便秘最怕这菜,建议秋天多吃,一周吃3回,排毒排宿便,肚腩平了

推荐菜谱:黄花菜干香菇排骨汤食材:黄花菜干、香菇、排骨。1、金针菇、香菇泡发洗净待用、排骨切块洗净待用。2、排骨冷水下锅,加入葱姜一起煮,大火煮沸焯水,捞起冲洗干净沥干水待用。3、把准备好的排骨、相关一起装入炖汤的砂锅里。4、加入适量的清水炖煮。大火煮沸转小火煲30分钟。5、下入金针菇干一...

孕妇可以吃黄花菜吗?孕期黄花菜,健康美味两不误!

黄花菜炖汤:与瘦肉或排骨一同炖煮,可以制作出营养丰富的汤品。长时间的炖煮有助于释放黄花菜中的营养成分,同时也让汤品更加鲜美。4.黄花菜拌凉菜:将煮熟的黄花菜与其他蔬菜如胡萝卜、黄瓜等混合,加入适量的调味料拌匀,即可制成一道清爽可口的凉拌菜。四、黄花菜与其他孕期营养的建议除了黄花菜,孕妇在孕期...

秋天,这菜使劲吃,一健脑、二清肺排毒、三润燥,晒干比新鲜更香

1、黄花菜干,选择干燥不受潮的黄花菜干。2、黄花菜晒干比这种新鲜的黄哈花菜更具风味哦。适合凉拌、炖汤、炖肉都很赞的。3、排骨清洗干净焯水一下洗净待用、黄花菜泡发洗净挤干水待用。4、热锅凉油,下入姜片和排骨煎炒一下。5、把炒过的排骨、香菇一起放入炖汤锅里,加入适量的清水。6、大火煮沸炖...

“补药一堆,不如黄花一把”!分享7种做法,下饭又解馋比肉还香

2.黄花菜炖排骨材料:黄花菜100克,排骨500克,姜片,料酒,盐做法:1.将黄花菜用温水泡发,洗净,沥干水分。2.排骨焯水,去除血沫,捞出备用。3.将排骨放入炖锅中,加入姜片、料酒和适量清水,大火烧开后转小火炖煮约30分钟。4.加入黄花菜,继续炖煮20分钟,加入盐调味即可。3.黄花菜木耳炒肉片材料:...

夫妻双双中毒!医生提醒:越鲜越毒,无特效解药!

还能提供丰富的营养可欣赏，可食用，可入药是不少人的心头好不过，新鲜黄花菜不能随便食用烹饪不当，有可能引发中毒还有人因为分辨不清黄花菜和其他野菜的区别被“撂翻”，夫妻双双中毒为什么会引起中毒呢？怎样吃才安全？一起来看看花坛里的“黄花菜”别乱吃一对夫妻曾双双中毒据都市快报报道，今年...

焯水不是简单煮一下!这 6 类必须焯水的食物,你可能一直都没焯对……

西兰花、菜花、木耳焯水1～2分钟即可;荸荠、莲藕等要沸水焯1分钟以上;豆角、四季豆这类建议焯水10分钟以上;鲜黄花菜建议焯水3～5分钟(www.e993.com)2024年11月5日。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷肉类下锅后等水重新沸腾,再煮1～2分钟,直到没有大量的血沫煮出来时即可。

春季时令养生汤,黄花菜排骨猪肚汤,这样做营养又好吃!

猪肚适量、排骨适量、黄花菜适量、香菇适量、姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量。做法步骤:1.猪肚用面粉反复搓揉,用清水将粘液清洗掉;再用食盐加点白醋反复揉搓用清水清洗干净。2.猪肚冷水下锅焯水处理以确保猪肚没有异味。3.焯烫后会看到猪肚头部分有个地方有白膜,用刀轻轻刮去。

精选美食推荐:黄花菜排骨汤,麻婆豆腐虾仁,鸭血豆腐汤的做法

13、可以掺入适量鲜汤,也可以加适量清水,使汤汁稍微宽一些14、放入切成小块的嫩(南)豆腐。汤沸后,转文火继续煮10——15分钟。待汤汁略微收干,豆腐入味,就可以装盘了打开网易新闻查看精彩图片黄花菜排骨汤材料:猪小排1斤、泡发后黄花菜100克、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量;...

黄花菜排骨汤传授的手艺,实用

准备食材:排骨1-2根、干黄花菜一小把、桂圆14-16个、红枣10-12粒、生姜、料酒、食盐适量。打开网易新闻查看精彩图片黄花菜排骨汤的详细制作步骤:1,把排骨洗干净,砍成小块。锅中放入半锅清水,把水烧开后,放入姜片、排骨和葱段,接着再倒入少许料酒或者白酒,保持大火焯水5分钟。

黄花菜枸杞排骨汤,美容养颜,味道清淡的家常美食,做法超简单

黄花菜有消炎解毒的功效,还能使皮肤细腻有光泽,味道清淡,炖成汤后口感鲜香美味,是全家都可以经常喝的汤。家常做法也很简单,我们一起来看看吧!材料:黄花菜50克、排骨100克、枸杞1小把、花生1把、姜4片、盐适量。做法:1、把黄花菜洗净,放到碗中,倒入适量清水泡发,泡半小时左右即可;...