初秋进补,推荐八道美食可以多吃,荤素进补不伤肺,营养搭配好
4、最后再加入炒好的牛肉一起翻炒,然后加入少许的白糖调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、山药炒肉片准备食材:瘦肉、山药、蒜末、葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制...
解秋乏,多补钾,八道补钾菜大家可以多吃,活力满满,精力倍充足
3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青红椒和平菇一起翻炒,接着加入食盐调味,再淋入少许的清水一起翻炒。4、炒至平菇断生以后,再加入瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、口蘑炒牛肉准备食材:口蘑、牛肉、姜丝、蒜末、葱花。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生...
处暑前后,八道精致菜可以多吃,精致美味助消化,营养滋补过秋天
2、胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,再切成小块放入炖锅中,接着加入姜片和适量的清水。3、然后中小火炖煮一个小时,接着把山药去皮切小块放入炖锅中炖煮。4、继续炖煮一个小时后,往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、莲藕毛豆炒牛肉准备食材:牛肉、毛豆、莲藕、蒜末、姜丝。做法步骤:1、牛...
八月份,八道好吃的应季菜可以多吃,营养美味助消化,清热又解毒
2、山药去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入山药煸炒,然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒均匀入味,4、然后加入适量的清水一起焖煮三分钟左右煮熟,接着倒入牛肉和葱段一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、...
喝红茶可以吃山药吗女性,女性喝红茶能同时食用山药吗?
总的来说,吃完牛肉后喝红茶是可以的,因为红茶中的茶叶多酚可以帮助分解食物中的油脂,促进消化。同时,红茶还具有消脂减肥和抗氧化的作用,有助于保持身体的健和均。但需要注意的是,适量饮用红茶,并避免过量摄入***。山药红茶水山药红茶水是一种健饮品,由山药和红茶混合而成。山药是一种常见的一些天然植物,具...
上了年纪要补钙,推荐八道高钙食谱,适合秋天吃,强壮骨骼身体棒
2、起锅烧油,油热后放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮五分钟(www.e993.com)2024年9月15日。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟。最后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。三、芦笋口蘑炒牛肉准备食材:牛肉,芦笋,口蘑,酱汁。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜片、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
年龄大了要学会“挑食”,立秋后,多吃2素3肉,别不舍得花钱
5、放入木耳、山药片,加一勺生抽,一勺蚝油,适量的盐、鸡精,迅速翻炒均匀后,即可出锅装盘。吃3肉一、牛肉都说顺时而食,入秋之后的牛肉适合用来做滋补的食材,脂肪比猪肉少,热量又比鸡肉多,还富含氨基酸、蛋白质、多种维生素,营养丰富全面。将牛肉捶打之后做成肉片汤,鲜嫩美味,营养和水分一起补充。
三伏天出汗多,茄子豆角靠边站,多吃这些菜,含钾极高,舒服过夏
③锅中放入适量油,放入牛肉翻炒均匀,加入葱姜蒜,香叶,桂皮,干辣椒,八角,两勺老抽,一勺蚝油,加入适量水,煮至牛肉软烂④放入土豆,胡萝卜,继续炖,炖至胡萝卜土豆软烂,加入咖喱,炖两分钟左右即可出锅蜜汁山药准备食材:山药、淀粉、冰糖做法步骤:
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...
一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做
功效:防风具有祛风解表、胜湿止痛的功效;生姜能温中散寒、发汗解表;陈皮则能理气健脾、燥湿化痰。三者合用,可起到解表散寒、温中理气的作用,有助于驱散体内的寒湿之气。2.春笋韭菜炒牛肉材料:春笋、韭菜、牛肉各适量。做法:春笋去皮切片,韭菜洗净切段,牛肉切片腌制后备用。先将牛肉炒至变色捞出,再下春笋翻...