病相关,包括高血压、肺栓塞、冠心病、心梗和慢性缺血性心脏病。

31岁,癌症晚期:不好好睡觉,真的会死

原来很多人睡眠质量差都是“自找”的(www.e993.com)2024年11月7日。不是不能睡,是不想睡。萧敬腾唱:“夜太美,尽管再危险,总有人黑着眼眶熬着夜。”简直太生动了。流连在美好而幽静的深夜里,熬夜的危险就抛之脑后了。中国睡眠医学协会发出急切警告——90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关,而超过70%的年轻人有熬夜习惯。

几点睡算熬夜?人民日报报道:很多人都错了,不是11点也不是12点

或许你会说:“我一点也不困啊,晚睡对我没什么影响”。但科学研究表明,你的身体远比你想象的诚实,那些被你忽视的“小问题”,很可能就是晚睡埋下的健康隐患。别不信邪,35.6%的年轻人长期睡眠不足4小时,而猝死的概率却高达11.5%~13.6%,这绝非危言耸听。

一上班就会“累丑”?这几种病要小心!

这种状况可能引起多个系统功能失调,出现包括但不限于脱发、睡眠障碍和食欲减退等症状,甚至有可能导致猝死。2.心血管疾病研究表明,易感到疲劳的人群存在更高的心脏病风险。特别是那些长期经历疲劳感的患者,尽管心电图和心脏超声检查未显示明显的心脏瓣膜疾病或心肌缺血迹象,仍需由专业医生进行深入检查和诊断。

一边熬夜一边吃“防猝死套餐”,韩国人真的把睡眠进化掉了吗?

韩国人真睡这么少?这点还真没冤枉他们。一项2022年的睡眠追踪调查显示,韩国是睡眠最少的4个国家之一,韩国人的平均睡眠时长只有6个小时41分钟。这种情况不仅在韩国存在,看看深圳南山、北京马连洼、香港中环,不睡觉的人还挺多。睡得这么少,人真的不会猝死吗?一边熬夜一边吃“防猝死套餐”,真的有用吗?

为什么这个你每天都做的事,却会导致3000人猝死

为什么这个你每天都做的事,却会导致3000人猝死原创高老师较高端人类写在最后·据2010年《中华肺部疾病杂志》显示,我国睡眠呼吸暂停综合症成人发病率约为4%~7%,男性发病率高于女性。发病率随着年龄的增长而增加。·睡眠呼吸暂停综合症的主要症状是睡眠打鼾并且伴有鼾声间歇和呼吸暂停,睡眠质量下降。严重...